Někdy tu nejsem pro nikoho Potřebuji i sebe . Někdy potřebuji poslouchat, jak si vyřezávám své prostory a zjemňujem své okraje. Z tohoto důvodu, pokud neodpovídám na zprávy nebo pokud přepnu svůj mobilní telefon na několik hodin nebo dní do tichého režimu, neznamená to, že jsem telefon zavřel. dveře ve světě jsem si prostě udělal čas pro sebe pro toho člověka, o kterého jsem se zapomněl postarat příliš dlouho.
Zdá se to zvláštní, jako by si to téměř neuvědomoval skončíme tím, že se přesuneme do složky se spamem . Umístíme se do šuplíku s úkoly na poslední stránce našeho osobního deníku nebo tam post-it fosforeskující žlutá, která se nakonec ztratí v chaosu našeho stolu, protože vždy bude něco, co bude mít před námi přednost.
Existují
-Benjamin Franklin-
Jak víme, žijeme v nesmírně náročné a konkurenční společnosti. Vždy je třeba udělat příliš mnoho věcí, takže někdy mohou být dny stejně vzrušující jako dusivé. A jako by to nestačilo, existují nové komunikační systémy, kde jsou interakce konstantní a bezprostřední.
Náš život je organizován do skupin WhatsApp jsme vždy k dispozici a na obrazovce telefonu se vždy objeví zpráva, stejně jako nové e-maily k přečtení fotografií jako je to jeden štítek reagovat na.
Je to trochu jako žít v epicentru, kde náš pohled nevidí, co je poblíž. Naše unavené oči jsou schopny číst potřeby druhých, ale nejsou schopny dešifrovat své vlastní... Všechno se zdá být rozmazané, spleť, která uvízla v našich srdcích a v našich srdcích. mysl jako by něco nefungovalo, jako by něco nefungovalo správně, aniž bychom věděli, co přesně...
Dosáhl jsem limitu, i když to ještě nevím
Mnoho lidí tě potřebuje, víš. Každý den musíte zdolat desítky hor plných překážek, které musíte překonat, a to se vám bezpochyby také daří. Pokud však uspějete, nezískáte žádnou medaili. Nikdo neodměňuje vaše úsilí, vaši obětavost nebo dokonce vše, čeho jste se vzdali pro své okolí. Věci během krátké doby ztratí smysl a lidé ztratí chuť. Svět v okamžiku ztrácí své vlastní hudba jeho poezie už není pohodlná a člověk nakonec upadne do svých povinností, což má stejný efekt jako kámen padající do bezedné jámy.
Být tu pro všechny a všechno každý den a každou chvíli znamená velmi vysokou úrokovou sazbu. Takto dlouhotrvající situace může snadno vést k problémům s depresí, a proto si musíme dávat pozor na následující příznaky:
- Velká únava, kterou někdy nemůžeme dostat spánkem nebo nočním odpočinkem.
- Bolest hlavy migréna.
- Bolest zad.
- Špatné trávení.
- Neustálý pocit ztráty nudy zajímat k životu.
- Netrpělivost a podrážděnost.
- Frustrační komentáře plné cynismu špatná nálada neustálá apatie…
Jakkoli se to může zdát zvláštní žijeme v hyperstimulujícím a hyper-náročném prostředí, které nás nakonec narkotizuje. Stáváme se necitlivými ke svým vlastním potřebám, cizinci pro naše srdce a tuláky ztracenými na ostrově Circe, kde zapomínáme, jaké je naše místo a kde žije naše duše.
Dnes tu nejsem pro nikoho, jsem tu jen pro sebe
Říct nahlas v těchto dnech, že tu nejsem pro nikoho jiného než pro sebe, se nerovná nedostatku respektu. Nikomu se nekřivdí, nic se nepřehlíží a svět se bude dál otáčet, jako by se nic nestalo. Stane se však něco úžasného: dáme zelenou našemu emocionálnímu léčení, dáme si čas, pozornost a prostor, kde se můžeme uchýlit. Je to trochu jako vstoupit do kmene stromu, abychom se dostali do kontaktu s vlastními kořeny, vrátit se do téměř fetální polohy, abychom se vyživili a umožnili našim listům a větvím růst do výšky a svobodně se přibližovat k obloze.
Níže vám doporučujeme zamyslet se nad některými nápady, které vám mohou pomoci tohoto cíle dosáhnout.
- Jean-Paul Sartre-
Očekávejte triky, jak převzít kontrolu, když se vám stýská
Ve zmatku nekonečné rutiny, která nás každý den vidí jako vězně závazků vůči sobě i ostatním, musí zůstat prostor, malý zvláštní kout, který patří jen nám samým. Jako únikový modul, život zachraňující sud, na který se můžeme spolehnout, kdykoli máme pocit, že jsme dosáhli omezit .
- Když cítíte, že vám vnější tlak brání být sami sebou, zastavte se a představte si tuto život zachraňující kapsli nebo sud: vstupte do něj.
- Je čas přemýšlet o záchranném plánu. Benjamin Franklin říkával, že pokud nemáme každý den plán na přežití, jsme odsouzeni k věčnému plutí.
- Tento plán přežití musí mít cíl a musí být schopen určit, co je prioritou a co ne ( dnes je mým cílem dokončit svůj pracovní den, mým cílem není stresovat se, mým plánem je umět si vybojovat dvě hodiny pro sebe. Mít dobré vztahy s kolegy a rodinou je dnes druhořadé.)
Konečně nám musí být jasné, že přijdou dny, kdy absolutní a absolutní prioritou budeme my sami. Dávat to najevo svému okolí není forma sobectví. Vypněte mobil a jděte ven chůze dýchání a hledání útočiště v našich myšlenkách je naopak aktem skutečného duševního zdraví. Protože ať už tomu věříme nebo ne, existuje mnoho dní, kdy sami sebe potřebujeme. A v těch dnech zařazení našeho jména mezi priority je nejen doporučené, ale také POVINNÉ.
