Emoční kompetence popisuje schopnost člověka vyjadřovat své emoce emoce s naprostou svobodou a pochází z emoční inteligence, tj
Tato osobní emoční kompetence je založena na sebepoznání
Sociální kompetence
Dalším individuálním aspektem emoční kompetence je sociální kompetence, tzn . V této oblasti můžeme podtrhnout sociální dovednosti, které jsou důležité v pracovním prostředí a pro úspěšné vztahy, jako je důležitost umět řídit efektivní komunikaci a umět zvládat konflikty.
Díky emoční kompetenci jsou lidské bytosti schopny reagovat na osobní emoce a emoce, které se projevují u druhých. Ve skutečnosti nám tato schopnost umožňuje reagovat správným způsobem, když někdo z našich blízkých zažívá emoce, jako je hněv, strach nebo bolest.
Rozpoznání osobních emocí nám dává schopnost reagovat správným způsobem na emoce druhých. Nicméně Bez znalosti svých vlastních emocí je těžké cítit empatii nebo pomoci druhé osobě s těmi jejich.
Zdravotní problémy související s emoční kompetencí
Mnoho odborníků si myslí, že nedostatek emoční kompetence je příčinou různých problémů, jako je potlačování vlastních emocí. Bylo dokázáno, že Internalizace emocí může vyvolat zhoršení fyzického a duševního zdraví jak zvyšují úrovně stres a to může být příčinou nebezpečných stavů, jako je hypertenze, náhlý přírůstek nebo ztráta hmotnosti a únava.
Potlačování emocí nás může vést k utrpení deprese a může to ovlivnit vztahy, které máme s ostatními
Pro ty, kteří trpí nemocemi nebo duševními problémy, které zasahují do emoční kompetence, je důležité jako první krok podpořit rozvoj emoční inteligence. Když je člověk trpící tímto typem problému schopen rozlišit jednu emoci od druhé, může se také začít učit, jak tyto emoce používat v každodenním životě. .
