Nikdo není cítit se dobře sám se sebou je tajemstvím krásy .
Jen tak děláme ta nejlepší rozhodnutí, ta, ve kterých se cítíme svobodní, naplnění a obdařeni tou jedinečnou krásou, která nás činí jedinečně autentickými.
Zenový mistr Tchich Nhat Hanh nám to ve svých knihách připomíná nikdo není krásnější než ten, kdo vždy jedná podle svého vlastního vnitřního světa.
Ten typ člověka, který si neklade za cíl potěšit každého, ale být ceněn a vítán pro to, kým je, a pro podstatu, která je definuje. Mohli bychom však říci – téměř beze strachu, že upadnou do omylu –, že je mnoho lidí, kteří se na sebe každý den dívají do zrcadla, aniž by se poznali bez mít ze sebe dobrý pocit .
Byung Chul Han: jedinečnost každého z nás
Skoro jako zvláštní kouzlo oceňujeme sami sebe, jen když to dělají ostatní když nám ostatní dávají pozitivní vstup svými slovy, gesty, komentáři nebo uznáním. Pokud se to neděje nebo se to neděje často, padáme do propasti neviditelnosti absence oné sebeúcty, která se pomalu vytrácí.
Na druhé straně korejský filozof Byung-Chh nám ve svých spisech signalizuje, že hoříme v pekle konvenčnosti. Ve své knize Vyhnání toho druhého nás vybízí k zamyšlení právě nad tímto konceptem. Ztrácíme schopnost vážit si své jedinečnosti toho, co nás dělá nenapodobitelnými a výjimečnými, toho výrazného rysu, který bychom si měli chránit před uspokojením jiných tužeb.
Hluboce věřit, že to, čím jsme, stačí, je klíčem k naplňujícímu a vyváženému životu.
-Ellen Sue Stern-
Cítit se ze sebe dobře je tajemstvím skutečného kouzla
Mít ze sebe dobrý pocit vyžaduje čas, ale když se nám to podaří, všechno se změní a stejná váha se zdá být méně zatěžující. Břemeno konvencionalismu se stává pouhou vzpomínkou jako ty řetězy, které si často klademe do mysli Srdce a u nohou v úzkosti být v míru se všemi, abych nezklamal a byl přesně takový, jak ostatní očekávají.
Když dosáhnete vrcholu osobního rozvoje, bodu, kde Maslow umístí seberealizaci, svět je viděn jinýma očima.
Když se však ještě jednou vrátíme k teoriím Byung-Chul Hana, je tu jeden aspekt, který musíme vzít v úvahu. Někdy se vnímáme jako plně realizované lidi, věříme, že máme všechno, protože jsme dokonce vyšplhali na ten zlatý vrchol, který nám dala společnost. Však ve druhém okamžiku si všimneme malého aspektu: nejsme na vrcholu hory, ale na okraji a rokle .
Naše konzumní společnost a dokonce i naše vzdělání nás vedou k onomu materiálnímu a schematickému úspěchu, který nemá nic společného s osobním naplněním. Protože pro Abyste měli ze sebe dobrý pocit, musíte dobývat jiná území, jiné skryté scénáře a k jejich objevování ne vždy máme k dispozici ty nejlepší nástroje.
Samozřejmě mluvíme o dimenzích, jako je sebepoznání, sebeúcta, sebeláska, asertivita schopnost dosáhnout svých cílů a emoční nezávislost.
3 kroky, jak se cítit dobře
Podle jednoho studio vedli Ulrich Orth a Ruth Yasemin Erol z Berlínské univerzity vysokého sebevědomí dosahují v pokročilém věku a přesněji od 60 let. Proč nedosáhneme této dimenze dříve? Proč nerozvíjíme tento sval tak zásadní pro náš osobní rozvoj v našem mládí a rané dospělosti?
Přispívá k tomu mnoho faktorů, které dalece přesahují překážky, které nás omezují a které nám mohou bránit v tom, abychom se ze sebe cítili dobře; potřeba změnit se a být proaktivní k trénování výjimečného psychologického faktoru, kterým je sebeúcta a osobní naplnění. Pojďme se tedy podívat na 3 kroky, jak toho dosáhnout.
Zlepšete svůj smysl pro zodpovědnost
Smysl pro odpovědnost je o tom, jaký máme vztah ke svým úspěchům a neúspěchům. Dosahuji cíle proto, že mi ostatní pomohli, nebo proto, že jsem se dostatečně snažil? Musíme převzít otěže naší reality a k tomu musíme uznat naši hodnotu, své dovednosti a schopnosti.
Každý spáchaný úspěch nebo chyba závisí pouze na vlastní osobě. Abyste se ze sebe cítili dobře, musíte být schopni rozpoznat svou vlastní hodnotu;
Jediný hlas, kterému musíme naslouchat, je náš vnitřní hlas
Náš svět obývá sto tisíc hlasů. Jsou to rodinní příslušníci profesorů šéfa nebo kolegů z práce přátel partnera sociální o módě tzv. expertů a guru politiky osobního růstu a tak dále.
Mezi všemi těmito zvuky je jeden, který často mlčí: náš hlas. Věnujme část naší energie tomu, abychom alespoň čas od času všechen tento hluk na pozadí vypnuli, abychom naslouchali sami sobě, věnovali se sami sobě a pochopili, co potřebujeme.
Udělejte ze svých vášní svůj životní styl
Abyste se cítili dobře, musíte dát hlas svým vášním. Nenechte se unést chutěmi a radami druhých; naladit se na svůj identita a utvářejte svůj životní styl podle svých preferencí, své identity a své podstaty. Pokud nasměrujeme svůj každodenní život na cestu, kterou preferujeme, budeme se cítit nejen spokojenější, ale také naplněnější ve všech směrech.
Lidé s touto přidanou hodnotou a schopností razit si vlastní cestu bez ohledu na to, co říkají ostatní, jsou vždy nejvíce fascinující. A to je důvod není oslepující krása než ta, která zapomíná na konvence, aby byla sama sebou kdykoli a za jakýchkoliv okolností.
