Jen málo vlastností dělá člověka tak atraktivním jako sebeláska. Ta láska, která pochází z objetí života se zavřenýma očima, vědoma si toho, že má trny, ale přesto je hebká na dotek; že někdy popohání a jindy pohladí a že všichni máme co žít a užívat si. Být sebevědomý znamená přijmout chyby přestože jsme malí, máme schopnost překonat své okolnosti.
Naopak nejistota či nedostatek sebeúcty vzniká a přežívá díky naší tendenci soustředit se pouze na negativní stránky.
Nejistý člověk vždy věří, že to nezvládne a bohužel svým chováním toto přesvědčení potvrdí.
Sebevědomí je z velké části zodpovědné za naše úspěchy z profesního i osobního hlediska. Nezáleží moc na tom, jací jsme nebo kolik toho máme, ale na lásce k tomu, co máme. Když se bezpodmínečně milujeme, promítáme tuto lásku navenek a to nám dává pocit
Myslíme si, že čím jsme krásnější, tím máme více peněz nebo úspěchu
To ale neodpovídá realitě. Sebevědomí v nás vzkvétá bez ohledu na okolnosti, ve kterých se nacházíme.
Atraktivní síla bezpečnosti
Není pravda, že existují lidé, kteří i když nejsou esteticky dokonalí, mají něco, co se vám opravdu líbí? Můžeme tomu říkat charisma a to je úzce spojeno s důvěrou
Jsou to lidé, kteří se přijímají takové, jací jsou, a kromě toho se milují. Nesmíme si je plést s ješitnými lidmi, protože marnivost nakonec skrývá nedostatek sebeúcty.
Všechno, co si člověk myslí, říká nebo dělá, dokáže hory s jistotou přenést.
Když člověk cítí velké sebevědomí, je to proto, že ve skutečnosti dokázal bojovat se strachem a také dokázal oddělit své skutečné já od svého ideálního já.
Sebevědomí lidé jsou tím, kým chtějí být, protože opuštěním strachu z neúspěchu a odmítnutím se také osvobodí od limitů, které jim brání opustit svou zónu pohodlí.
Nesmíme zapomenout na velký vliv verbálního i neverbálního jazyka. Věděli jste, že mnoho rozhodnutí o lidech v našich životech závisí na jejich výrazu obličeje? To, zda se usmíváme nebo ne, má na to, abychom byli v očích ostatních atraktivní, stejně velký vliv jako naše držení těla.
Nejistý postoj se shrbenými zády a svěšenými pažemi značí sklíčenost a není vůbec atraktivní. Naopak pěkný úsměv rovná záda a uvolněná ramena ukazují sebevědomí a triumf.
3 kroky k větší bezpečnosti ed
A Sebedůvěra je dovednost a jako taková se dá trénovat. Některé strategie, které vám mohou pomoci, jsou následující:
Ovládejte své myšlenky
Lidské bytosti produkují přibližně 50 000 myšlenek denně a více než 50 % z nich je negativních. Tvrdí, že plní funkci varovného signálu před nebezpečím, ale většinou jsou neopodstatněné a nereálné. Je tedy dobré vědět, jak je včas zastavit a upravit do představ, které odrážejí realitu.
Dále je nutné vynaložit toto úsilí k lepšímu poznání sebe sama, a to jak pozitivně, tak negativně. Tímto způsobem, když do vás vtrhne negativní myšlenka mysl budete si moci zapamatovat, že to není tak vážné, jak si myslíte, a že máte také mnoho vlastností, se kterými můžete počítat v případě, že se problém zhmotní.
Nenechte se unést
Emoce jsou fyziologické reakce, které mohou být dostatečně silné, aby nás paralyzovaly. Necháme-li se jimi ovládat, jako bychom byli loutkami, nebudeme mít příležitost dokázat sami sobě, jakou máme cenu. V tomto případě strach poroste a zmocní se nás.
Změňte svůj postoj
Studie provedená Harvardskou univerzitou prokázala, že subjekty, které udržují úspěšné držení těla, mají nižší hladiny kortizolu ve slinách než ti, kteří se rozhodnou přijmout porážku.
Kortizol je hormon strachu. To znamená, že můžeme oklamat svůj mozek. Pokud se chováme jako dobří herci a přinutíme se ovládat svůj neverbální jazyk, bude to mít dopad na naše emoce a myšlenky.
V tomto článku jsme viděli, proč je sebevědomí promítané navenek fascinující. Také jsme analyzovali 3 klíčové body, které nám pomohou získat sebevědomí. Uveďte je do praxe!
