Ledové pravidlo je zdroj široce používaný lidmi, kteří mají jen zdánlivě velkou sebekontrolu a kteří se pyšní tím, že jsou více racionální než intuitivní. Odpovídá to nejen projevu pasivního násilí, ale i mechanismu psychického týrání. Jinými slovy, působí velmi hlubokou újmu osobě, která je jí zasažena.
Všechna tato chování, jejichž cílem je ignorovat osobu, se nazývají ledové pravidlo. Uplatňují se ve všech typech vztahů: páry, přátelé, rodiče a děti, rodinní příslušníci atd. To implikuje a posteriori existenci konfliktu. V některých případech si však oběť tohoto jednání neuvědomuje existenci tohoto konfliktu, často proto, že to druhá osoba nikdy otevřeně nevyjádřila.
Nejhorším hříchem vůči našim drahým stvořením není nenávidět je, ale být k nim zcela lhostejný: to je podstata nelidskosti.
-William Shakespeare-
Pravidlo ledu odpovídá akcím, jako je přestat s někým mluvit, nebrat v úvahu to, co nám říká nebo falešný abych ho neposlouchal ; distancujte se a vyhýbejte se jeho společnosti, jako by byla nakažlivá, ignorujte jeho vyjádřené požadavky nebo potřeby a provádějte jakékoli chování, jehož cílem je zrušit nebo učinit tuto osobu neviditelnou.
Chování tohoto typu je extrémně škodlivé. Nejen, že označují nezralost, podlost a nedostatek emoční inteligence, ale mohou také způsobit vážné dopady na druhou osobu. Představují záměr kontrola a obtěžování druhých a na vztahové úrovni nepředstavují nic pozitivního.
Zákon ledu může způsobit emoční stres a trauma
Osoba, která se ocitne podřízena pravidlu ledu, může zajít tak daleko, že předvede pocity velmi intenzivní negativa. Ignorování někoho se rovná jeho znehodnocení a dokonce jeho zrušení. Navíc se to všechno ještě zhorší, když nabude podoby drsného a hrubého ticha, které si oběť neví rady.
Ti, kteří jsou ignorováni, se často propadají do pocitů smutku, který nakonec vyústí deprese . Kromě toho cítí hněv, strach a vinu. Ignorování člověka se rovná ukazování prstem na něj a jeho obviňování, ale ne explicitně. Právě z tohoto důvodu lze podobné postoje považovat za choré mechanismy řešení konfliktů.
Kromě toho oběť tohoto chování obvykle zažívá silnou úzkost. Nechápe, co dělá špatně nebo proč tuto léčbu podstupuje. Prožívá ten okamžik, jako by ztratil kontrolu a to způsobuje velký stres. Tyto postoje jsou proto považovány za formu zneužívání, při kterém nedochází k výkřikům ani obviňování, ale pouze tichému násilí.
Zákon ledu také způsobuje fyzikální účinky
Několik studií ukazuje, že pocit vyloučení nebo ignorování spouští některé změny v mozku. Existuje oblast zvaná přední cingulární kůra, jejíž funkcí je detekovat různé úrovně bolesti u lidí. Studie ukázaly, že tato oblast mozku se aktivuje, když se člověk stane obětí ledového zákona.
Výsledkem toho je také výskyt fyzických příznaků. Velmi často se objevují bolesti hlavy a zažívací potíže, stejně jako nástup nespavosti a únavy. Pokud se situace projeví agresivním a opakovaným způsobem, mohou nastat ještě vážnější problémy, jako je zvýšený krevní tlak, cukrovka a dokonce i nemoci, jako je rakovina.
Imunitní systém je ovlivněn především vysokými dávkami stresu, který tyto situace generují. Důsledky jsou velmi vážné, když osoba, která aplikuje zákon ledu, je mocná, ať už je to profesor, rodič nebo šéf.
Naučte se z těchto situací ven
Někdy platí zákon ledu mezi dvěma lidmi, kteří se velmi milují jako členové páru, dva velcí přátelé bratrů atd. Někteří věří, že tímto chováním budou schopni změnit jedno nebo více chování toho druhého nebo ho přesvědčit, aby udělal, co chcete. Ti samí lidé jsou přesvědčeni, že jde o skutečný vzdělávací nástroj. Přesto se velmi mýlí. Ignorování druhého jako forma trestu ničí vztah.
Na rozdíl od mnoha jiných obranných technik založených na nejistota to znamená špatné řízení komunikace. Ticho je pozitivní pouze tehdy, když je po chvíli velkého vzrušení nutné udělat si přestávku, aby se situace nezhoršila. Když je však používán jako prostředek kontroly nebo trestání, stává se zneužíváním.
Nikdo by se neměl pasivně nechat ignorovat alespoň bez vysvětlení takového chování. Stejně jako by nikdo neměl používat zákon ledu k řešení konfliktu. Když existuje problém mezi dvěma lidskými bytostmi, jediným zdravým lékem je najít cestu k dialogu s cílem nalézt řešení. Ticho a vzdálenost generují pouze nedorozumění a nakonec nic nevyřeší.
