Každý den našeho života je plodem toho, co si neseme s sebou. I když odstraníme ze svého vědomí události, které se již staly, všechny zůstanou přítomné v osobě, kterou jsme dnes, a v osobě, kterou budeme zítra. Proto je tak důležité léčit emocionální zranění z minulosti.
Emocionální zranění jsou velmi podobná těm fyzickým . Pokud se zahojí a zjizvou, zanechají jizvu, ale už nikdy nebudou bolet. Na druhou stranu, pokud se s nimi nezachází správně, způsobí nepohodlí. Mohou se znovu otevřít nebo dokonce zhoršit.
Když vyléčíme vzpomínky na náš život, přítomnost vypadá jinak.
-Bernardo Stamateas-
Mnozí si myslí, že na to, co se stalo, stačí zapomenout tím, že na to nemyslíme nebo tomu nepřikládáme důležitost. Nestačí se však jen tak rozhodnout. V praxi všechna emocionální zranění z minulosti jsou udržována nevědomým procesem . Rozeberme si tři emocionální stopy, které mohou i nadále tíhnout kolem našeho života a negativně jej ovlivňovat.
1. Emoční zranění související se sebevědomím
Sebeláska je někdy vážně zpochybněna minulými zkušenostmi. Různé tvary Z odmítnutí generují utrpení bez ohledu na podmínky, ve kterých se vyskytují . Ubližují každé lidské bytosti.
Když je toto odmítání systematické, objevuje se v raném věku nebo pochází od velmi milovaných postav, stává se emocionálním traumatem, které se těžko léčí. . Trpět škádlením, být zesměšňován, zlehčován, neustále kritizován nebo obviňován bez důvodu: to vše jsou situace, které způsobují škodu těm, kdo jimi trpí.
Poškození sebevědomí si může vybrat daň na celý váš život. V některých případech jsou to emocionální rány, které se nikdy úplně nezahojí. Však při dostatečné přípravě je vždy možné, že přestanou být balvanem důvěra v sobě na asertivitě a smyslu pro životní optimismus.
2. Emoční zranění spojená s autonomií
Emocionální zranění související s autonomie znepokojení . Obvyklá situace je, že některá postava s mocí nad jednotlivcem vykonává svévolnou nadvládu, čímž poškozuje osobní autonomii toho druhého.
Tyto rány odpovídají všem těm činům směřujícím k omezení svobody a schopnosti rozhodnout . Objevují se, když je člověk z nejasných důvodů často napravován a trestán. A to i tehdy, když jste neustále neschvalováni nebo jste povinni poskytnout popis svých činů do nejmenších detailů. Stejně tak, když se s vámi zachází jako s neužitečným nebo neschopným člověkem.
Tyto emocionální rány z minulosti způsobit mnoho potíží při přebírání iniciativy nebo rozhodování o různých aspektech . Dělají člověka submisivním a pasivním nebo naopak extrémně vzpurným bez zjevného důvodu.
3. citová zranění spojená s náklonností
Emocionální rány, které mají největší váhu, jsou ty z náklonnosti, to jest když se ten člověk stal obětí opuštění citový odstup nebo izolace . Jsou to rodiče, kteří způsobují tyto rány. Sami se mohli stát obětí podobných praktik a opakují je se svými dětmi, aniž by si toho byli plně vědomi.
Rány související s nedostatkem náklonnosti vedou člověka k tomu, že se za mnoha okolností cítí nesmírně sám . Zejména v těch, kde se cítí zranitelný. Vyvolává dojem, že pro nikoho není důležitý. Vytváří také představu, že je člověk málo pochopen nebo přijímán.
Tato emocionální zranění mají také vážné následky. Hlavním důsledkem je, že se člověk stává vysoce rozvinutým člověkem zaměstnanec od ostatních. Vždy musíte získat souhlas ostatních. Snažíme se potěšit ostatní, někdy dokonce zapomínáme na sebe. Nálada je velmi proměnlivá v závislosti na přístupu ostatních.
Všechny tyto citové rány z minulosti brání životu. Obvykle blokují růst a vývoj v jednom nebo více aspektech osobnosti . Z tohoto důvodu je velmi důležité vyrovnat účet s minulostí, která někdy příliš tíží každodenní život současnosti. Cesta, jak se tam dostat, je proces reflexe, který vede k uvědomění si toho, co se stalo, a dopadu, který to mělo.
