Pokud se cítíte špatně, budu mít úplný zájem: zajímáte se o vás. Nezmizím, když mě už nebudete potřebovat, nebudu vás poslouchat z povinnosti ani nenatáhnu ruku, abych za to něco dostal. Pokud se cítíte špatně, neřeknu vám to, co byste chtěli slyšet, než pravdu.
Všichni jsme měli člena rodiny nebo přítele, který v určitém okamžiku potřeboval rameno, na kterém se mohl vyplakat. Zdá se snadné být pomocníkem, že? Ve skutečnosti máme sklon věřit, že je snazší utěšovat, než být utěšován. Přesto to často neděláme tím nejlepším způsobem. Existují chyby na který lze snadno narazit i bez toho, aniž bychom si to uvědomovali, i když se pomalu začínají objevovat důsledky.
Když spěcháme, abychom pomohli druhým překonat jejich potíže, možná to, co opravdu chceme, je, aby si přestali stěžovat.
Naslouchat jen tomu, co chceme slyšet, nabízet polovičatou podporu, dávat rady, kterými se sami neřídíme... Zní vám to povědomě? No, mnohokrát věříme, že pomáháme, i když ve skutečnosti děláme pravý opak. Nastal čas otevřít oči.
Pokud se cítíte špatně, poslechnu si všechno, co mi řeknete
I když bychom rádi pomáhali druhým, i my máme své problémy. V důsledku toho se často stává, že ty před námi pořádně neposloucháme. Někdy si myslíme, že nám říká nesmysly a ukazuje, že nejsme schopni skutečně porozumět tomu, co prožívá a cítí. To je chyba. Tímto způsobem nikdy nepomůžeme druhému člověku.
V podobných situacích vše se musí použít l'empatia že máte. Vžijte se do kůže jiných lidí: chtěli byste být skutečně nasloucháni? Co byste chtěli slyšet, kdybyste byli na jejich místě? Co by se vám za takových okolností hodilo? Odpovědí na tyto otázky najdete řešení, jak poskytnout konkrétní a cennou podporu osobě, které chcete pomoci.
Když posloucháte, nereagujte nepřímými slovy a frázemi: ty, které vycházejí z našich rtů, když nevíme, co říct, ale bojíme se ticha. Nebojte se. Všechno vyjde. Budeš zase v pořádku
Vyslovovat nesmyslné rady a slova povzbuzení i při nejlepším úmyslu není vůbec efektivní.
Není vždy nutné říkat slova povzbuzení. Chcete-li projevit svou podporu, vše, co musíte udělat, je zůstat po jejím boku, nabídnout jí své útočiště tím, že jí nasloucháte a budete se snažit jejímu problému porozumět, ne nutně ho vyřešit.
Na druhou stranu někdy nedělat nic znamená nedělat mnoho. Jednoduchý obejmout může to být mnohem uklidňující než pár povrchních slov vyslovených, aniž bychom jim skutečně věřili. Malé akce a naslouchání stojí tisíckrát víc.
I když jsi nemocný, budu upřímný
Když pomáháte příteli, je nejlepší neříkat mu, jak má jednat nebo jak se s věcmi vypořádat . Pokud to uděláte, uděláte velkou chybu. Ve většině případů může být velmi užitečné mluvit o svých zkušenostech, aby měl druhý pocit, že není jediný, kdo čelil nepříjemné situaci. Když to uděláte, ujistěte se, že jste upřímný mezi sebou a sami se sebou.
Řekněme například, že jste ve společnosti kamarádky, která se ve vztahu potýká s velkými problémy. Měl těžké dětství a to vše má dopad na jeho vztahy. Jeho problémem je jeho tendence připoutat se k někomu, o kom si myslí, že ho miluje. Jak jí můžete pomoci?
Pokud jste podobnou situaci zažili, můžete jí dát o své zkušenosti vědět. Můžete jí také dát užitečné rady tím, že vyjmenujete výhody, které přináší to, že jste sama nebo strávíte nějaký čas bez partnera
Lidé často dobře kážou, ale špatně škrábou: jejich radu jsou platné, ale oni sami jsou Pokud se rozhodnete podat návrh, ujistěte se, že nezpůsobíte větší frustraci v osobě, která jej poslouchá.
Až to budeš potřebovat, přestanu poslouchat jen svá slova a budu poslouchat jen tvoje
Další negativnější praxí než kdy jindy je říkat jen to, co dotyčný chce nebo potřebuje slyšet. to přechází
Zvednout náladu není tak snadné, že? Potřebujete svou konkrétní dostupnost, velkou pozornost a schopnost zavázat se v dlouhodobém horizontu poskytnout vaši podporu, aniž byste nechali prostor pro lži. To vše může sloužit ke zmírnění bolesti nebo vrhnout malý záblesk světla na situaci těch, kteří vás v tuto chvíli potřebují více než kdy jindy.
