Všichni jsme někdy v životě trpěli emocionálním blokem. Je to jedna z těch situací, kdy vnímáme přítomnost bariéry, která nám brání čelit novým výzvám. Nejistota je jedním z nejzřetelnějších projevů, když se člověk ocitne před a blok který nám překáží v dosahování našich cílů.
Myslete na provoz, když jste v autě. Spěcháte, ale i kdybyste chtěli, nemůžete pro postup nic udělat. Totéž platí pro emoční blok.
Tento typ bloku nemusí nutně ovlivnit všechny oblasti našeho života. Ve skutečnosti existují lidé, kteří obvykle trpí emocionálními bloky na pracovišti, ale nikdy ne v těch osobních nebo sentimentálních. Naopak se může stát, že se při navazování stabilního romantického vztahu ocitnete zablokováni.
L' nejistota pak to vykoukne brání nám najít práci, která nás činí skutečně šťastnými, nebo nás mění v konformní lidi. Pokud se však blok týká vašich vztahů, nejistota vám zabrání ukázat se takoví, jací jste. Donutí vás nosit masku, díky které se budete cítit bezpečně, masku, která namísto ochrany bude skrývat skutečný problém.
Proč mám emoční blok?
Mnoho emocionálních bloků má co do činění s našimi vlastními sebeúcta nebo s minulými zkušenostmi, které nás vedly k určitému chování. Představte si, že jste prošli
The strach a nedostatek důvěry v sebe a naše schopnosti může způsobit emoční blok ze kterého nemůžeme uniknout. Začneme se tak stydět mluvit na veřejnosti, pocítíme strach z odmítnutí, napadne nás pesimismus, pocítíme závist a žárlivost, budeme soudit ostatní atd.
Emocionální blok vynese na povrch naše nejnegativnější emoce a pocity která nás bude jen víc a víc blokovat a bránit nám v pohybu vpřed. Často jsou všechny tyto emoce ovlivněny naším okolím, které může působit jako koncentrační činidlo a katalyzátor zároveň. Co tím myslíme?
Jsem člověk s pocity a emocemi, které mě mohou vést k tomu, že se zablokuji a nechci opustit svou komfortní zónu.
Představte si, že jste v práci velmi nejistý . Váš emoční blok vám brání v dosažení vašich cílů, ale existují také faktory v prostředí kolem vás, které k tomu všemu přispívají. Jedním z nich může být například soutěživost mezi kolegy. Skutečnost, že vždy sledují vaše činy nebo že vás nedávno upozornili, mohou být příčiny, které mohou blok zvětšit.
Pohybujte se, abyste se odlepili
Možná si myslíte, že je velmi obtížné, ne-li nemožné, dostat se z emocionálního bloku. Ujišťujeme vás, že tomu tak není. Stačí se dostat dovnitř hnutí jednat . Všechny nejisté myšlenky, které vás trápí, způsobují vaši paralýzu. Můžete jim vzdorovat tím, že začnete chodit vpřed.
Přemýšlejte o všech těch otázkách, které vám každý den bzučí v hlavě. Proč bych šel, když mě pravděpodobně nezaměstnávají? Jsem nepořádník Nikdy nedostanu to, co chci Myslím, že mě nemá rád Když se ukážu taková, jaká doopravdy jsem, bude si myslet, že jsem hloupá Budu dělat chyby a všichni se mi budou smát Ostatní jsou mnohem lepší než já...
Přemýšleli jste někdy alespoň o jedné z těchto věcí? Jedinou možnou alternativou je chovat se, jako když se bojíte, že za odpověď dostanete ne. Přijměte to, ale nejprve zkuste zjistit, zda můžete získat ano. co musíš ztratit?
Udělejte opak toho, k čemu by vás vedla setrvačnost . Bojíte se, že budete vypadat směšně, když se odhalíte? Pokud to neuděláte, nikdy nezjistíte, zda byl strach opodstatněný nebo ne. Někdy je jednodušší přesvědčit sami sebe, že jsme takoví, jací bychom chtěli. Zkuste si například v hlavě zopakovat Rád mluvím na veřejnosti nebo se nebojím, že budu vypadat směšně.
Emocionální blok nám může pomoci lépe přemýšlet o věcech a vzít si čas. Ale pokud to trvá příliš dlouho, je třeba to napravit
Co se stane, pokud se emocionální blok týká vašich romantických vztahů ? Zkuste myslet na to, že pokud dostanete a odmítnutí pravděpodobně pro vás nebyl ten pravý a že vyjádření vašich pocitů bylo velmi užitečné při odstraňování vašich obav... Snažte se vždy vidět pozitivní stránku všeho, co se vám děje. Zjistíte, že vždy existuje pozitivní stránka.
Emocionální bloky jsou normální slouží k tomu, aby nás testovaly a dělaly to, co nám naše emoce říkají, abychom nedělali. Ve skutečnosti, když jim budeme pozorně naslouchat, zjistíme, že nám ve skutečnosti říkají, abychom překonali naši nejistotu a strach.
Musíme v nich najít svou sílu a jednat. Někdy se nemůžete spokojit se situacemi pohodlí a klidu.
