Bylo ti 50? Pokud ano, přeji vše nejlepší! To znamená, že ve většině případů máte spoustu zkušeností a jednoho jste dosáhli splatnost záviděníhodné. Padesátka však s sebou může přinášet i problémy, starosti a úvahy. Hovoříme o tzv. krizi středního věku.
Asi 82 %. muži po padesátce trpí andropauzou a ženy zažívají významné změny na všech úrovních.
Krize středního věku ne jde jen o to kteří si koupí sportovní auto nebo a horské kolo . Většina žen je nucena čelit výrazným hormonálním změnám. Navíc, když se krize středního věku spojí s krizí v pubertě doma, problémy se znásobí!
Krize středního věku a být ženou
Jill Shaw Ruddock ve své knize The Second Half of your Life píše, že v padesáti The hormony které vždy vše uspořádaly, začínají selhávat způsobit vážné změny. To se projevuje úzkostí, změnami nálad, nespavostí, bušením srdce, deziluzemi a bažením plakat .
Obrat 50 může být jako jízda na horské dráze. Během druhé poloviny život ženy dosáhnou konce fertilního stadia (menopauzy). V tomto smyslu je třeba poznamenat, že slovo menopauza pochází z řeckého mens nebo měsíční a pausi, což znamená zastavení.
Ale časy se změnily. V minulosti, když žena dosáhla 50 let, byly její děti obvykle již emancipované. Teď tam realita v některých rodinách to může být velmi odlišné. Mít děti v domácnosti může způsobit, že změny po padesátce přinesou další výzvy. Jedna drahá kamarádka, které je 52 let, mi řekla, že jednoho dne vstala z postele a podívala se na sebe do zrcadla. Nepoznal se. Protože její hladina estrogenu klesla jeho kůže ztratila pružnost a pevnost. Jeho vlasy se staly jemnějšími a křehčími.Není však vše ztraceno. Navíc dnešních 50 let není v mnoha ohledech jako v minulosti. Vzpomeňme například na Monicu Bellucci, kterou lze definovat jako novou Bond girl.
Jakmile dosáhnete středního věku, hlasy pochybností utichnou.
Krize středního věku a andropauza
8 z 10 mužů trpí andropauzou, mužskou menopauzou. Andropauza se také shoduje s krizí středního věku u mužů. Některé rozpoznatelné znaky jsou:
- Snížená sexuální touha a erektilní funkce.
- Suché vlasy a pokožka.
- Zvýšený tuk a pocení.
- Svalová slabost a nespavost.
- Zvýšená podrážděnost a úzkost.
- Nižší hustota kostí.
V padesáti letech muž p může ztratit zájem o projekty, které ho dříve nadchly. Může se také cítit neschopný vytvářet nové nápady a je méně pravděpodobné, že bude soutěžit s jinými muži. Dále není neobvyklé, že pociťujete pokles sebevědomí, houževnatosti, dynamiky atd. To může způsobit pocit nestability, nervozity nebo podrážděnosti.
U mužů je větší pravděpodobnost vzniku depresivních stavů, když dosáhnou středního věku: snadno je přemůže smutek a apatie. Nutno však podotknout, že mluvíme o pravděpodobnosti a to nemusí nutně znamenat, že tomu tak je vždy.
Když dosáhneme 50, ztratíme mládí?
Zdá se, že je to jasné ztráta mládí zvyšuje pravděpodobnost vitální krize plné úzkosti a nejistoty. To může vyvolat depresivní stavy. Člověk neví, jak odpovědět na řadu existenčních otázek, které si předtím nepoložil nebo na ně odpověď nezajímala.
Může dojít i k identifikaci s rodiči. To znamená, že jak rodiče stárnou, jsou stále více závislí na svých dětech (kterým je nyní 50 a více). Bude pro ně snadné si představit nebo si myslet, že to, co nyní prožívají jejich rodiče, budou moci zažít také nedlouho poté. Tato projekce do budoucnosti může vyvolat intenzivní smutek a prohloubit krizi v případě degenerativních nebo chronických onemocnění.
Během krize středního věku se objevují některé opakující se myšlenky, které nejsou užitečné. Mohou být: Cítím se starý, nikdo už nezná hudbu, kterou mám rád
Tyto myšlenky jsou stále častější a způsobují pocity prázdného smutku a dokonce i strachu.
Mnozí si budou myslet, že 50 je dobrý věk, protože mají
