Syndrom dráždivého muže označuje stav přecitlivělosti, úzkosti, frustrace a hněvu, který se vyskytuje u mužů. Toto je a porucha spojená s biochemickými změnami, hormonálními změnami, stresem a pocitem ztráty sebe sama mužská identita .
Je to málo známý, ale velmi rozšířený problém. Byl definován teprve nedávno, a přesto odráží realitu, která Zdá se, že má úzkou souvislost s hormonální rovnováhou a socio-emocionální situací se kterými se musí muži po čtyřicítce vypořádat.
V roce 2002 publikoval skotský učenec Gerald Lincoln, který se zabývá problematikou lidské reprodukce v rámci British Medical Research Council, výsledky několikaleté studie, během níž byly měřeny hladiny testosteronu u samců. Lincoln to našel progresivní pokles tohoto hormonu způsobil, že zvířata byla vznětlivější a citlivější a méně komunikativní na sexuální úrovni .
Na této frontě bylo stále velmi málo studií a z tohoto důvodu se Jed Diamond rozhodl pokračovat ve výzkumu tohoto tématu. V roce 2004 vydal knihu s názvem Syndrom dráždivého muže (syndrom dráždivého muže), ve kterém popisuje problém, se kterým se již delší dobu potýkají muži ve věku 40 až 50 let.
Účastníci studie ve skutečnosti uváděli, že trpí nedostatkem energie, nízkou motivací, poklesem sexuální touhy a neustálými změnami nálad. : podrážděnost deprese a agresi. Říkali, že se cítí jako Grumpy trpaslík ze Sněhurky, a proto jim Diamond dal přezdívku Grumpy men.
Tvrdí to doktor R. Petty, ředitel kliniky Wellman v Londýně a odborník v oblasti psychického zdraví mužů Syndrom dráždivého muže postihuje 50 % mužů starších 45 let . Často není identifikován ani těmi, kdo jí trpí, ani těmi, kteří provádějí diagnózu, a proto léčba zcela chybí nebo je neuspokojivá a nedostatečná. Zdá se však, že v budoucnu by mohla být hormonální substituční terapie uznána jako nejvhodnější léčba v těchto případech, jako je tomu u žen v menopauze.
Je syndrom podrážděného muže ekvivalentní slavné 40leté krizi?
Možná vám popis tohoto problému připomene to, čemu se lidově říká 40letá krize. A ve skutečnosti se to může zdát podobné. Však tato definice nerespektuje pocity a pocity mužů, kteří trpí tímto syndromem.
Musíme vzít v úvahu, že syndrom dráždivého muže nemá přesnou diagnózu, ale stále se studuje a teoretizuje. Vědci chtějí dát vědeckou platnost tomuto souboru příznaků, kterými během této fáze života trpí velká skupina mužů.
Jde o fázi plnou změn na fyzické i sociálně-psychologické úrovni proto je přirozené, že je třeba pracovat na úrovni přijetí a adaptace na tuto novou realitu a nepodceňovat její obtíže.
Neměli bychom se touto novou patologií příliš vzrušovat, protože ve skutečnosti odráží realitu, kterou již dobře známe. Jednoduše tímto článkem vás chceme upozornit na problém a zdůraznit, že fyzické a emocionální zdraví mužů potřebuje veškerou nezbytnou péči a pozornost stejně jako ženy.
Z čeho to pochází? Vysvětlíme vám to v 5 bodech
Původ tohoto souboru příznaků se zdá být spojen s 5 základními faktory, které, když se vyskytují společně a vzájemně se živí, mohou vyvolat tento psychofyzický stav, který je tak nepříjemný pro muže, kteří jím trpí, i pro jejich okolí. Podívejme se podrobněji, jaké jsou tyto křížové faktory:
1. Hormonální nerovnováha
Diamond popisuje testosteron krásným a zvláštním způsobem prostřednictvím citátu spisovatelky Theresy L. Crenshawové. Podle jeho slov je testosteron mladý Marlon Brando: sexuální smyslný temný svůdce s nebezpečným ostřím.
Je dobré s tím počítat, protože testosteron je částečně vinen i za chování jako např agrese soutěživost a násilí . To je důvod, proč, jak zdůrazňuje Diamond, víme, že muži s příliš vysokou hladinou testosteronu mohou být snadno podráždění a agresivní. Nejnovější výzkumy ale ukazují, že většina hormonálních problémů u mužů je způsobena nadměrně nízkou hladinou testosteronu.
2. Biochemické změny v mozku
Další odpovědnou látkou je la serotonin . Jak uvádějí některé studie, jednou z nejčastějších příčin nízké hladiny serotoninu jsou špatné stravovací návyky. Zjistila to Judith Wurtmanová a její kolegové z Massachusettského technologického institutu strava s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů může u mužů způsobit větší podrážděnost .
Tato studie zjistila, že muži mají tendenci zaměňovat signály těla naznačující potřebu zdravých sacharidů (nacházející se v produktech, jako jsou brambory, rýže, pšenice, dýně atd.) s touhou konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso. Konzumace bílkovin, když potřebujeme sacharidy, nás činí podrážděnými, náladovými nebo neklidnými argumentují tito autoři.
Studie v této oblasti také zjistily, že konzumace alkoholu zpočátku zvyšuje hladiny serotoninu, ale chronická konzumace je dramaticky snižuje. To může způsobit depresivní stavy, touhu po sacharidech, poruchy spánku a sklony k podrážděnosti.
3. Zvýšená hladina stresu
Pro naše tělo pozitivní nebo negativní změna je synonymem stresu . Typické změny této fáze života, jako je stěhování, nová práce, nový příchod do rodiny atd., mohou být pozitivní a úžasné. Často však generují napětí a spolu s ním mají tendenci zesilovat další emoční stavy jako např úzkost nebo podrážděnost.
4. Změny ve vnímání své role a identity
Společnost se pomalu mění, ale v dnešní době vzdělání a informace dostáváme zvenčí genderové role to, co bychom měli nebo neměli předpokládat, jsou velmi matoucí. V prostředí, kde na toto téma zaznívají ambivalentní a protichůdné názory, je proto normální je těžké přijmout všechna hlediska a jednat při respektování vlastní identity a osobní svobody .
5. Nedostatek nebo nedokonalost lásky
Úroveň podrážděnosti se zvyšuje, když se cítíte vzdáleni od svého partnera. Jak víme, tato situace je bohužel v našich vztazích velmi častá, protože rutina, stres, nedostatek komunikace, nedorozumění a osobní problémy nás často vedou k silnému citovému odpoutání se od člověka, se kterým sdílíme náš život.
Všechny tyto faktory proto mohou přispět k tomu, co Jed Diamond definuje jako syndrom podrážděného muže, problém, který se stále studuje a který, jak se zdá, postihuje mnoho mužů.
