Kdo se nedokáže ovládat, snaží se ovládat ostatní

Lidé, kteří mají malou nebo žádnou schopnost ovládat své strachy, mezery a frustrace, často cítí potřebu ovládat ostatní, aby si vybudovali silný a pozitivní sebeobraz. Tato potřeba pomalu přechází v přehnanou tendenci poroučet a v a odkaz strnulý a dusivý, který podkopává emocionální celistvost druhého člověka.

Když se nad tím zamyslíme, je skutečně překvapivé, jak lidská mysl dokáže aktivovat ty nejsofistikovanější mechanismy tam, kde je potřebuje. Je zřejmé, že ne každý to dělá stejným způsobem, ale je to nutné ovládat vše a všechny kolem nás není nic jiného než obranný mechanismus

Snažíte se ovládat vše kolem sebe? Musíme se vyhnout tomu, abychom upadli do takového utrpení, protože ti, kteří zaměřují veškerou svou pozornost na druhé, tak činí, aby se vyhnuli tomu nejdůležitějšímu: ovládání sebe sama.

Nízké sebevědomí, silná nejistota, negativní sebeobraz, neschopnost zvládat emoce, jako je hněv, smutek nebo frustrace, to vše jsou prvky, které často tvoří tento výbušný koktejl, v němž se psychická nejistota zoufale snaží zalátat, jak nejlépe to jde, špatnými prostředky. Tváří v tvář neschopnosti ovládat všechny tyto aspekty a vypořádat se s nimi, osoba směřuje veškerou svou energii na své okolí :

To jsou chování, se kterými se v některých vztazích nepochybně často setkáváme

Ovládání druhých a nedostatek emoční autonomie

Potřeba kontroly se projevuje v mnoha kontextech, momentech a situacích. Můžeme to vidět na nejisté matce či otci, kteří své dítě řídí tak, aby neopustilo rodinnou skleněnou kouli a zůstalo s nimi co nejdéle. To je také běžné v těch přátelských vztazích, ve kterých jedna ze zúčastněných osob přijme kontrolní, manipulativní a dokonce vyděračské chování. Jsou to lidé, kteří od ostatních vyžadují vše: čas emocionální podporu a samozřejmě poslušnost.

Máme-li kolem sebe lidi s těmito vlastnostmi, pak budeme vědět, že se musíme trochu poškrábat, abychom zjistili, že pod povrchem vnucování, hrozeb a posedlostí se skrývá nedostatek emocionální autonomie. Kvůli tomuto nedostatku cítí potřebu nejen ovládat, ale také brát. Jinými slovy někdy

Jako by toho všeho nebylo málo, je tu ještě jedna zajímavá a názorná nuance. Díky jednomu výzkum z roku 2009, kterou provedli psychiatři Friese a Hofman, bylo zjištěno, že lidé se špatnou seberegulační schopností jsou unášeni emocionálními reakcemi typu všechno nebo nic. To znamená, že jejich impulzivita, jejich úzkost, že se nasytí, nepřipouštějí si nedostatky nebo omluvy, tím méně jsou schopni vidět potřeby druhých a být empatičtí .

Když člověk se sklonem k ovládání něco chce, nežádá o to, ale vyžaduje to. Kromě toho hledá okamžité uspokojení a bezpodmínečnou pozornost od lidí, od kterých si může vzít a kteří jsou vždy ochotni a náchylní obíhat v jeho egocentrickém vesmíru.

Co když náhodou chceme ostatní ovládat?

Často je nutné provést sebereflexní cvičení, abychom zhodnotili, zda to ve skutečnosti máme my potřeba ovládat lidi kolem nás. Možná to děláme vědomě nebo ne a může se také stát, že se toto chování projevuje ze dne na den, aniž bychom si to skutečně uvědomovali.

Někdy může být spouštěčem situace v ekonomických potížích, rozchod s partnerem nebo ztráta blízkého člověka. Toto jsou životně důležité okamžiky, ve kterých se prázdnota stává konkrétní a dusivou ve kterém nás svírá strach a nemůžeme snést nejistotu. Mysl si začíná představovat tragické události, zdá se, že se vše vymyká kontrole a téměř aniž si to uvědomujeme, nakonec od ostatních vyžadujeme věci, které někdy přesahují jejich povinnosti. Upadáme do emocionálního zneužívání, aniž bychom si to uvědomovali.

Co můžeme v těchto případech dělat? Zkusme se zamyslet nad následujícím:

• Musíme tomu rozumět ovládání ostatních situaci nezlepší . Ovládnutí lidí, které milujeme, omezuje jejich a je to neproduktivní. Naopak je užitečné naučit se ovládat, protože skutečný problém ne vždy najdeme venku a musíme ho hledat v sobě.

• Musíme tomu rozumět nemůžeme ovládat ani budoucnost a události, které se stanou . Co je však na dosah, je přítomnost, to, co se děje nyní a závisí na nás.

Žít znamená přiznat si, že existuje více nejistot než jistotpochopit, že ne vše lze udržet pod kontrolou a že je nutné přijmout i nepředvídatelné. K tomu není nic lepšího, než pracovat na sobě, investovat do svých sil v porozumění a řízení svých vlastních emoce …

Je tedy jasné, že jen málo věcí je pro náš osobní růst tak nezbytných jako rozvoj dobrého sebeovládání. Člověk s přiměřenou emocionální autonomií a dobrou kontrolou svých emocí si nakonec dovolí postupovat s větší harmonií a integritou a zároveň respektovat sebe i ostatní.