Zvládání obsedantních myšlenek je velmi obtížný úkol. Vyžaduje jeden vůle
Chcete-li zvládnout obsedantní myšlenky, prvním krokem je pochopit, z čeho se skládají. Toto jméno je dáno těm rušivým myšlenkám, které mají tendenci se zafixovat v mysli
Mnoho z těchto myšlenek pochází z nevyřešených konfliktů, které se téměř vždy týkají jednoho vina . Opakovaná myšlenka je formou trestu za něco, co jsme udělali a co je považováno za odsouzeníhodné. To však uniká vědomí. V každém případě je možné obsedantní myšlenky zvládnout tak, že ztratí sílu. Níže vám řekneme tři strategie, jak toho dosáhnout.
