Stane se to náhle. Srdce začíná bít velmi rychle. Všechny poplašné zvony se spustí. – Co se to se mnou děje? zemřu? – Zaplavuje nás panika a začínáme dýchat hůř a hůř. Pojďme si to poslechnout
Tlak na hrudi je stále silnější a nám se zdá, že to, co se nám děje, je neskutečné. Ale strach z a je to silné. Myslíme si, že se zblázníme. Myslíme si, že omdlíme. Během pouhých 10 minut je tělo venku
Ruce se třesou a chvějí. Někde praskl kohoutek a vaše tělo zalil studený pot. Chceš křičet. Kdybys mohl, udělal bys to. Ale abys křičel, musíš dýchat. Panika.
-Khaled Hosseini-
Jak a proč panický záchvat začíná?
Záchvat paniky je krize, která začíná náhle. První, čeho si postižený všimne, je výskyt některých tělesných vjemů. Jsou to: bušení srdce nebo zrychlený tep pocení třes pocit tonutí tíseň na hrudi nevolnost a bolest břicha neklid pocit brnění a ospalost těla zimnice.
Problém se zvětšuje v důsledku myšlenek, které dotyčný produkuje ve své mysli ohledně fyzických symptomů, které vnímá. Záchvaty paniky se objevují, protože osoba spojuje své tělesné pocity s hrozbou. Dále předmět obvykle
Toto jsou strach umírání, ztráta kontroly nebo šílenství a pocit neskutečnosti nebo odloučení od vlastního těla. Lidé si tyto fyzické příznaky vykládají jako katastrofální. To znamená, že věří, že k těmto tělesným vjemům dochází proto, že se jim chystá něco vážného. A ve skutečnosti neexistuje žádné skutečné nebezpečí smrti, ale to je vše v hlavě.
Prožíval ten pocit, kde začíná šílenství. Během krátkých okamžiků, kdy se mu podařilo zahnat paniku a jasně myslet, se snažil pochopit vše, co se zdálo mít co do činění s realitou.
-Henning Mankell-
Jaké jsou důsledky záchvatů paniky?
Záchvaty paniky mají negativní důsledky na Pokud by se následky, kterých jste se obávali, skutečně naplnily, tento článek byste nečetli!
Chtěl křičet, ale zpanikaření hlodavci mu zničili jazyk svými zuby. Chtěl utéct, ale jemní hadi mu znehybnili nohy
-Luis Sepúlveda-
Slova Luise Sepúlvedy jsou tragicky ironická, ale nabízejí nám více než přesný popis pocitu, který pociťují ti, kteří trpí záchvaty paniky. Záchvaty paniky skutečně způsobují emocionální a psychologické utrpení. Teror ovládá každodenní životy těchto lidí.
Znovu se dostavuje strach z trpět krizí a není to vůbec příjemné. V mnoha případech jsou podněty, které generují krize, generalizované.
Především se bojíme, že nás útoky překvapí na veřejných místech, kde je těžké uniknout, v sociálních situacích, ve kterých by bylo trapné trpět, nebo ve chvílích, kdy by bylo těžké získat pomoc.
Osoba přestane chodit na určité místo
V některých případech lidé nakonec trpí agorafobií. Obáváte se situací, jako jsou následující, a vyhýbejte se jim: davy lidí, veřejná místa, cestování o samotě nebo stěhování z domova. To je pro jedince, který vidí sníženou kvalitu svého života ve všech oblastech, velmi invalidizující. Protože tato podmínka může být vysoce invalidizující Je důležité poradit se s psychologem, abyste se naučili, jak regulovat úzkost a snížit záchvaty paniky.
Obrázky s laskavým svolením Cristiana Newmana Christophera Campbella a Isaie Ramose.
https://lamenteemeravigliosa.it/mostro-trovarmi-chiama-ansia/
