Je snadné stát se obětí víru negativních myšlenek, zvláště pokud jsme jich nashromáždili mnoho a vytvořili jsme setrvačnost, která v první řadě ovlivňuje filtry.
Myšlenky, o kterých mluvíme, se mohou sčítat jako malá sněhová koule, která vyroste ze všech proporcí, pokud se nechá valit se dolů z hory. Stejně tak malá a neškodná myšlenka zrozená takto bez hanebnosti a bez slávy se může stát obrovským kolosem, který kontaminuje všechny naše emoce, naše chování a naše další myšlenky.
Jako míč, který silou padá dolů bez kontroly, větší a rychlejší, rychlejší a rychlejší negativní myšlenky vysávají naši energii a berou nám sílu . A čím více se jim podvolíme, tím silnější budou. Stejně jako je obtížnější zastavit sněhovou kouli poté, co se skutálela několik metrů údolím a zvětšila se, totéž platí pro kouli negativních myšlenek, která již začala rotovat.
Včasný zásah do zastavení rotace míče proto může být vynikající strategií, jak se vyhnout nutnosti investovat dvojnásobné úsilí k dosažení stejného cíle.
Co dělat s negativními myšlenkami?
Život nás mnohokrát staví před výzvy, aniž by nám dal oddech a aniž by vzal v úvahu zdroje, které máme k dispozici. Mít negativní nebo poraženecké myšlenky je v takové situaci normální. . Proč bychom ten náš měli takto snižovat sebeúcta ?
Negativní myšlenky tvoří zdi našeho vězení, vězení, které si stavíme pro sebe. Osvobodit se ze svého uvěznění je stejně jednoduché jako změnit způsob myšlení.
Negativní myšlenky nás v některých případech mučí a v mnoha jiných podmiňují naše postoje. Mohou nás přimět k zoufalství, když k tomu není důvod, nebo nás dokonce vést k tomu, abychom házeli ručník do ringu, když máme stále co dát, pokud jde o zdroje a dovednosti. Zkrátka Negativní myšlenky obvykle ovlivňují naše rozhodnutí a ne zrovna k dobrému .
A pak proč živíme negativní myšlenky, když víme, že nám škodí? Problém nastává, když se objeví první negativní myšlenky a my se s nimi vhodně nevypořádáme. Zkrátka, když je míček malý a ještě neznečistil vše, čeho se dotkne. Někteří lidé si například přepadáváním ledničky léčí negativní myšlenky nebo spíše úzkost, která z nich vzniká. Strategie, která v tomto případě obvykle generuje další negativní myšlenky týkající se schopnosti sebeovládání a vlastního těla.
Tyto myšlenky spouštějí a
Jak porazit negativní myšlenku
Jak tedy toto negativní myšlení odstranit? Vlastně nemůžete se úplně vyhnout negativní myšlence . Někdy jsou negativní myšlenky jen zábleskem v naší mysli. Když se to stane, musíme si toho být vědomi, abychom to mohli okamžitě rozpoznat, a tak porozumět tomu, kdy myslíme negativně.
Pouze tím, že si uvědomíme své negativní myšlenky, můžeme zasáhnout a porazit je.
Strategie, které uvádíme níže, vám umožní porazit negativní myšlenky a zjednoduší váš úkol .
2.- Znovu zvažte jakýkoli problém, o kterém přemýšlíte: dumat spočívá v nadměrné formě myšlení. Když o něčem přemítáme, děláme to ve víře, že to můžeme vyřešit tím, že o tom budeme více přemýšlet. Což je obecně k ničemu. Než budeme hledat řešení, musíme oprášit to, co skutečně charakterizuje naše myšlenky, a odhodit to, co jsme si sami vytvořili v mozku. Nedivte se, že po odstranění fantazie zjistíte, že nemáte žádný jiný problém, než ten, který jste si sami vytvořili.3.- Pohybujte se a fyzicky jednejte na své myšlenky:
4.- Vyhněte se příčinám negativních myšlenek:
5.- Obklopte se pozitivními lidmi a příjemnými zážitky:
6.- Opakování pozitivních afirmací, když jste mysleli negativně:
7.- Pamatujte, že nikdo není dokonalý a jděte dál: chyby . Ale můžete se od nich poučit a jít dál. Bez ohledu na to, jak moc budete přemítat, nic se nezmění. A pokud to, co probouzí vaše negativní myšlenky, je slabost nebo nedostatek, zaměřte se na své silné stránky nebo ctnosti. Pokud nemůžete změnit minulost, snažte se udělat to nejlepší z budoucnosti.
Myšlenky netrvají věčně
Negativní myšlenky jsou pomíjivé a dočasné, pokud je nechceme učinit věčnými.
Každý je zodpovědný za svět, ve kterém řídí své myšlenky.
Populární Příspěvky
