V průběhu života přátelství přicházejí a odcházejí. Jako děti můžeme mít pocit, že navazování přátelství je snadné, ale co dospělost? Je přirozené přemýšlet o tom, jak se spřátelit jako dospělí. V tomto článku vám poskytneme několik nápadů, jak poznat nové lidi.
Nedostatek času na socializaci, stres, povinnosti nebo ztráta přátel z dětství by nás mohly vést k domněnce, že je těžké najít nové přátele. Přesto to není nemožné!
Navíc navazování přátelství bez ohledu na věk uvádí do pohybu naši empatii studie provedená Virginia University (USA).
Na druhou stranu to uvádí psycholožka Julianne Holt-Lunstad z Univerzity Brighama Younga Neschopnost spolehnout se na okruh přátel je silnější příčinou úmrtnosti než obezita nebo sedavý způsob života. Stále máte pochybnosti o tom, jak důležité je navazovat nové přátele? Nenechte si ujít naše tipy, jak se spřátelit jako dospělí!
Dospělí mají tendenci uvíznout v rutině, která zahrnuje pouze práci, spánek a případně péči o děti. V tomto životním tempu zaujímají přátelství druhořadé místo v seznamu priorit.
-Martin Burrow konzultant pro Relate –
Jak se spřátelit jako dospělí
Ukazuje to studie provedená organizací Relate ve Spojeném království jeden z osmi dospělých nemá důvěryhodní přátelé . I když není vždy snadné se spřátelit v dospělosti, rozhodně to není nemožné. Zde je návod, jak na to.
Přihlaste se do kurzu, abyste poznali nové lidi
Účast na skupinových aktivitách je skvělý způsob socializovat ; v tomto ohledu se můžete přihlásit do kurzu, workshopu, skupiny nebo sdružení. Ve městě je jistě mnoho aktivit! Pokud bydlíte na malé vesnici, můžete si vybrat z nabízených aktivit v nejbližším městě.
Kromě toho, že se naučíte něco nového nebo obnovíte opuštěnou vášeň, vám umožní setkat se s lidmi vašeho věku, se kterými sdílíte vkus. Na druhou stranu jsme se také mohli rozhodnout pro činnost, kterou jsme nikdy předtím nedělali pomůže vám vystoupit ze své komfortní zóny a prožít nové zážitky. Když se nad tím zamyslíte, všechno se sčítá!
Nebojte se překročit svou komfortní zónu. Tam mají kořeny radost a dobrodružství.
-Herbie Hancock.
Věnujte se sportu, abyste získali přátele jako dospělí
Sport by mohl být užitečný pro navazování přátelství v dospělosti. Ať už chodíte do posilovny, nebo se rozhodnete jít běhat, obě možnosti vám mohou pomoci poznat lidi vašeho věku. Budete však muset ukázat svou extrovertnější stránku.
Co takhle uspořádat skupinu, která by šla bruslit, běhat nebo chodit na túru? Na internetu existují různé stránky (např. Meetup), které usnadňují setkávání skupin lidí. Můžete si udělat průzkum na webu, abyste zjistili, které skupiny vás zajímají nejvíce. Není na škodu to zkusit!
Kromě toho je sport všelékem na zdraví, zlepšuje individuální a sociální pohodu; je také často účinný při zklidnění úzkostných poruch nebo deprese. Není tedy jen oknem do světa nových setkání, ale také zdrojem pro zlepšení vlastního života.
Udržujte otevřený postoj
Samozřejmě, že ne všichni jsme stejně extrovertní; nicméně udržovat otevřený postoj vůči ostatním pomáhá navazovat nové známosti a přátele . Pokud jsme stydliví, může nám to pomoci postupně se začlenit do nové skupiny.
Být extrovertní je osobnostní rys, který někteří lidé vykazují od přírody, ale můžeme se jím také naučit. V tomto ohledu nedávno zveřejněná studie v časopise Journal of Experimental vedená badatelkou Margolis S. naznačuje, že Lidé, kteří vypadají jako extroverti, jsou nejšťastnější, i když jsou ve skutečnosti velmi introvertní.
Jak vidíme, tato vlastnost je užitečná jak pro prolomení ledů, tak pro naladění se s ostatními, proto by pomohlo navázat přátelství v dospělosti.
Zůstaňte v kontaktu
Ale buďte opatrní: není důležité jen získávat přátele, ale také se o ně starat a zavázat se, že jim časem vydrží. Jak to udělat, když máme tisíce závazků ? Stačí si jen pár chvil zavolat nebo se setkat.
Není potřeba se vídat nepřetržitě nebo aby schůzka trvala hodiny; důležité je být přítomen a zajímat se o své přátele.
Přátelství je odolné pouto, které se nezlomí, pokud zahrnuje lidi, kteří sázejí semínka do vody a starají se o ně.
-Anonymní.
