Můj syn hází záchvaty vzteku, už to nevydržím

Můj syn má záchvaty vzteku, už ho nemůžu vystát; toto tvrzení se opakuje na sezeních dětské psychologie . Pro rodiče je však nesmírně důležité, aby emoce svých dětí regulovali a zůstali v klidu alespoň do doby, než to děti budou schopny samostatně.

V tomto článku vám nabízíme několik tipů, jak pomoci těm nejmenším regulovat svůj vztek. Také pomůžeme lépe porozumět fungování dětského mozku v raných fázích života a roli rodičů, kteří mu pomáhají dosáhnout emocionální zralosti. Takhle přestanete říkat: můj syn má záchvaty vzteku, už ho nemůžu vystát!

Děti a záchvaty vzteku

Záchvaty vzteku patří mezi projevy, kterých se rodiče nejvíce obávají: křik a kopání v supermarketu nebo uprostřed ulice. Scény, které často způsobují vinu, stud, hněv a především impotenci.

Jde o to výraz frustrace a nepohody dětí, které jsou ještě v preverbální fázi vývoje a emoční zralost a proto nemůže komunikovat jiným způsobem. Tato situace se obecně zlepšuje po čtvrtém roce věku. Jinými slovy, je to zcela přirozená fáze ve vývoji dítěte, a proto by neměla být důvodem k hanbě nebo obavám.

Je to výchozí bod k autonomní regulaci hněvu. Způsob, jakým referenční postavy reagují a zvládají svůj hněv nebo frustraci, je klíčem k učení. Zkuste analyzovat své reakce, když se vaše děti vztekají.

Můj syn se vzteká: proč to nemůžu vydržet?

Dětské záchvaty vzteku mohou být obzvláště nepříjemné : nadměrné reakce nevhodná místa hlasitost... Je také pravděpodobné, že během těchto projevů pociťujeme pocit rostoucí bezmoci, který riskuje zničení naší schopnosti zvládat emoce.

To znamená zrcadlové neurony zvláště když jde o osobu nám drahou jako v případě dětí.

K tomu se přidává, že děti žijí ve svém malém světě, který je také složen ze starostí a tužeb. Pro dospělou mysl je často obtížné pochopit, proč dítě reaguje určitým způsobem, pokud jeho touhy nejsou okamžitě uspokojeny. Logicky, ve srovnání s problémy dospělého jsou ty jejich zanedbatelné.

Je však důležité položit si tuto otázku: proč nemůžeme tolerovat záchvaty vzteku našich dětí? Jaký vztah máme k emoci hněvu . Nebo spíše, jak tuto emoci zvládáme, s jakou intenzitou ji pociťujeme a jak reagovali naši rodiče, když jsme to byli my?

Co dělat, když vaše dítě dostane záchvat vzteku?

Během dětství a dospívání se učíme regulovat své emoce. Dokud nebudou tyto fáze překonány prefrontální oblast mozku – která řídí emoční regulace – se plně nevyvíjí .

Do tohoto okamžiku tedy mají rodiče roli vnější podpory při zvládání emocí. Jinými slovy, primární postavy dítěte fungují jako referenti při ovládání hněvu, který děti nejsou schopny v tuto chvíli udržet.

Očekává se, že tato externí kontrolní role bude odrážet adekvátní regulaci, aby se ji dítě mohlo naučit úspěšně vykonávat samostatně.

Tipy pro zvládnutí záchvatů vzteku

Níže uvádíme několik tipů, které můžete uvést do praxe, když vaše dítě dostane záchvat vzteku.

Buď jejich zrcadlem. Ať už v dobrém nebo ve zlém, všichni jsme odrazem svých vlastních přílohy . To, jak se vypořádáte se svou frustrací nebo hněvem, přímo ovlivní, jak na tom budou vaše děti. Pokud budete reagovat zvýšením hlasu, když se vaše dítě vzteká, pravděpodobně to bude formovat jeho postoj podobným způsobem. Tento princip ale můžete vždy využít ve svůj prospěch: mluvte před ním nahlas

Jejich důvody jsou důležité. Někdy reagujeme rozzlobeně na některé záchvaty vzteku, například kvůli rozbité hračce nebo proto, že se nemohou dívat na svůj oblíbený pořad. Jejich reakcím tak málo nerozumíme. Je důležité si pamatovat, jakými dětmi jsme byli: určitě ve 4 nebo 5 letech by to pro nás bylo také důležité. Zkuste myslet jako dítě; byli jste, ještě se nestali dospělými.

Naučte je nejvhodnějším projevům hněvu. Někteří rodiče nadávají svým dětem, když projevují hněv zkřížením rukou nebo odchodem do jiné místnosti. Křičet nebo bít nejsou vhodné projevy hněvu, protože zraňují ostatní; nicméně našpulení, pláč nebo nechtít mluvit jsou mnohem vhodnější.

Neděláme to taky, když se vztekáme? Ukažte dětem nejvhodnější projevy vzteku a jak jim dát prostor. Nezapomeňte, že je tu prostor pro všechny emoce ale ne pro všechny jejich projevy.

Když se můj syn vzteká, podpořím ho

Během dětství se učíme regulovat emoce jako např hněv . Jsou zvláště kritická období, ve kterých jsou děti vznětlivější, částečně kvůli určité mozkové nezralosti. Neschopnost zvládat své emoce Je nesmírně důležité, aby rodiče jednali jako externí regulátoři zachování klidu.

Netolerování záchvatů vzteku je běžné u mnoha rodičů, kteří tyto události prožívají se stresem. Neschopnost pochopit, proč se zlobí kvůli triviálním věcem, zvyšuje pocit frustrace.

V těchto chvílích musí rodiče hrát svou roli vychovatele: být vzorem při zvládání hněvu a rozpoznávat emoce dítěte. Je to stejně důležité umožnit dítěti vyjádřit svůj hněv ; získat kontrolu nad svým výrazem, ale nepotlačit energii a poselství pociťované emoce.