Fráze k překonání smutku nám připomínají, že i když jsou v našem kalendáři smutné dny, máme povinnost pozvednout svou duši z nejtemnějších propastí a nechat ji znovu létat. Když se dostaneme na dno, vše, co musíme udělat, je pustit se do toho, abychom se obnovili z našeho popela, takže smutek bude významný.
Dobře víme, že to není jednoduché. Často není nouze o ty, kteří se nás snaží rozveselit klasickými frázemi o osobní motivaci, které se vyslovují v mnoha videích, která jsou populární na internetu a snaží se nabídnout podporu. Víme, že samotná věta nemůže vyléčit ani náhle osvětlit východ z našeho osobního tunelu frustrace a utrpení .
Však tyto výrazy nás nutí přemýšlet. V komplexním mistrovství, které vyžaduje vědět, jak rozluštit bludiště o našich emocích a problémech se knihy a úryvky předávané moudrosti, které obsahují fráze některých autorů, ukazují jako okna, která nám odhalují svět. Jsou to mosty, které zdůrazňují existenci dalších cest, kterými se můžeme vydat k nápravě některých našich nejčastějších problémů.
To můžeme s jistotou říci fráze k překonání každodenního smutku jsou užitečné praktiky a vyplatí se je mít vždy po ruce nebo, proč ne, na srdci.
Fráze k překonání každodenního smutku
Představme si na chvíli naši mysl jako a zahrada . Velká plocha, která je občas neobdělávaná a plná plevele a invazních druhů, které ji zbavují její přirozené krásy. Ten plevel jsou negativní myšlenky, které se v naší mysli zběsile šíří naší zahradou.
Mít zdravou zahradu plnou vzkvétající vegetace musíme být schopni nejprve vytrhat plevel (obsedantní a sžíravé negativní myšlenky) a pak začněte dobře vyživovat zemi, dávejte jí vodu, hnojiva a semena, díky kterým znovu vyrostou nádherné květiny.
Semena, která zasadíme, mohou být přesně tyto věty. Citáty, prohlášení a rady, které zaséváme do naší mysli, aby nám umožnily reflektovat, vytvářet změny, otevírat mezery tam, kde dříve byly jen zdi... Berme je jako dary moudrosti a dobře je využívejme.
1. Pohyb, abyste podpořili změnu
zabít ho
-Wayne Dyer-
O psychologickém a duchovním dědictví jsme již mluvili v minulosti Wayne Dyer díky čemuž byly miliony lidí seznámeny s nejlepšími strategiemi osobního růstu, které jim umožnily pochopit například mnohé jejich omezující postoje, ty zhoubné oblasti, které neumíme zvládat a které nám brání v pohybu vpřed.
Když potkáme takové okamžiky když nás přepadne smutek nebo špatná nálada, nemůžeme a nesmíme zůstat paralyzováni. Nemusíme bojovat se svými strachy nebo svými problémy, musíme je pochopit, odbourat, zmenšit a pak se z nich poučit a jít dál.
2. Ať nám nic a nikdo nezkazí den, užívejme si to!
Napište si na srdce, že každý den je nejlepším dnem v roce.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson byl americký spisovatel, filozof a básník 19. století. Jeho práce a jeho vize lidské bytosti přispěly k rozvoji toho, co dnes známe jako Nová myšlenka . To intelektuální dědictví, které oplývá frázemi k překonání každodenního smutku.
Jedno z jeho nejlepších učení je jednoduché, užitečné a křišťálově jasné: proč bychom měli plýtvat tím, co nám každý den nabízí? Tady a teď se už nikdy nebude opakovat. Vždy si pamatujme, že nikdo nemá právo vypnout naši příležitost být šťastný. Odeberme sílu temným mrakům, které se vznášejí v našich myslích, a užijme si den.
3. Nenechme se ovlivnit negativitou ostatních lidí
Člověk je stižen slepou posedlostí vyprávět o svých problémech. Málokdy mluví o svých radostech. Kdybychom o tom správně mluvili, mohli bychom spolu sdílet štěstí.
- Fjodore
Pokud nás něco může skutečně obohatit, je to čtení velkých klasik, jako je např Čechov o Dostojevskij. Není možné se neztotožnit s jejich příběhy a profily lidské bytosti, které kreslí, a výše uvedená věta tento koncept nejlépe ilustruje.
Nemůžeme popřít, že lidé potřebují v problémech mluvit o nepříjemných událostech. Málokdy uplyne den, aniž bychom slyšeli kritiku nebo jak moc člověk nenávidí to či ono. Bylo by vhodné dát na tuto dynamiku filtr, aby z nich naše duševní zdraví mohlo těžit v každém smyslu.
Zkusme změnit kanál, zkusme zvrátit situaci. Co když budeme šířit radost? Co kdybychom byli posedlí vyprávěním jen pozitivních věcí?
4. Otevřete oči a důvěřujte
Kde se jedny dveře zavírají, jiné se otevírají.
-Miguel de Cervantes-
To je jedna z frází, jak překonat smutek a nabídnout naděje známější a rozšířenější. Úvaha, která nás opouští, je téměř povinná: když věříme, že jsme dosáhli dna a že už neexistuje žádný východ, ve skutečnosti se před námi nemohou otevřít žádné další dveře ale spíše celý svět. Jediné, co musíme udělat, je naučit se to vidět.
5. Pokud spadneme 10krát, vstaňme 11
Neselhal jsem. Vyzkoušel jsem jen 10 000 metod, které nefungovaly.
-Thomas Edison-
Muž udělá chybu, muž spadne a narazí na dno. Neudělá to ale jen jednou, někdy zakopne až 20krát o stejný kámen. Zní to jako dobrá výmluva, proč to vzdát? Rozhodně ne: v tomto životě přežijí jen tvrdohlaví místo abychom viděli chybu jako konec, pád jako nenapravitelnou ztrátu, měli bychom se naučit je považovat za lekce, abychom se naučili zkoušet příště lépe.
6. Jsme tu, abychom rostli
Každé stéblo trávy má svého anděla, který ho povzbuzuje šeptáním: Roste!
-Talmud-
Toto je krásná a užitečná fráze obsažená v Talmud . Vše, co zalidňuje náš svět, má ve skutečnosti jediný účel: růst. Někdy však tento princip ztrácíme ze zřetele a omezujeme se na klid, paralyzováni strachem, sevřeni smutkem, který nás okysličuje a trhá nám křídla.
Musíme se vyhnout tomu, abychom zašli tak daleko a místo toho měli volnost investovat do pohybu v životě a do změn, které nás přibližují ke svobodě.
7. Místo (starat se)… Pojďme se zaměstnat!
Starost je jako houpací křeslo: dá vám něco dělat, ale nikdy vás nikam neposune.
-Erma Bombeck-
Toto je bezpochyby jedna z nejvtipnějších a nejužitečnějších frází k překonání každodenního smutku a starostí, které existují. Důvod? Je pravda, že většina z nás: nechá se unést posedlý z příchodů a odchodů některých myšlenek. Strach, zklamání a neúspěchy působí jako vlny, které nás zasáhnou a pošlou nás snášet.
Dělat si starosti nás nikam neposune, naopak zabývat se tím, co nás připravuje o klidnou vůli. Pojďme se hýbat a uvidíme, jak naše každodenní obavy a smutek okamžitě zmizí.
Abychom to uzavřeli, víme, že existuje mnoho dalších frází k překonání smutku a že ty, o kterých jsme dnes mluvili, jsou jen malým pokladem, který si můžeme vybrat a vyrobit si jej vlastní, který můžeme použít jako vitamín pro mysl jako lék proti špatné náladě. Vyplatí se je mít na paměti.
