Nešťastný v práci: co dělat?

Být spokojený se svou prací (aniž o ni přijít) a vydělávat si na živobytí není vždy snadné. nešťastný v práci často slýcháme, že lékem je hledat nový, ale s ohledem na objektivní obtíže to není vždy možné. To vysvětluje, proč jsou duševní choroby spojené s prací stále rozšířenější.

Studie jako ta uveřejněná v časopise Ekonomický výzkum upozornit na skutečnost: osobní spokojenost v práci zlepšuje výkonnost a efektivitu společnosti . To znamená, že šťastný pracovník, který se cítí oceňován pro své dovednosti a nasazení, je pro společnost skutečným kapitálem.

Zdá se, že něco tak zřejmého se ve většině pracovních situací neodráží. Být nešťastný v práci ve skutečnosti je to velmi rozšířený stav.

Když jsme součástí nepružného zařízení

Existuje mnoho společností, které zastiňují kvality a potřeby zaměstnanců soustředit se pouze na výsledky a dosahování cílů.

Naše ekonomické a výrobní aktivity jsou často založeny na tradičním a špatně vybaveném rigidním vertikálním vedení emoční inteligenci . A každý, kdo se rychle nepřizpůsobí těmto nepružným převodům, riskuje, že bude rychle nahrazen někým jiným; recyklace práce ve stále více konkurenčním systému.

Současná pracovní dynamika má tendenci klást produktivitu před hodnoty, jako je blahobyt, schopnost inovovat, vytvářet a vyhodnocovat potenciál zaměstnance. Výsledkem je, že psychické poruchy spojené s prací neustále narůstají. Hlavním zdrojem stresu v našem životě je práce .

Dále studie jako ten zveřejněný na The Scientific World Journal nám to připomínají být nešťastný v práci ovlivňuje naše zdraví a mění všechny naše životní návyky (jídlo, odpočinek, volný čas atd.). Co tedy můžeme dělat v tak bolestivé a běžné situaci?

Když je práce radostí, život je krásný. Ale když je nám to vnuceno, život je otroctví.

-Maksim Gor'kij-

Moje práce mě dělá nešťastným (a nejsem jediný)

Být nešťastný v práci často znamená být nešťastný v životě. Práce zabírá velkou část našeho času a také vytváří vizi, kterou o sobě máme Takže každé ráno se probouzet s úzkostí, že znovu najdeme stejný zdroj aktivity

kuriozita: výsledky zprávy jsou překvapivé a trochu znepokojivé:

• 75 % zaměstnanců hledalo novou práci, aby opustili tu, kterou již měli.
• 77 % uvedlo, že jsou ignorováni nejkvalifikovanější lidé, kteří do společnosti přispívají nejvíce.
• 44 % uvedlo, že nejkvalifikovanější pracovníci společnosti nebyli nikdy bráni v úvahu.
• 55 % prozradilo, že plat neodpovídá jejich výkonu.

Tato čísla jsou více než orientační

Příčiny neštěstí v práci

Podívejme se, jaké jsou hlavní důvody, kvůli kterým se cítíme nespokojeni s naší prací.

Plat. Plat je i dnes hlavní příčinou neštěstí v práci. Nejistota. V současnosti je nejistota ohledně schopnosti udržet si zaměstnání byť jen několik měsíců jednou z hlavních příčin stresu a úzkosti. Druh povolání. Kromě platu nepochybně záleží na typu práce, kterou vykonáváme. Možná je daleko pod naším výcvikem neidentifikovat se jako nudné nebo se podrobovat komplikovaným směnám, které ovlivňují naše zdraví a znemožňují nám společenský život nebo spojení s kolegy. Pracovní prostředí. Tento aspekt je zásadní. V některých pracovních prostředích je příliš velký tlak, soutěživost, zneužívání ze strany manažerů popř toxické kolegy . Manažer s malými dovednostmi.Řízení společnosti znamená vědět, jak vést, být schopen zlepšit schopnosti zaměstnanců, povzbuzovat, vytvářet produktivní a respektující klima a vědět, jak inovovat. Pokud se tak nestane, je normální být v práci nešťastný.

Nešťastný v práci, co můžete dělat?

Když nejste spokojeni se svou prací, mohou se stát dvě věci . První je rozhodnutí najít něco jiného. Druhým a nejčastějším je zvykání si na myšlenku, že není jiná možnost, než se přizpůsobit vykonávání neúnosné práce výměnou za plat. Nyní před výběrem první nebo druhé cesty stojí za to přijmout přechodný způsob myšlení.

Některé strategie ke zlepšení (co nejvíce) naší situace:

Upřednostňujte kontakty s kolegy, kteří předávají pozitivitu, empatii, motivaci a pozitivní energii. Místo toho bychom se měli vyhýbat lidem, kteří nás infikují virem Špatná nálada a negativita.

• Zjistěte, zda existuje možnost přístupu k jinému typu práce prostřednictvím povýšení nebo převedení na jiné oddělení.

• Pokud u svých manažerů nebo šéfů cítíme toxický nebo urážlivý přístup, nastavujeme limity. Provádění příkazů, které pomlouvají nebo jsou v rozporu s našimi zásadami, je nebezpečné pro naši fyzickou a duševní integritu. Vždy dodržujeme své důstojnost .

• Jakmile opustíte kancelář, zapomeňte na to. Pokud je to možné, vyvarujte se nošení domů stresu, starostí a problematických vztahů s kolegy.

A konečně, nikdy nepodceňujte poplašné zvonky . Představují limity, které nás musí přimět k zamyšlení, že někdy je lepší přijít o práci než o zdraví. Pokud je naše úsilí a naše dovednosti neustále ignorovány, pokud je klima toxické a násilné, výplata je zanedbatelná... pokud máme pocit, že to vše podkopává naši rovnováhu a ničí naše životy, je lepší hledat alternativu.