Žít v přítomnosti znamená to vychutnat si čas, který nás nutí být nebo existovat na konkrétním místě . I když to někdy podceňujeme, vše, co děláme v přítomnosti, tvoří naši osobní zavazadla. Přítomnost je časem dechu mezi prsty: dnes zaseješ, zítra sklidíš.
Žít v přítomnosti znamená to být si vědom každé situace, čelit jí a v každém okamžiku nacházet svou věčnost. Neopatrní zůstávají stát na svém vlastním ostrově příležitostí a prozkoumávají další území. Jiné území neexistuje. Není jiný život než tento.
Současnost je časem nádechu mezi prsty a někdy ho necháme utéct před očima budoucnost která nás trápí a minulosti, které dáváme moc nás spoutat.
Dva mniši se modlí: jeden vypadá ustaraně, druhý se usmívá. První se ptá druhého: Jak je možné, že já žiju v úzkosti, zatímco ty jsi šťastný, ale oba se modlíme stejný počet hodin? A druhý odpoví: Vidíš, ty se vždy modlíš, abys o něco požádal, zatímco já se modlím jen proto, abych poděkoval.
Navždy se skládá z okamžiků
I když pochopení fyzického rozměru čas který představuje posloupnost okamžiků je obtížné, musíme vědět, že život je nyní. Nikdy nebyl a nikdy nebude okamžik, kdy život není teď.
Život není jiné místo než tohle, žádný jiný čas než tohle.
-Walt Whitman-
Přítomnost je tak pomíjivá, že tato věta, kterou jste právě četli, se již proměnila v minulost. A budoucnost je to, co promítáme, když přemýšlíme o tom, co dělat příští víkend, místo abychom se soustředili na svých pět smyslů, abychom se vypořádali s tím, co máme před očima. Pouze současnost má tu úžasnou výhodu, že může být modifikována našimi činy a rozhodnutími.
Zatímco ztrácíme čas přílišným přemýšlením o minulosti nebo starostmi o budoucnost, naše přítomnost mizí mezi prsty. Měli bychom se zastavit a zamyslet se nad tím, kolik věcí nám chybí kvůli připoutanosti ke vzpomínkám minulost nebo ze strachu z budoucnosti.
Jsme vždy připraveni žít, ale nikdy nežijeme.
-Ralph Wando Emerson-
Přítomní ve všem, co prožíváme, a vděční za každý prožitý okamžik
Pokud naše štěstí spočívá hlavně v prohlížení vzpomínek a očekávání přítomného okamžiku si budeme uvědomovat jen matně. Budeme tedy i nadále omezeně vnímat současnost když ve skutečnosti se můžeme těšit z tisíce věcí a učit se z nich, a přesto máme ve zvyku dívat se zpět nebo vpřed.
Buďte si vědomi budoucnosti a minulost to nás činí méně vnímavými k přítomnosti ; musíme se začít ptát sami sebe, zda skutečně žijeme realitu. Přítomnost je časem dechu: dnes se zdá věčný, ale zítra bude pomíjivý.
Buďte přítomni v našem realita vyžaduje to praxi, protože celý život dáváme volný průchod myšlenkám, které se netýkají přítomnosti. Být vděčný za to, co právě teď máme, je prvním krokem k tomu, abychom si plně uvědomili tisíce nuancí, které tvoří náš každodenní život; nuance, které nám unikají, myslíme-li na něco, co se již stalo nebo co se ještě nestalo.
Vděčnost je vzpomínkou srdce.
-Lao Tse-
Žít přítomností bez obav z minulosti a budoucnosti
Každý se může zlobit kvůli něčemu, co se stalo, ale proč se dále zlobit kvůli něčemu, co už neexistuje? Žijte přítomnost ve všech jejích podobách a buďte za ně vděční.
Tajemství zdravé mysli a těla spočívá právě v nestěžování si na minulost, nestarání se o budoucnost a nepředvídání problémů; spíše musíme prožívat přítomný okamžik s klidem a moudrostí.
Nezdržujte se minulostí, nesněte o budoucnosti, zaměřte svou mysl na přítomný okamžik
-Buddha Gautama-
