Vztahy jsou bezpochyby jedním z nejdůležitějších aspektů života. Možná proto často způsobují bolesti hlavy. Proč se ale mnoho lidí zaplete do komplikovaných a dusivých milostných příběhů? Jeden z hlavních důvodů se týká
Určitě i vy budete mít představu o tom, jaký by mohl být dokonalý milostný příběh. Ve většině případů však máme tendenci opouštět sféru reality tím, že si představujeme a idealizujeme partnera ne pro to, jaký je, ale pro to, jaký ho chceme mít. Nakonec vytvoříte vysoký počet očekávání které nevyhnutelně nejsou uspokojeny. Opakovaně.
Když se příběh začne rozjíždět, představivost se může vymknout kontrole a způsobit zklamání a hořkost . Dokud nepřijde nedostatek lásky nebo okamžik, kdy se ukáže nesprávné srovnání ideálu a reality. Tváří v tvář této situaci se mnoho lidí rozhodne hodit ručník do ringu, protože se nesmějí vzdát snu, který si vytvořili.
Protože očekávání způsobují problémy
Některé lidské chování může způsobit bolest a utrpení. Albert Ellis otec racionální emocionální terapie uvedl, že bolest nezpůsobuje to, co se děje. Naopak, vina spočívá v tom, co si o tom, co se stalo, říkáme.
Jakmile začneme nový vztah přesně víme, co chceme, aby to bylo. Ale pokud náš nový partner začne zklamat naše očekávání, byť jen v nejmenší části, vyvolá to v nás spoustu hněvu a frustrace . A pak se objeví negativní myšlenky typu: Už to nevydržím, nevydržím! nebo Chová se divně se změnil.
Jednoduše na banálním příkladu je jasné, že očekávání představují nebezpečnou past pro každý vztah. Problém se stává složitějším, protože naše očekávání často zůstávají utajena nebo nejsou sdílena s ostatními partner . Bohužel většina lidí doufá, že ten druhý sám pochopí, jak se má chovat. A to vše nevyhnutelně komplikuje.
Skutečná lítost se spustí, jakmile jsou očekávání rozbita, divíme se, proč jsme začali tento vztah . Ale je to opravdu nutné? Existuje nějaká alternativa k tomuto chování, které je tak zbytečné a škodlivé pro naše blaho?
Vyhněte se negativním důsledkům očekávání
Zde je několik návrhů, které nám umožní vyhnout se pasti očekávání v našem vztahu pár :
1- Buďte flexibilnější
Někdy to vypadá, že hledáme partnera podle nákupního seznamu . Stanovíme si a priori řadu požadavků, které musí druhá osoba za každou cenu splnit, čímž prokážeme rigiditu, kterou u sebe také nepoužíváme. To je velmi nespravedlivé. Problém je v tom, že lidské bytosti jsou málokdy dokonalé, takže je téměř nemožné, aby někdo plně naplnil očekávání vytvořená kolem ideálního partnera.
Přestaňme se snažit najít někoho, kdo je 100% dokonalý: neexistuje. Místo toho zkusme prožít daný okamžik trochu přirozeněji. Mít očekávání je v pořádku, ale musíme se ujistit, že nejsou příliš strnulá a zaměřit se na ty aspekty, které jsou pro vás opravdu důležité.
2- Vysvětlete, co je nesmlouvavé
Co však bylo dosud řečeno Neznamená to, že se musíme dohodnout . Naopak, je nezbytné se ptát sami sebe, co vlastně chceme, abychom odhalili své limity (a poznali své nedostatky). Poté, co jsme zjistili, co nejsme ochotni ustoupit, přišel čas si o tom promluvit s partnerem.
Tak bude přesně vědět, co nás trápí. Bude mnohem snazší vyhnout se hádkám a hádkám. A téměř magicky zmizí to, co jsme považovali za nepřekonatelné problémy, čímž se naskytne nová příležitost růst ke vztahu.
3- Požádejte svého partnera, aby nám řekl o svých nedostatcích
Je velmi dobré znát i úhel pohledu toho druhého. Aby ten vztah opravdu fungoval musíme objevit a uvědomit si vady a omezení osoby vedle nás . Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je samozřejmě použít dialog.
Bohužel ne každý je upřímný v tom, co je pro jeho blaho opravdu důležité. Pokud tedy vidíte, že vaše partner pokulhává nebo vám není schopen říct, co potřebuje a co ho skutečně trápí, budete mu muset pomoci. Pouze když budete znát její konfliktní body, můžete se společně vyhnout problémům způsobeným očekáváním, které může vztah chytit do pasti.
