Syndrom nadměrné empatie

Člověk, který má přemíru empatie, je jako anténa dlouhého dosahu, která pohlcuje a polyká každou emoci, která vibruje v jeho okolí. Daleko od zvládnutí takového přetížení se nakonec ztratí v potřebách druhých, otráví se přílišným soucitem až do té míry, že se bude cítit vinen za bolest, kterou ostatní zažívají. Pár utrpení mohou být stejně vyčerpávající jako ty způsobené nadměrnou empatií.

Je možné, že vidět tyto situace jako klinický problém může překvapit nejednoho člověka. Přeháníme snad, když označíme (zdánlivě) normální chování za patologické? Evidentně ne a vše má své vysvětlení . Se stejný Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-V) to ze zjevného důvodu označuje jako rys poruch osobnosti .

Schopnost vžít se do kůže jiných lidí je jednou z nejdůležitějších funkcí inteligence. Ukazuje vyspělost lidské bytosti

-A. Cury-

Jakékoli chování, které nám brání ve vztahu a způsobuje nám bolest a neschopnost vést normální život, vyžaduje diagnózu a terapeutickou strategii, která je schopna situaci vyřešit. Lidé, kteří trpí nadměrnou empatií nebo hyperempatií a kteří vykazují přetrvávající vzorec malátnosti a neschopnosti na sociální, osobní a pracovní úrovni může spadat do kategorie předmětů s a porucha osobnosti .

To vše nás vede k pochopení, že být velmi citlivý a trpět syndromem hyperempatie nejsou synonyma. Například v zajímavé knize Women that love psychopaths: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists od Sandry L. Brown je aspekt, který nemůže nikoho nechat lhostejným. Díky práci tohoto psychiatra to bylo možné vidět jsou ženy, které dokážou pochopit psychopatické chování svých partnerů a dokonce je ospravedlnit .

Jejich přemíra empatie je činí naprosto neschopnými jasně vidět vražedného predátora nebo trýznitele, před kterým se ocitají. . Jejich důvtip pro ospravedlnění násilných činů jejich manžela je neuvěřitelně sofistikovaný. Fakt, který jasně ukazuje, že hyperempatie je téma, o kterém se moc nemluví, ale které je třeba zvážit.

Empatie a nadměrná empatie: hranice mezi rovnováhou a blahobytem

Možná si mnoho lidí myslí, že empatie je užitečná a žádoucí pozitivní schopnost... Co by bylo špatného na tom mít hodně empatie? Jako vždy v životě nejsou excesy pozitivní a ideálem je vždy rovnováha . Totéž se děje s touto dimenzí, ve které nikdy nesmíme zapomenout rozlišovat své vlastní já od já ostatních. Jinými slovy, měli bychom přidat ke slavné frázi Empatie je schopnost vžít se do kůže těch, kteří jsou před námi, aniž bychom kdy zapomněli, že jsme sami sebou.

Je také důležité si připomenout, jaký druh empatie můžeme zažít, který je zdravý a který nás může přivést na hranici, kde nevyhnutelně vzniká nepohodlí.

Afektivní empatie aneb Cítím to, co cítíte vy. V tomto případě se afektivní empatie týká naší schopnosti prožívat emoce, pocity a pocity zažil někdo jiný... A pociťujte soucit s touto osobou.

Kognitivní empatie aneb Chápu, co se s tebou děje. Kognitivní empatie je spíše dovedností. Umožňuje nám mít úplnější a přesnější znalosti o obsahu mysli těch, kteří jsou před námi. Víme, co cítí a rozumíme tomu.

Nadměrná empatie nebo hyperempatie je jakýmsi zrcadlem a houbou. Nejen, že cítíme to, co cítí ostatní, ale sami to trpíme a je to fyzická bolest, která nás podrobuje potřebám druhých, aniž bychom byli schopni rozlišit tuto hranici mezi námi a ostatními.

Jaký je člověk, který trpí nadměrnou empatií nebo hyperempatií?

Popis osoby trpící syndromem hyperempatie nebo nadměrnou empatií nám pomůže několika způsoby. Za prvé v rozlišení jednoduché emoční citlivosti a patologické hypersenzitivity. Uvidíme také, že DSM-V identifikuje následující chování jako typické pro osoby trpící touto poruchou:

• Zjevné zhoršení identity a sociálních dovedností.
• Je běžné, že se objevují další poruchy, u kterých je přítomno nutkání nebo psychoticismus.
• Je obvyklé, že osoba zažívá mnoho změn nálad a může se pohybovat od nejhlubší deprese až po histriónské nebo nadměrné štěstí.
• Jsou to velmi závislí pacienti. Chtějí vyřešit všechny problémy druhých, aby posílili sebeobraz, který chtějí promítat jako platní a potřební lidé. Potřebují neustálou interakci a potvrzují se tím, že jim budou udělovat laskavosti nebo je dokonce propagovat. Pokud se někdo snaží nastavit limity, cítí se zraněný, odmítnutý a velmi nešťastný.
• Je také běžné, že lidé s hyperempatií jsou rozhodně přehnaně ochranitelští a ohrožují autonomii ostatních.
• Nadměrná empatie je vede k tomu, že mají vážné potíže s produktivitou ve své práci. Cítí se diskriminováni, nikdo nechápe jejich altruismus, jejich potřebu poskytovat podporu a pomoc…
• V neposlední řadě často vidíme pacienty, kteří přecházejí od přehnané empatie k zášti . Došlo k tolika zklamáním, že se nakonec izolovali ztraceni ve svých pocitech hněvu a hněvu zklamání .

Co můžeme dělat, když trpíme nadměrnou empatií?

V tuto chvíli se mnozí z nás pravděpodobně ptají proč . Jaké jsou příčiny, které vedou člověka k tomu, že při ovlivnění cizími emocemi prožívá tolik utrpení? V posledních letech jsme v této otázce udělali velký pokrok a ve skutečnosti rozumíme genetickým a neurochemickým základům, které mohou tento stav podporovat.

Takzvané poruchy spektra empatie nám poskytují mnoho informací ve srovnání s realitou, jako je např Aspergerův syndrom syndrom hyperempatie nebo hraniční porucha osobnosti. Je to jistě zajímavé téma, které v příštích letech přinese skvělé odpovědi a lepší terapeutické přístupy.

Na druhé straně Na otázku, co bychom měli dělat, když trpíme nadměrnou empatií, odpověď nemůže být jednodušší: požádat o odbornou pomoc . Ať už se nacházíme v tom nejpatologickějším extrému nebo prostě trpíme přecitlivělostí, vždy je vhodné naučit se některé techniky, jak si stanovit limity, mít větší sebekontrolu nad svými myšlenkami, kultivovat své potřeby a rázněji definovat svou identitu a sebeúctu.

Nemůžeme zapomenout, že přílišná empatie nejen vytváří nepohodlí, ale odděluje nás od nás samotných a od světa samotného. Nemá cenu se v takovém kontextu přetrvávající prázdnoty a trápení ukotvovat . Pojďme dále…