Epiktétos byl řecký filozof zotročený v Římě téměř celý svůj život. Datum jeho propuštění není s jistotou známo, ale víme, že dosáhl velké slávy možná proto, že se soustředil na hledání štěstí a pohody. Ve skutečnosti je jich mnoho citáty z Epiktéta které obsahují jeho úvahy o věci.
V tomto článku jsme proto shromáždili některá jeho maxima, která mu pomohla v jeho temných obdobích a která by mohla pomoci i vám. The citáty z Epiktéta mohou být platným výchozím bodem k nalezení síly a zastavení utrpení.
Filosofický proud, který Epiktétos následoval, byl proudem stoicismus . To, co běžně definujeme jako štěstí, je přísně vzato eudaimonie, které lze dosáhnout prováděním činností v souladu s nejhlubšími hodnotami a se slibem plného nasazení.
Podívejme se níže na lekce, které můžeme čerpat z Epiktétových frází, abychom lépe zvládali svou bolest.
Epiktétos citáty k zastavení utrpení
To, co si říkáme, je velmi důležité
The
Tato fráze z Epiktéta nám říká o dvou činnostech, které nevědomě často a rádi provádíme: jeden se týká negativní dialog které oslovíme a toho druhého příběh, který si vymyslíme počínaje skutečnými zkušenostmi.
Například po rozhovoru s cizím člověkem je snadné si říci, choval jsem se hloupě, odpověděl jsem absurdním způsobem, opravdu nejsem schopen navazovat vztahy s ostatními. No, to, co spustilo naše nepohodlí, ve skutečnosti nebyla událost, která se stala, ale slova, která jsme sami sobě adresovali kvůli tomu, jak jsme se chovali.
Důležité je být si vědom pozorovat způsob, jakým mluvíme, a zkreslené vidění reality, které přijímáme, a pak se litovat.
2. Ne vše závisí na nás
Mezi věcmi, které existují, některé závisí na nás, jiné na nás nezávisí.
Velmi často trpíme a cítíme se špatně, protože jsme bezmocní a nemůžeme udělat nic, abychom změnili to, co se kolem nás děje. Například pokud máme přítele, který je obětí špatné zacházení od partnera, ale neuvědomujeme si to, můžeme se cítit bezmocní a cítit se kvůli ní špatně. Přesto přes veškerou naši dobrou vůli neexistuje způsob, jak ji dostat ze situace, kterou si sama zvolila.
Nejdůležitější věcí, jak nám připomíná Epiktétos, je, že musíme pochopit, že existují okolnosti, které na nás nezávisí. Můžeme si vybrat, jak budeme jednat, ale to, jak budou jednat ostatní, není na nás. Udržování tohoto konceptu v paměti a jeho přijetí nám umožní osvobodit se od utrpení.
3. Co o nás říkají
Pokud za vámi někdo přijde a řekne vám, že o vás někdo mluví špatně, nesnažte se bránit, ale odpovězte: - Jistě ignoruje mé další vady, jinak by nemluvil jen o těchto.
Mezi Epiktétovými frázemi k odvrácení utrpení nám tato vypráví o důležitosti, kterou obvykle přikládáme názoru, který o nás mají ostatní. Je ale důležité přistupovat k názorům ostatních s rozvahou a inteligencí. Pokud o nás mluví špatně a říkají, že jsme lháři, nezbývá nic jiného, než se napravit. Ve skutečnosti nám někdy to, co o nás říkají, pomáhá některé vidět chyby které děláme nevědomě.
No, co se stane, když dojde na nesmysl? V tomto případě se můžeme pokusit objasnit situaci, ale také musíme vědět, kdy přestat a jít dál. Nesmíme brát příliš vážně to, co víme, že je lež. Náš rozzlobený postoj by mohl vyvolat fráze jako kdyby vám to vadilo, je to proto, že víte, že je to pravda. Někdy je nezbytné mít dobrý smysl pro humor.
4. Názory a problémy jsou nakažlivé
Názory a problémy jiných lidí mohou být nakažlivé. Nesabotujte se neúmyslným přijetím negativních a kontraproduktivních postojů prostřednictvím svých přátel.
Další Epiktétova fráze pro boj s utrpením se týká lidí, kterými se obklopujeme. Často si nemůžeme vybrat, koho mít po svém boku, například v případě kolegů. To je důvod, proč musíme mít oči dokořán, abychom pochopili, zda se necháváme ovlivňovat postoji a dokonce myšlenkami lidí kolem nás.
C obklopit se negativních lidí může nás vést k pesimistickému pozorování světa téměř aniž by si to uvědomovali. Uvědomění si této tendence nám může pomoci nenakazit se problémy a negativními postoji druhých.
5. Distancujte se od nepřízně osudu
Na své vlastní neštěstí se musíme dívat se stejným postojem, jaký zaujímáme k neštěstí ostatních.
Touto poslední větou nám Epiktétos zanechává moudré učení. Když pozorujeme problémy jiných lidí, máme tendenci je relativizovat a zlehčovat, když vidíme jasně. Například, pokud máme co do činění s osobou, se kterou je špatně zacházeno, první věc, kterou si pomyslíme, je: proč neodejde a neopustí svého partnera?
Však když se nás situace týká osobně, nejsme schopni se na ni dívat objektivně To je důvod, proč nás Epiktétos vyzývá, abychom se distancovali a pokusili se podívat na to, co se s námi děje, z pohledu bratra nebo dobrého přítele. Osobní přínos, který nám v těchto případech může pomoci, spočívá v tom, že si položíme otázku, zda se tato věc stala člověku, na kterém mi záleží, co bych mu doporučil? Když si představíme scénu a bez přemýšlení odpovíme, dostaneme odpověď, kterou potřebujeme.
Všechny tyto fráze z Epiktéta vám pomohou ve chvílích, kdy vše vidíte černě. Udržet si odstup a mít příklady k následování nám může pomoci vidět věci jasněji. Proč a utrpení pokud na něm přestaneme lpět, zmizí sám od sebe.
