Druhy pozornosti a jejich charakteristiky

Pochopení toho, že existují různé druhy pozornosti, je stejně důležité jako jejich posílení . Pozornost obvykle definujeme jako schopnost koncentrace a tento pojem obecně používáme na rozdíl od jeho antonyma, kterým je rozptýlení.

Když mluvíme o někom, kdo je roztěkaný nebo nás prostě neposlouchá, říkáme, že nedává pozor. Otázka zní: můžete žít bez pozornosti?

V dnešní době se zdá, že poruchy pozornosti jsou stále rozšířenější. Nemělo by nás to překvapit: žijeme ve společnosti, která vyžaduje neustálé zpracovávání nekonečného množství podnětů . Reklamní simultánní akce e technologických zařízení jsou příkladem prvků, které neustále přitahují naši pozornost.

Kromě toho je pozornost základním kognitivním procesem, a proto se člověk není schopen soustředit proto, že je rozptýlen, ale spíše proto, že se soustředí na něco jiného.

Pozor: výkonná funkce

Pozornost je jedna složitější funkce mozku jeden z těch, pro které dodnes neexistuje jasná definice, kterou by mohl sdílet každý. Je to funkce, která umožňuje nám filtrovat podněty, zpracovávat informace a soustředit se na cíl. K tomu všemu potřebuje čelní lalok integrovat informace ze zbytku nervového systému.

Tento proces probíhá na různých úrovních, které závisí na interakci s prostředím. Charakter akce a to, co to obnáší, určí typ pozornosti, kterou do hry vneseme.

5 Druhy pozornosti

Jak již bylo zmíněno, pozornost je vytvářena na různých úrovních s velmi odlišnými charakteristikami. Z tohoto důvodu je zásadní pojem orientace neboli uvědomění si sebe sama ve vztahu k okolnímu prostředí.

Typ implementované pozornosti bude proto záviset na úrovni vědomí a aktivaci potřebné k vyvolání reakce.

Soustředěná pozornost

Tento typ pozornosti je založen na schopnost reagovat na určitý podnět. To vyžaduje, aby subjekt ignoroval ostatní podněty kolem sebe. K dosažení tohoto cíle je nutná vysoká úroveň bdělosti a aktivace.

Když je člověk velmi unavený, protože je po dlouhou dobu ve stavu bdělosti, nemůže již ignorovat ostatní podněty se stejnou účinností a je náchylnější k rozptýlení.

Trvalá pozornost

Trvalá pozornost se používá při úkolech, které vyžadovat prodloužená koncentrace . Jedná se o schopnost setrvat v kognitivní činnosti.

Pokud je například úkolem učit se na zkoušku, budeme muset číst knihu a zpracovávat informace několik hodin. V mnoha případech není odměna okamžitá, a proto má tento typ pozornosti několik překážek:

• Motivace.
• Únava.
• Noia.
• Stručnost úkolu.

Rozdělená pozornost

Náš mozek je tak výjimečný, že nám umožňuje provádět dva úkoly současně. I když tyto úkoly nemusí vyžadovat nadměrné úsilí, je nutné rozdělit zdroje pozornosti abychom v obou udělali maximum.

Tato kapacita je omezená, protože jak dva zdroje simultánních informací zvyšují požadavky, odezva se zhoršuje. Například, když potřebujeme psát a poslouchat současně se sledováním a interakcí s profesorem, používáme rozdělenou pozornost.

Střídavá pozornost

Tedy vzhled mentální elasticita který nejvíce upoutá pozornost, když chápeme posledně jmenované jako schopnost přesunout zaměření pozornosti a pohybovat se na velmi odlišných úrovních.

Velmi jasným příkladem je, když připravujeme poměrně složitý pokrm, který vyžaduje práci s každou surovinou v různých časech. Abychom toho dosáhli, musíme projít určitým úkolem

Důležitost kontroly nad pěti typy pozornosti

Pozornost není jedinečný a selektivní proces; Většina úkolů vyžaduje společné působení různých druhů pozornosti.

Kontrola pozornosti nebo schopnost střídat a efektivně využívat různé druhy pozornosti bude záviset na dalších výkonných funkcích z nichž nejdůležitější jsou:

Paměť:mnoho úkolů vyžaduje získání materiálu v paměť dlouhodobé nebo krátkodobé, pro které je vyžadována dobrá úroveň pozornosti.

Plánování.Někdy je zapotřebí společná a plánovaná akce mnoha úkolů, které je třeba dát do pořádku a provést efektivně.

Inhibice.Tedy schopnost inhibovat, filtrovat a kontrolovat smyslové podněty, které neodpovídají akci, kterou se člověk snaží provést.

Které části nervového systému se účastní procesů pozornosti?

Hlavními zahrnutými strukturami jsou:

Vzestupný retikulární systém.Pozornost vyžaduje schopnost přijímat podněty. Dále se periferní informace zpracovávají, když procházejí mozkovým kmenem.

Parietální lalok. Důležité při prostorovém zpracování podnětů a při alokaci zdrojů do konkrétní oblasti.

Přední lalok.Promluvme si o dirigentovi mozku. Část odpovědná za výběr hlavních reakcí a programů pro provedení plánu, který umožňuje vyvinout akci.

Závěry o typech pozornosti: nepostradatelný nástroj

Pozornost je komplexní mozková funkce, která hraje zvláštní roli v naší evoluci a vývoji jako druhu. Navíc je to dovednost, kterou je třeba trénovat a chránit, protože jakékoli poškození zmíněných oblastí může způsobit nevýslovné překážky.

A konečně, pět typů pozornosti je stejně důležitých a používá se každý den