EMDR terapie k léčbě traumatu

Terapie EMDR (eye movement) má specifický účel: snížit dopad traumatických zážitků. Nacházíme se v přítomnosti inovativního psychologického přístupu, který zmírňuje dopad negativních emocí prostřednictvím bilaterální stimulace; to znamená pohybem očí nebo prostřednictvím určitých zvuků nebo kinestetických podnětů jako např kohoutek G.

Léčba založená na pohybu očí? S největší pravděpodobností se nejeden z našich čtenářů bude dívat na tento terapeutický přístup se směsí překvapené zvědavosti a náznaku skepse. Při bližším zkoumání však EMDR terapie vzbuzuje určitý zájem. Je třeba říci, že jde o relativně novou terapii, která, přestože od počátku neměla očekávaný dopad, je volena stále větším počtem psychologů.

Účelem EMDR je zpracovat minulé zkušenosti a vyřešit emoce s nimi spojené. Negativní myšlenky a pocity, které již nejsou užitečné, jsou nahrazeny pozitivními myšlenkami a pocity, aby se probudilo zdravější chování.

Tato metoda byla vyvinuta v 80. letech 20. století Francine Shapiro neurolog a kognitivně-behaviorální psychoterapeut. Cílem tohoto lékaře z Palo Alto Mental Research Institute v Kalifornii bylo poskytnout specifickou techniku ​​pro léčbu posttraumatického stresu. Podle ní neexistovala žádná konkrétní strategie, která by pacientům pomohla omezit dopad traumatu ani vliv, který má na mozek, chování a způsob, jakým se člověk chová k ostatním.

Shapiro tedy strávil období výzkumu analyzováním nejmodernějších postupů, aby definoval klinickou strategii, která byla podle mnoha psychiatrů stejně inovativní jako kontroverzní. Jak však sama uvádí: Stačí jedno sezení, abyste si všimli jeho účinnosti.

Cíle terapie EMDR

Účel terapie EMDR nebo desenzibilizace a regenerace pohybu očí zahrnuje několik aspektů. Na jedné straně se snaží identifikovat konkrétní problém, který pacienta trápí. Počínaje tímto terapeut specializovaný na tyto techniky mu pomůže zpracovat traumatické zážitky, aby snížil nebo odstranil emoce spojené s těmito událostmi.

Negativní myšlenky a pocity budou nahrazeny obecnějšími. Cílem je pomoci každému z nás mnohem lépe zvládat svůj vnitřní svět, abychom byli schopni jednat zdravěji.

Nyní je třeba říci, že terapie EMDR není zaměřena pouze na řešení traumatických událostí (agrese, úmrtí, následky války atd.). V posledních letech se ukázalo, že je opravdu efektivní v několika oblastech :

• Úzkostné poruchy.
• fobie.
• Krize úzkosti.
• Poruchy příjmu potravy .
• Závislosti.

Techniky EMDR mají tedy velmi jasný účel. Zaměřte se na každého pacienta, abyste nalezli správný intervenční mechanismus, jehož prostřednictvím zprostředkovat proces hojení. Ne všechny případy jsou stejné a ne všichni reagují stejně na stejné techniky.

Jakmile bude tedy případ od případu identifikována nejvhodnější strategie postupujeme tak, že zavedeme systém smyslové stimulace, který umožní mozku zpracovat nepříznivé emoce a myšlenky. Podívejme se podrobněji, jak se tato technika používá.

Z čeho se EMDR terapie skládá?

Terapie EMDR se pohybuje od tří sezení až po léčbu, která může trvat až dvanáct měsíců. Záleží na závažnosti traumatu, fobie nebo psychické poruchy, kterou pacient utrpěl. Dále pilířem, na kterém je tento typ přístupu založen, je správný výcvik terapeuta. A to proto, že nemluvíme jednoduše o tom, že člověk pohybuje prsty tak, aby pacient sledoval pohyb očí.

EMDR je založeno na více strategiích na více dynamice, které vyžadují dovednost, inteligenci a intuici dobrého profesionála, který ví, jak nasměrovat pacienta, aby ho přivedl zpět k autentickému adaptivnímu řešení.

Promluvme si o tomto terapeutickém účelu, který zahrnuje zmírnění negativních příznaků stimulovat změnu přesvědčení a přimět člověka, aby lépe čelil svému každodennímu životu.

Fáze léčby:

• Lékařská anamnéza a plánování terapie.
• Příprava. Snažíme se s pacientem navázat vztah důvěry a vysvětlit mu, v čem bude terapie spočívat .
• Posouzení. Jsou identifikovány negativní emoce a pocity.
• Desenzibilizace ⇔ technika pohybu očí.
• Instalace. Okamžik, ve kterém musí být negativní myšlenky a emoce nahrazeny inkluzivnějšími a pozitivnějšími.
• Tělesný skener. Pokračujeme k hodnocení pacientovy skutečné schopnosti pamatovat si události související s traumatem bez prožívání negativních pocitů .
• Závěr zasedání a nové hodnocení.

Techniky používané během léčby

EMDR ve skutečnosti čerpá z několika modelů, přístupů a technik pro vývoj své léčby. Ve své psychoterapeutické struktuře koexistují aspekty kognitivně humanistické behaviorální psychologie a bioinformativní proces. Nyní je nejcharakterističtějším aspektem jistě bilaterální stimulace, která se zaměřuje na různé přístupy.

Vizuální: psycholog pohne prstem před pacienta a požádá ho, aby ho sledoval očima. Rychlé pohyby očí rozvazují paměťové uzly, v nichž se koncentrují nepříznivé emoce.

Jsou tací, kteří tvrdí, že tato strategie napodobuje REM fáze (protože tato fáze spánku nám také umožňuje filtrovat zážitky a vzpomínky na dny). Jiní se přitom domnívají, že střídání pozornosti zprava doleva zaručuje větší rovnováhu mezi mozkovými hemisférami.

Sluchový:terapeut aplikuje určité zvuky na pacienta, aby je slyšel, aby v něm vyvolal klid a konkrétní emocionální stav.

Cinestesico ( čepování ):v tomto případě psycholog lehce poklepe na ruce a ramena pacienta. Tímto způsobem se také snažíme snížit napětí a dopad negativních emocí.

Závěry o EMDR

Jsou tací, kteří tuto techniku ​​popisují jako pseudověda a také ti, kteří zdůrazňují nedostatek větší jasnosti v použité metodice.

Jednou věcí jsme si však jisti a to je velký počet fanoušků, který má ve Spojených státech, stejně jako skutečnost, že podle samotné doktorky Shapiro pomohl více než dvěma milionům lidí.

Technika EMDR dnes v mnoha případech představuje alternativu s dlouhodobými výsledky, a proto si zaslouží, aby byla vzata v úvahu. V každém případě je vždy pozitivní, že lze počítat s více zdroji, abychom mohli řešit dopady nepříznivých událostí na člověka.