Existuje tendence myslet si, že pozitivní vztah typický pro dobře fungující páry je spíše věcí štěstí než čehokoli jiného …ale není to tak úplně pravda. Krátké lásky nejsou složité, nevyžadují příliš mnoho lásky ani příliš mnoho závazků. Navíc vášeň z prvních dnů nemusí časem vydržet.
Zdá se, že páry, které mají dlouhodobé vztahy, sdílejí určité vlastnosti, zvyky a obětavost, díky nimž je vztah mnohem uspokojivější.
Mimo jiné jednotlivci v páru, který trvá v průběhu času, mají tendenci těšit se vynikajícímu zdraví . Mnoho studií prokázalo, že lidé ve šťastných vztazích žijí déle a mají nižší míru srdečních onemocnění a vyšší míru přežití s rakovinou než svobodní nebo rozvedení lidé.
Zdá se, že tato skutečnost souvisí s konceptem vzájemné péče, ke které dochází uvnitř páry, které fungují . Jsou to páry, které si stále udržují lásku a péči o sebe. jak to dělají? Pojďme společně objevit, na čem je založen zdravý a trvalý vztah.
Páry, které fungují, jaké je tajemství?
Dobrá komunikace
I když se to může zdát divné absence komunikace nebo špatná kvalita v páru je původem mnoha problémů, které nakonec způsobí jejich rozchod . Pojďme se bavit o efektivní komunikaci. Daleko od vyčerpávajících monologů, kritiky nebo opakování toho, co chcete, potřebujete nebo toužíte.
Více než 60 % rozvodů je způsobeno komunikačními problémy. Respekt, porozumění a takt jsou aspekty, které při komunikaci sdílejí všechny fungující páry.
V tomto smyslu se navzájem znát vyjadřovat se asertivně vědět, jak naslouchat se správným postojem a chtít porozumět tomu, co chce druhý sdělit, jsou jen některé z charakteristik plynulé a efektivní komunikace ve všech oblastech života.
Ne všechny zájmy jsou u fungujících párů společné
The spoluzávislost je to smrtelná rána pro téměř každý vztah ; rozhodně to nenajdeme u párů, které fungují. Oddělit vášně, zájmy a starosti se zdá být úrodnou půdou pro prosperitu trvalého vztahu.
Je nezbytné mít svůj vlastní prostor a čas a vzájemně se respektovat. Pokud nebudeme držet část našeho života odděleně od partnera, riskujeme, že nebudeme mít stimulaci. Jde o společné sdílení kvalitního času a k tomu se ani jeden z vás nemusí zcela spoléhat na toho druhého.
Některé činnosti musíte dělat společně a jiné odděleně, přičemž dáte prostor tvůrčím profesním zájmům nebo koníčkům vašeho partnera, aniž byste do toho zasahovali. Nakonec musíte vědět, jak ocenit úspěchy páru i jejich ztráty, ale vždy respektovat prostor toho druhého.
Sexuální sféra ve fungujících párech
Minulý rok byl proveden výzkum na 30 000 lidech ohledně vztahu mezi pohlavním stykem a mírou štěstí. Výsledky ukázaly, že i páry s pravidelnou sexuální aktivitou odrážely vysokou míru spokojenosti.
Dalším rozhodujícím faktorem byly projevy náklonnosti mimo sex . Gesta, díky nimž se lidé cítí oceňovaní a milovaní, jako když se drží za ruce objetí Polibky a slova lásky patří ke zvykům úspěšných párů.
Rovné rozdělení odpovědnosti
Zdá se to banální a opakující se, ale u párů, které nerozdělují práva a povinnosti stejně, hrozí větší riziko rozchodu. Obvykle se jeden z nich cítí odpovědný za druhého více paternalisticky než romanticky.
Starat se jeden o druhého znamená přesně to: to oba mají své vlastní jasné představy práva a povinnosti v páru a že je oba respektují, oceňují a dávají jim hodnotu. Je to nejlepší způsob, jak se vyhnout neustálým výčitkám a stížnostem na nefér vztah pro kteréhokoli z vás.
Dobře fungující páry se umějí neshodnout
I dobře fungující páry se ocitají v rozporu. Společné bydlení není vždy na růžích ustláno a mít osobní názory ne vždy se s partnerem shodneme na všem.
Tajemství nespočívá v tom, že nikdy nemáte jiný názor, ale v tom, že víte, jak mluvit, když čelíte neshodám. Nehájíte své pozice, pokud vás ten druhý nečekaně udeří v hádce.
Vezměte na sebe zodpovědnost za vlastní emoční stavy a vědět, jak je spravovat vedle respektování názoru partnera tvoří další z pilířů, na kterých je založen dlouhodobý vztah. Tato predispozice musí být přirozeně vzájemná, v podstatě je jedno, zda jeden pracuje pro dobré fungování páru, když to druhý nedělá vůbec.
