Přijetí fyzické vady: jak na to?

Přijetí fyzické vady může být velkou výzvou . Fyzické vady, které v sobě nepřijímáme, mohou způsobit ostych, stud, úzkost, pocit méněcennosti atd.

I když však mnozí mohou v určité fázi života zažít pocit méněcennosti, neznamená to, že trpí komplexem méněcennosti. Aby se tento komplex utvářel, není nutné, aby měl člověk skutečný defekt; stačí si myslet, že to máte, a to zahrnuje i fyzické vady.

Často příčina spočívá v tom, že jste se cítili odmítnuti ostatními . A možná byla na počátku odmítnutí fyzická vada. Důsledkem je, že tato zkušenost může na osobnosti zanechat rozhodující stopu.

Ale překonat a přijmout fyzickou vadu není to nemožné; je to delikátní cesta, které se budeme věnovat v následujících řádcích.

Všichni máme chyby

je to tak. Všichni máme chyby, ať už si je uvědomujeme nebo ne. Může se také stát, že někteří vidí vady tam, kde vůbec žádné nejsou. V každém případě rozhodující je subjektivní vnímání.

Subjektivní vnímání vady se týká přesvědčení, že člověk má nějakou nedokonalost, ať už je skutečná nebo ne. A to vše je nesmírně důležité, protože nás to může poznamenat na celý život. Proto je zásadní překonat a přijmout psychickou či jinou fyzickou vadu. Tyto vady obecně spadají do jedné z těchto tří základních oblastí:

Fyzik(tělesné vady ošklivost obezita nízká nebo vysoká postava sexuální impotence vlastnosti opačného pohlaví atd.). Intelektuální(průměrná inteligence, malá kultura atd.). Sociální(nedostatek sympatií, špatná schopnost mluvit atd.).

Fyzické vady mohou vyvolávat pocity méněcennosti

Neakceptování fyzické vady může vést k pocitům méněcennosti . Na druhé straně i pocity méněcennosti může způsobit inhibici a izolaci. A to může vést k plaché a nejisté osobnosti v kontextu špatné společenské aktivity.

Známý rakouský lékař a psychoterapeut Alfred Adler prostudoval tento problém do hloubky a navrhl přístup založený na systému psychologické kompenzace: když se někdo cítí méněcenný, může rezignovat.

Tato rezignace povede k postoji přehnané skromnosti a plachosti, nejistoty a zábran . Pokud ale sám nerezignuje, pokusí se kompenzovat svou vadu třemi způsoby, které se navzájem zcela nevylučují a které by vedly k psychickým kompenzacím.

Pokyny pro přijetí fyzické vady

Fyzická vada vyvolává pocit méněcennosti, který je třeba řešit. Původ komplexu je skutečný, je tam, ale nesmí se nechat projevit. Pojďme se tedy podívat na některá praktická řešení, jak to začít přijímat.

• Je to důležité přesně popsat závadu . To, že máte příšerný nos, nemusí nutně znamenat, že zbytek vašeho obličeje bude neatraktivní.

• Ve chvíli, kdy je závada identifikována, je také nutná ocenit pozitivní fyzické vlastnosti . Můžete být malý, ale mít pěkné tělo; Můžete mít ošklivé ruce, ale krásná ústa.

• Je to nutné zaměřte se na své pozitivní stránky a zmírnit závadu. Takto to bude méně nápadné. Nejde o to popírat jeho existenci, ale dělat to méně evidentní.

• Nepochybně budou muset využít všech estetické triky ke zmírnění fyzické vady . Je dobré vědět, jaký typ oblečení, bot, ozdob a make-upu se ke zmírnění vady nejlépe hodí.

• Fyzické i psychické kompenzace mohou být velmi uspokojivé. Vada může být kompenzována něčím úplně jiným . Například neschopnost sportovat může být kompenzována láskou k hudbě nebo čtení.

• To je třeba mít na paměti není tam jen fyzická . Lidská bytost je tělo i duch .

Nikdy netrvejte na nedosažitelné dokonalosti. S vadou se musíte smířit a naučit se s ní žít.

Některé vady, které lze opravit. L' obezita je toho příkladem. S trochou úsilí a lékařské pomoci to zvládnete.

Důkaz o vadě nesmí být popřen. Musíme tomu čelit, hledat řešení a realizovat je. Je dobré o tom dokonce mluvit. Postoj pštrosa nikam nevede.

• Pokud se však váha defektu stane neúnosnou a hrozí, že se stane komplexem, je to lepší kontaktujte odborníka kteří nás mohou vést při hledání řešení a pomoci nám se s tím vypořádat.

Jak vidíte, přijetí a překonání fyzické vady je možné . Musíte se to jen naučit ocenit jiné ctnosti a hledat správné způsoby, jak to pokud možno napravit. Pokud se však stane komplexem, je lepší vyhledat pomoc psychologa, aby nám mohl poskytnout všechny prostředky potřebné k jeho překonání.