Po cestě se ocitneme v situacích, kdy budeme muset mluvit na veřejnosti . Ať už na akademické půdě nebo během studia
To jsou obecně momenty, ve kterých úzkost stoupá natolik, že nás blokuje. Co můžeme v těchto případech dělat? Jsou nějaké
Dokážete-li skvěle mluvit o problému, může to vést k uklidňujícímu závěru, že je pod kontrolou
– Stanley Kubrick-
Připravte se mluvit na veřejnosti
Pokud v okamžiku vystoupení na veřejnosti úzkost promění se v malého ďábla, který bude hrát proti vám (a bude používat vaše zbraně, protože vás velmi dobře zná). Pokud se však tato úzkost projeví mírným způsobem, tato emoce vám umožní se připravit první trik, který je třeba vzít v úvahu, je příprava prezentace .
Kvůli tomuhle je nutné stanovit čas, který máte k dispozici na jeho přípravu a procvičování . Takto si to rozdělíte rovným dílem, abyste polovinu tohoto času věnovali oběma úkolům. Budete tak moci lépe řídit svůj zásah, na který bude také potřeba se připravit.
Druhou radou proto je, aby prezentace byla jasná a pro naše publikum snadno sledovatelná. Kvůli tomuhle mošt . Tímto způsobem budete moci vědět, jak strukturovat svůj projev a zvolit vhodné nástroje. Publikum určí váš výchozí bod a úroveň hloubky, které můžete dosáhnout s úrovní, kterou máte.
Za třetí Aby byla prezentace úspěšná, je důležité nečíst celou řeč . jako? Zaměstnávat a rozvíjet vhodnou podporu. Může to být osnova na kusu papíru nebo dokonce audiovizuální prezentace, která povede k vaší řeči.
Když mluvíte na veřejnosti, je důležité cvičit
Tím, co můžete udělat pro zlepšení své prezentace, nekončí. Jakmile si dostatečně připravíte prezentaci, kterou přednesete, a materiál, který budete používat, musíte začít cvičit. Toto je čtvrtý krok nacvičte si svůj projev doma . Je velmi důležité to dělat nahlas. Budete tak vědět, co musíte zlepšit, než budete vystavovat před celým svým publikem
Cvičit však nemusíte jen doma. Pátý trik je nejprve se jděte podívat na místo, kde se bude prezentace konat a provádět testy přímo na místě. Když to uděláte, pomůže vám to zvládnout úzkost tím, že se seznámíte s prostředím, ve kterém budete expozici provádět. Umožní vám také zajistit, aby se prezentace dobře načítala a aby se při jejím přenosu z jednoho počítače na druhý nepřesunuly žádné prvky v souboru.
Než pronesete svůj projev před skupinou lidí, musíte ještě udělat jednu věc: uvolnit se. Uveďte některé techniky do praxe relaxace jak vám břišní dýchání pomůže neuvíznout kvůli nervům.
Nastal čas, co dělat, když se mluví na veřejnosti?
Jakmile výstava začne, je důležité uvést do pohybu některé strategie. Sedmým aspektem, který je třeba vzít v úvahu, bude oční kontakt. Je to velmi důležité aniž byste jej připevnili na jedinou osobu nebo na konkrétní bod v místnosti, alespoň během přestávek. Neměli bychom ani dělat závěry o tom, jak nás budou hodnotit podle tváří přítomných, protože nás to bude ještě více znervózňovat.
Nejlepší je soustředit se na to, co říkáte a jak to říkáte. Osmým trikem, díky kterému bude vaše výstava úspěšná, bude věnovat pozornost sdělení neverbální. Aby si udržela pozornost publika bude důležité, aby se hlasitost hlasu, rychlost a tón projevu udržely na středních úrovních a lišily se jen nepatrně.
Na závěr devátý trik, který vám pomůže udržet vysokou pozornost pamatujte si, že každý dělá chyby, takže pokud vám přeskočí jazyk a zůstanete omámeni, nepřikládejte tomu důležitost a pokračujte ve své řeči …Platnost!
