Jak se zbavit toxických lidí

The lidé ovládají a ovládají vás vyd ignorují vaše potřeby a pocity . Soustředí se na sebe a zdá se, že o vás vůbec nemají zájem. Zdá se, že vidí ostatní lidi spíše jako nástroje než celé, autonomní bytosti.

Můžete se tedy ptát sami sebe Kdo by tohle všechno vydržel?

Jak rozpoznat toxické lidi kolem sebe

V jednotlivcích se skrývají toxické osobnosti nízké sebevědomí protože když si nevážíš sám sebe, těžko si budeš vážit ostatních lidí. Tváří v tvář této emocionální situaci je velmi komplikované se ptát, zda je konkrétní člověk toxický a co jsi udělal špatně vzbudit v ní tyto negativní pocity.

Pro toxického člověka je to ideální situace . Nezajímá ho konec vašeho vztahu ani vaše pocity: nafukuje ty své

co jsem udělal špatně? hlas sebehodnocení ve vaší mysli.

Emocionální situace jako např deprese nebo úzkost

Jak se zbavím toxických lidí?

Nemusíte žádat o povolení abyste se od nich dostali pryč, musíte zlepšit své sebevědomí a konečně se zbavit těchto škodlivých lidí bez ohledu na to, jak moc to zpočátku bolí. Přestaňte vidět, jak vám život plyne před očima, a vezměte otěže, než upadnete do spirály bez východu.

Pokud si to neužiješ dobře zásadní krok .

Když si uvědomíte, že se hodnotíte negativně, existuje několik pravd, na které se můžete odkázat:

Nemůžete se spoléhat na váhy jiných lidí, abyste se zlepšili.Byl by to krásný svět, kdybychom to všichni věděli úsměv rozjasnit mé dny?

Když trávíte spoustu času porovnáváním se s ostatními, můžete si o sobě snadno vytvořit dost děsivý obraz.

Můžete věřit svým instinktům.Pochybnost ráda bourá sebevědomí. Mít ten pocit rozsudek začne rolovat.

Věnujte plnou pozornost

Existuje způsob, jak procvičit plnou pozornost, a to v malém množství času během dne. Když začnete být svým vlastním soudcem, je důležité zabrzdit. Když vás přepadne úzkost, představte si velkou stopku. V tu chvíli si řekněte: Nemusíte se teď sebehodnotit. Není to důkaz. Není nutné dávat si stálé cíle Musíte prostě žít .

Toxičtí lidé budou nenávidět tuto mantru, která vám pomůže více milovat sami sebe. Toxičtí lidé si vás neváží, takže to nechtějí touhy . Používají zastrašování Jste hodní lidé, kteří si zaslouží úctu a lásku.

Přestaňte chodit po žhavém uhlí a mějte odvahu odejít od těchto lidí. Opravdoví přátelé a blízcí si vás váží za to, jací jste, a nikdy se kvůli nim nebudete cítit nehodní a bezvýznamní. Jediná zbytečná věc je vystavovat se toxickým lidem. Buďte šťastní, už nemusíte čekat!