Obviňování: forma manipulace

Vždy se za všechno omlouvat je jedním z příznaků, které naznačují, že člověk je obětí psychologické manipulace, jako je obviňování. Dotyčný jedinec se omluví, než promluví, aby se mohl zasmát nebo se na něco zeptat. To vše naznačuje, že se kolem něj vznáší latentní, ale neopodstatněný pocit viny.

Tento postoj nevzniká z ničeho nic. Obvykle se najde někdo, kdo odmítá jeho slova, jeho chování a dokonce i jeho existenci v přítomnosti; podobná postava mohla být také součástí jeho minulosti. V každém případě to demonstruje přítomnost strategie obviňování.

Vina je jedním z nejnegativnějších pocitů, které může lidská bytost zažít, a zároveň jednou z nejrozšířenějších metod manipulace s druhými.

-Bernardo Stamateas-

Oběť tohoto obviňujícího manipulačního mechanismu má pocit, že prakticky vše, co dělá, je negativní. Tvrdě se posuzuje a netoleruje chyby nebo se dopustit nesprávného chování. Je pro ni velmi těžké definovat klady a zápory svého postoje.

Taktika obviňování

V životě těch, kteří se cítí vinni za všechno, je vždy někdo, kdo vyvinul nebo rozvíjí taktiku obviňování. Obvykle se jedná o osobu s ascendentem na oběť . Obdivovaný nebo autoritativní milovaný člověk . Jeho způsob jednání je záludný, ale násilný zároveň.

Hlavní použitá taktika

Pasivně-agresivní gesta odmítání.Jednání, jako je přestat mluvit s druhou osobou, dívat se na ni vyzývavě, zesměšňovat ji nebo dělat nesouhlasná gesta, aniž by řekli, co jim na jejich postoji vadí.

Bránit lidem vyjadřovat názory na určitá témata.Když jsou nastolena určitá témata, manipulátor reaguje agresivně a říká druhé osobě, aby přestala. Nikdy nevysvětlí, proč se o tématu prostě nemá mluvit a hotovo.

Zničit důvěru.Manipulátor používá intelektuální nebo emocionální metody k tomu, aby oběť uvěřila, že není dostatečně inteligentní, schopná nebo důvěryhodná, aby řekla, udělala nebo si myslela určitou věc. Vždy upozorní na chyby a nedostatky oběti.

Odmítání přijmout a řešit problém.Pokud se ptáte nebo hledáte dialog, manipulátor udělá vše, aby se tomu vyhnul. Zaútočí také, aby se pokusil odhalit karty na stole. Řeknou nebo naznačí, že záměrem druhé osoby je ublížit jim.

V souhrnu mechanismus viny se skládá z jednoho psychické násilí zvěčněn, aby nebyl zpochybňován. Hlavní zbraní manipulátora je znevažovat oběť různými prostředky tak, aby se cítila méněcenná nebo invalidní.

Unikněte z pekelného kruhu viny

Abyste unikli zvrácené hře obviňování, první věcí, kterou musíte udělat, je rozpoznat své pocity. Cítíte se často provinile? Omlouváte se vždy za činy, které si nezasluhují žádost o odpuštění? Pokud ano, musíte si přiznat, že s vámi někdo manipuluje. Někdy to není snadné, protože ten někdo může být vaše matka, váš partner nebo někdo, koho obzvlášť milujete nebo obdivujete. Pokud si uvědomíte situaci, uděláte nejdůležitější krok.

Ten člověk se často jeví jako naštvaný na vás nebo na svět a vy se tak či onak obáváte, že spustí ještě větší výbuch hněvu. K postupu je nutné tento strach překonat.

Musíte také pochopit, že pokud existuje něco, co jste možná udělali špatně, řešení nenaleznete v kultivaci věčnosti pocit viny o tom. Stačí identifikovat chybu, kterou jste udělali, a rozpoznat tu vaši

Vypořádat se s manipulací

Dalším krokem je vypnout taktiku obviňování. Musíte být bystrými pozorovateli, ale také je musíte udržovat klid a být rozhodný. Některá vhodná opatření jsou následující:

Vyhněte se zdržování se nad tímto problémem. Neponořujte se do nekonečných úvah o tom, co se stalo nebo jeho příčinách či důsledcích. jsou tam manipulující a musíte situaci omezit.

Požádejte o vysvětlení.Požádejte druhého o vysvětlení, proč je podrážděný, když něco řeknete nebo uděláte. Požadujte, aby vám řekla, co přesně jí na tom, co říkáte, vadí. Zkuste jí ukázat, že to neděláte schválně a že nemá důvod se zlobit. Zpočátku to nebude fungovat, ale postupem času může mít tento postoj pozitivní účinky.

Získejte zpět své právo vyjádřit se.Připomeňte druhé osobě, že máte právo se vyjádřit a že vaše myšlenky, přesvědčení nebo názory by ji neměly obtěžovat, pokud si je nevnucujete.

Není snadné rozpoznat mechanismy viny, ale není to nemožné. Tajemství je adoptovat a