Bez osobní odpovědnosti není dosaženo žádného pokroku ani úspěchů. Tento psychologický rozměr má zase dopad na naše sociální prostředí. Kdyby byl každý z nás zodpovědnější za provedené činy, možná by se zformovala nová, vyspělejší, respektující a především lidská realita.
Během konference konané ve Spojených státech Viktor Frankl řekl, že Amerika by měla dát ikonické Soše svobody jiné jméno. Podle slavného psychiatra se to mělo jmenovat Socha odpovědnosti .
Myšlenka navržená Franklem by mohla být aplikována za jakýchkoli okolností. Svoboda je schopnost lidské bytosti, ale lze ji uplatňovat pouze prostřednictvím odpovědnosti.
Být zodpovědný v konečném důsledku znamená pochopit, že každý čin má důsledky. Jak poznamenal psychoterapeut Albert Ellis existuje tendence vyhýbat se odpovědnosti nebo se jí vyhýbat, spíše než převzít aktivní roli když se ocitneme v nesnázích.
Neschopnost převzít plnou odpovědnost za události je postoj, který se často objevuje v psychoterapii. Je to obranný mechanismus takže je snazší vinit ze svého partnera, členy rodiny, kolegy nebo politiku neštěstí .
Projektujeme druhé na původ našeho nepohodlí, aniž bychom věděli, že často jsme problémem a řešením my sami. Pojďme se v následujících řádcích do tématu ponořit hlouběji.
Osobní odpovědnost: je na nás, abychom odstranili oblázek z boty
Někdy kulháme. Noha bolí při každém kroku, bota je mučení, ale nezastavujeme na kontrole. Místo abychom si sedli a odstranili oblázek, obviňujeme odpojenou silnici.
Obviňujeme starostu, protože neudržuje chodníky. Vybijme si vztek na tom, kdo vyrobil tu nepohodlnou botu. Nebo dokonce na naši rodinu, přátele a známé, protože nám nepomáhají kámen odstranit.
Život je někdy nespravedlivý, ale ještě víc, když to nevezmeme do vlastních rukou otěže naší existence a řešit naše problémy.
My sami jsme zodpovědní za své blaho
Konfucius řekl, že to, co vyšší muž hledá, je v něm samotném co malý muž hledá, je v jiných.
Jinými slovy, je pravda, že prostředí ovlivňuje naše šance být šťastný. Je pravda, že sociální a ekonomické faktory prožité v dětství nás ovlivňují. Ale často jsme nejhorším nepřítelem našeho blaha my sami; ne kontext, ani minulost.
Osobní odpovědnost tedy znamená přijmout závazek sami k sobě a dělat změny, které jsou prospěšné. Jak? Dělat odvážná rozhodnutí činem. Uvědomujeme si však, že k tomuto cíli musíme pracovat. A především přestaňme obviňovat ostatní a vžijme se do role protagonistů v realitě, kterou chceme vytvořit.
Je dobré si pamatovat, že nikdo se nenarodí s dokonalou rovnováhou, která je důkazem proti nepřízni osudu. Naučíte se cítit se dobře; to je to, co se psychoterapie snaží nabídnout: strategie pro vytváření změn a přivede nás blíže k bodu rovnováhy a pohody.
Rodiče mohou svým dětem jen dobře poradit nebo je nasměrovat na správnou cestu, ale definitivní formování osobnosti člověka je v rukou člověka samotného.
-Anna Franková-
Jiní nás nutí rozhodnout, jak se máme cítit
Oblázek může mít různé tvary. Někdy je specialistou na to, abychom svou špatnou náladou a špatnou náladou ztratili klid. Jindy je to bolest, kterou si neseme po rozpadu vztahu nebo zklamání, které zanechal přítel. osobní zodpovědnost prochází i ovládáním emocí .
Nemůžeme chodit, pokud nás bota stále bolí. Potřebujeme odstranit kámen a k tomu musíme pochopit a přijmout emocionální dopad. A v pozdější fázi jej regulovat přijímáním nových opatření a rozhodnutí.
Jak jeden ujišťuje studio vedená Institutem pro kognitivní neurovědy na University College London trénink naší emoční odpovědnosti nás přibližuje ke štěstí.
Osobní zodpovědnost přijmout neúspěch a jít vpřed
Na naší životní cestě nenajdeme jen oblázky. Narazíme na rozbité cesty a srázy . Na tyto nečekané situace nás nikdo nemůže připravit. Když se to stane, máme dvě možnosti: nejjednodušší a nejbezprostřednější je vzdát se a vrátit se tam, odkud jsme přišli.
Ale to není vhodné. Být zodpovědný znamená vzít v úvahu, že existují i neočekávané události. Někdy se nám nedaří, mýlíme se nebo máme smůlu. V těchto situacích musíme být zodpovědní statečný určeno. Možná uděláme krok zpět, ale abychom získali větší dynamiku.
Na závěr si pamatujte přichází okamžik, kdy musíme odstranit oblázek: přestaňte obviňovat ostatní za naše nepohodlí. Můžeme a zasloužíme si být znovu šťastní, ale to vyžaduje sílu rozhodnutí a především zodpovědnost.
