Mnoho lidí, kteří chodí na párovou terapii, je nešťastných nebo nespokojených se svými vztahy. Nicméně ne každému je skutečně jasné, co se děje v jeho životě; -li čelí nějakým zásadním vztahovým problémům nebo je to jen špatné období, které se časem samo vyřeší .
Většina párů, které hledají odbornou pomoc, čelí vážným problémům. Zároveň jsou to ale lidé, kterým to spolu jde v různých ohledech skvěle. Jinými slovy, jsou to páry, které mají v některých oblastech svého života velké problémy a v jiných aspektech žádné potíže nepředstavují. Zde vzniká zmatek a pochybnosti.
V tomto článku mluvíme o hlavní problémy páru a 5 oblastí analýzy prvního sezení párové terapie. Ty nám umožňují identifikovat problémy páru a v jaké oblasti života se projevují, ale také pozitivní stránky.
Hlavní vztahové problémy a 5 oblastí, ve kterých se projevují
1. Přátelství, když je partner jedním z nejlepších přátel
Vnímáte svého partnera jako přítele? A přátelství je tmelem jejich spojení.
Přátelství se může rozvíjet souběžně s milostným vztahem nebo mu předcházet. Sdílení volného času, společné provozování některých aktivit, podobné chutě, zájmy a hodnoty, to vše jsou ingredience, které ke šťastnému a zdravému vztahu nemohou chybět.
První láska je jen malé šílenství a velká zvědavost.
-George Bernard Shaw-
Jedno z prvních hodnocení, které se provádí na sezeních párová terapie
Pokud přátelství není pevné, jedním z hlavních problémů páru bude nedostatek důvěra . To se odráží v pocitech odpoutání a nepochopení (začít vnímat partnera jako cizince).
Když se toto pouto mezi párem ztratí, snadno se vztah zhroutí. Proč? Proč čím více přátelství, tím více porozumění, náklonnosti a spoluúčasti.
2. Intimita: umění sdílet kvalitní čas bez rozptylování
Jedním z hlavních problémů v páru je sdílení přátelství, času, zájmů, ale bez intimita . Intimita v párovém životě je chápána jako kvalitní čas, který oba partneři tráví sami vyměňovat si projevy náklonnosti a lásky. Intimita zahrnuje také chvíle, kdy se dva partneři jeden druhému otevírají a projevují své nejhlubší city, představy, emoce a touhy.
Chápeme proto, že je velmi důležité, aby si pár vydobyl chvíle, které stráví v intimitě. Na druhou stranu však také víme, že je to někdy velmi těžké zejména v přítomnosti dětí nebo rodinných povinností.
Pokud jeden člen páru není spokojen s mírou intimity, nastanou problémy. Pro svého partnera se bude cítit odpoutaný a nedůležitý. To vytvoří negativní postoj v každodenním životě (podrážděnost, pocit nedůležitosti) upřednostňující nástup negativních pocitů.
3. Buďte tým: jděte stejným směrem
Pochopení páru jako týmu je zásadní pro to, aby byl vztah pevný a měl budoucnost. Když má jeden z partnerů pocit, že ten druhý nevkládá dostatečné úsilí do společných aktivit, začnou problémy. Pár musí sdílet úsilí, rozdělovat každodenní úkoly, sdílet rodinné povinnosti a nabízet si vzájemnou podporu.
Nerovnost je ve skutečnosti jedním z hlavních problémů párů. Vždy táhnout partnera je vnímáno jako zátěž nebo poplatek, který způsobuje stres a nespokojenost.
Aby bylo možné vyhodnotit přítomnost obtíží v této oblasti vztahu, je třeba vzít v úvahu různé aspekty. iniciativa obou návrhů, jak využít volný čas a poskytnutá podpora.
Láska nenárokuje
-Rabindranath Tagore-
4. Vášeň a sexualita: rozdíl mezi párem a nejlepšími přáteli
V párovém životě nemůže chybět vášeň a sexualita. Bez tohoto faktoru máte nádherný vztah přátelství a náklonnosti, ale sotva dobrý vztah jako pár. Je zřejmé, že důležitost přikládaná vášni a sexualita není to vždy stejné. Tyto faktory však musí být přítomny, jinak se zvýší pravděpodobnost vážných vztahových problémů.
Vášeň a sexualita se s časem obvykle snižují. Jde o přirozený proces evoluce páru a mnohokrát jde o přizpůsobení se prvním fyzickým limitům. Dokud však existuje zájem udržet plamen vášně naživu, je možné prožívat sexualitu plným a uspokojujícím způsobem. Můžete dokonce překonat určité fyzické limity.
5. Zavázat se ke společné budoucnosti: sdílet projekty a starat se jeden o druhého
Skutečný závazek jako pár daleko přesahuje verbální nebo formální závazek důvěry a respektu. Znamená to zapojení členů do společných i budoucích projektů.
Pokud se uchýlíme k rozchodu pokaždé, když dojde k hádce nebo potížím, čelíme jednomu z hlavních problémů páru a vztahu s nízkou nebo žádnou úrovní závazku.
Dlouhodobé vztahy vyžadují vysokou úroveň závazku obou stran, což umožňuje páru vyvíjet se a překonávat potíže.
Jednou z výhod tohoto terapeutického diagnostického systému je, že nám umožňuje vědět, kde je nutné zasáhnout. Analýzou různých oblastí, ve kterých mohou mít páry problémy, jsou zvýrazněny body, ve kterých se mohou zlepšit. Pokud váš vztah prochází krizovým okamžikem, doporučujeme vám prozkoumat 5 oblastí, které ukazují hlavní problémy páru.
