Co potřebujeme ke spojení s ostatními? Jak jednat, abyste zapůsobili, vzrušili a zanechali nesmazatelnou stopu k navázání trvalých vztahů? Každý z nás alespoň jednou v životě přemýšlel, jak rozluštit onu záhadu, která obklopuje lidské vztahy, onu záhadu, která dává tvar psychologii spojení a která nás tolik fascinuje.
Možná se ptáte, co to ve skutečnosti znamená naladit se, protože když hledáme tento termín ve slovníku, najdeme definice jako: uvedení do kontaktu spojením dvou věcí (systémů zařízení) tak, aby vznikla reakce nebo nějaký typ komunikace. Je nám zcela jasné, že lidské bytosti nejsou stroje, ale kupodivu má mozek také elektrickou aktivitu.
Lidské bytosti se spojují prostřednictvím emocí. Každý z nás, jak by řekl Carl Gustav Jung, reaguje a transformuje se, když se spojíme s lidmi, kteří poskytují podněty. Naše vztahy jsou výsledkem fascinujícího mechanismu chemických a elektrických reakcí které nám umožňují vytvářet vazby.
Lidské bytosti potřebují tato spojení nejen ke sdílení prostorů, zájmů nebo cílů. Existuje vrozená potřeba stýkat se, naladit se na ostatní a najít referenční postavy, které nám dávají dar svého přátelství, své náklonnosti a bezpodmínečné podpory. Abraham Maslow ve skutečnosti umístil potřeby afiliace do třetího stupně své pyramidy, čímž jim dal důležitost a relevanci v procesu seberealizace.
Doufal jsem však, že zatímco se naše pohledy na těch pár sekund upřely, byla by schopná přečíst můj výraz přesně tak, jak se to stalo mně. Pak ten krátký okamžik zmizel a ona byla zase pryč.
-Neopouštěj mě (2005) Kazuo Ishiguro-
Nejúčinnější strategie pro spojení s ostatními
Někdy s někým začínáme konverzaci tím, že se snažíme, aby nás měl rád v naději, že vytvoříme pozitivní spojení, které nám umožní vytvořit a pouto založené na důvěře a afinitu. Děláme to, když nás někdo přitahuje. Děláme to však i s cílem navazování přátelství, získávání nových klientů v profesní oblasti nebo navazování dobrých vztahů s kolegy v práci.
Většina z nás touží dokonale zvládnout, jak se spojujeme s ostatními. A také je pravda, že někdy toto spojení plyne samovolně. Tato jemná magie však nevzniká vždy sama od sebe.
Někdy je na nás, abychom prolomili ledy . Je na nás, abychom pomocí správných sociálních dovedností spustili mechanismus, který uvede do pohybu kola vztahů. Pojďme se na chvíli zamyslet nad strategiemi, které nám mohou být užitečné. Uvádíme je níže.
Vnitřní klid a otevřenost
Víme, že náš mozek má vrozenou potřebu se společensky propojit s lidmi kolem nás. Studie provedená Dr. Michaelem Liebermanem odhaluje například z New York University pocit bolesti, který mozek prožívá, když vnímá osamělost, může být ještě intenzivnější než zážitek srážky nebo rána.
Potřebujeme interakci a vztah k okolnímu prostředí, abychom vytvořili smysluplná spojení, ale jak jich dosáhnout? Prvním krokem je pochopit, že se někdy zcela soustředíme na touhu potěšit nebo udělat dobrý dojem a úplně na to zapomeneme vnitřní emoční stav .
Když jsme nervózní nebo cítíme úzkost, projektujeme tento stav na osobu před námi. Ideální by bylo jednat od stavu klidu a vnitřní bezpečnosti. Teprve když se sami cítíme dobře, můžeme se otevřít druhým
Skutečný zájem a autentičnost
Další strategií pro spojení s ostatními je umět projevit opravdový zájem o toho, kdo je před vámi. Bez ohledu na to, co si myslíte, není vůbec snadné tuto sociální dovednost mistrovsky uplatnit. Jsou tací, kteří zaujmou postoj, který je příliš vynucený až do té míry, že působí uměle nebo dokonce falešně, a ti, kteří přijímají a držení těla nebo chování, které vytváří větší vzdálenost než blízkost.
Musíte být autentičtí, upřímní, pokorní a především empatičtí. Skutečný člověk používá úsměv uvolněné komunikace, respektuje vzdálenosti, naslouchá a zajímá se o to, co slyší, a podle toho odpovídá. Pamatujme na to, že lidské spojení funguje pouze tehdy, je-li v něm upřímnost.
Spojte se s ostatními prostřednictvím důvěry a malých důvěry
Nejvhodnější strategií, jak se sladit s ostatními, je vytvořit atmosféru důvěry . Abyste toho dosáhli, musíte se uchýlit k technice dobře známé velkým řečníkům. Jde jen o to odhalit sebevědomí. Není nutné ani vhodné odhalovat intimní záležitosti, jde jen o to svěřit se druhému o sobě něco, co vzbuzuje empatie .
Příkladem mohou být následující věty: Chystám se ti říct tajemství pravda je, že jsem velmi nervózní, dovolte mi, abych vám řekl něco zvláštního, co se mi stalo před pár dny... nebudete tomu věřit, ale jako dítěti se mi stalo, že...
Neexistuje žádné neomylné tajemství, které nám umožňuje co nejlépe se spojit s ostatními . Stačí použít některé z těchto strategií k vytvoření větší blízkosti a pohody, aby dialog volně plynul.
Nejdůležitější ze všeho je vycházet z vnitřní pohody, ve které není místo úzkost a kde nejistota má malý prostor. Dimenze, ve které si jednoduše vychutnáte sociální interakci. Je to mnohem jednodušší, než si myslíte.
