Problém mužské sexuální impotence dnes trápí stále větší počet mužů. Neschopnost dosáhnout a udržet erekci, která umožňuje kvalitní a uspokojivý sexuální vztah pro oba členy skupiny pár
Je to právě velká váha přikládaná tématu a přílišný zájem o něj, co určuje pokračování impotence a pocitu potopení, který sužuje ty, kdo jsou oběťmi.
I když obvykle postihuje starší dospělé muže Erektilní dysfunkce není jen o věku. Jeden ze čtyř Journal of Sexual of Medicine .
Proč mohou i mladší muži trpět impotencí, když žijí ve věku, kdy by měli být na vrcholu mužnosti? I když s tím má hodně společného životní styl zdá se, že tento jev úzce souvisí se skutečností, že sex je stále více zbožňován a kladen na piedestal. Základem fenoménu sexuální impotence mohou být myšlenky jako musím podat jako šampion nebo nemůžu zklamat partnera.
Destruktivní nutnost
Stres, se kterým se dnes potýkáme, je původcem mnoha psychologických patologií – a nejen –, jako je porucha pohlavních orgánů. I když je pravda, že rizikové faktory spojené s impotencí jsou různé, jako je obezita, kouření nebo zneužívání alkoholu, zdá se, že hlavní příčina souvisí s fenoménem vlastní poptávky. Jinými slovy Sexuální impotence vzniká spíše z psychického než fyzického problému.
Skutečnou příčinou impotence je zbožštění sexu a jeho postavení na piedestal. I když je pravdou, že sex přináší nekonečné množství výhod jak na osobní úrovni, tak pro partnerský vztah, neměl by v mužském žebříčku hodnot zaujímat první místo.
Idealizace sexu, za kterou je do jisté míry odpovědný pornografický průmysl, nedělá nic jiného, než že zasévá duševní potřeby, jako musím udělat, musím dosáhnout orgasmu... V okamžiku, kdy tyto požadavky nejsou uspokojeny, člověk se automaticky promění v člověka málo cenného neschopný udělat ženu šťastnou, selhání. Člověk má tendenci uvažovat podle představy, že nemůže dělat chyby a je to právě strach ze selhání, který plodí impotenci.
Tyto typy požadavků jsou výsledkem špatné sexuální výchovy stejně jako předsudky, které mají v sobě velmi málo, které jsou realistické a které ve společnosti kolují lehce jako chuchvalce prachu. Je to myšlenka tohoto typu, která říká, že muž je zodpovědný za potěšení ženy.
Jaký je výsledek těchto potřeb a hodnota, kterou berou, pokud nejsou realizovány? No nic než úzkost. Úzkost, která nám, jak všichni víme, brání uvolnit se a plně si užívat. THE' úzkost výsledek takových absurdních tvrzení nás psychicky blokuje a přenáší se do těla. Je to emoce, která se živí sama.
Za erekci je zodpovědný parasympatický nervový systém. Toto je část nervového systému zodpovědná za relaxaci a odpočinek těla po námaze. Přestože máme tendenci spojovat erekci se vzrušením, pravdou je, že aby k ní došlo, musí být člověk uvolněný. Pouze v tomto případě se corpora cavernosa nechá naplnit krví, což způsobí erekci.
Problém však spočívá v tom, že když vnímáme nebezpečí a reagujeme pocitem úzkosti, aktivujeme sympatický nervový systém jehož úkolem je aktivovat organismus k přežití – tím inhibovat ten parasympatický. V tomto bodě dochází k dysfunkci, protože tělo upřednostňuje přežití před sexuálním aktem.
Co dělat, abyste se zbavili impotence?
První věc, kterou můžete udělat, je přijmout to, co se děje . Pamatujte, že čím více úzkosti a snah uspět, tím více bude narůstat bezmoc. Je tedy potřeba se z tohoto začarovaného kruhu vymanit a k tomu je dobré začít přijetí .
Jakmile přijmete fakta, budete je muset uvést do normálu tím, že si promluvíte se svým partnerem nebo možná také s přítelem provedení některých konkrétních cvičení k vyřešení problému . Samozřejmě aniž byste od sebe očekávali příliš mnoho, jinak se vrátíte na začátek.
Jedno z kognitivních cvičení spočívá ve změně vlastního přesvědčení a mylných představ o erekci a sexu.
Chcete-li to provést, můžete vyhledat informace nebo se poradit s odborníkem, který je schopen odstranit všechna vaše nerealistická přesvědčení o daném tématu. Můžete to udělat i sami tím, že změníte svůj must a should s Chtěl bych a preferuji.
Na úrovni chování budete s partnerem praktikovat takzvaný paradoxní záměr. Tato technika spočívá v tom, že se přinutíte, abyste neměli erekci nebo úplný pohlavní styk. Cílem je výměna masáží zaměřených na sexuální požitek, aniž byste chtěli jít dále. Pokud je cvičení provedeno správně, nejpravděpodobnější je, že erekce nastane spontánně, protože jste se nechali odejít, aniž byste byli přemoženi úzkostí.
Nakonec nikdy není nad to cvičit některé relaxační techniky jako je tato jóga o la všímavost navržený tak, aby zaměřil mysl na přítomnost a aktivoval parasympatický nervový systém.
Pokud tímto problémem trpíte, neschovávejte se a nestyďte se, jinak jej nikdy nepřekonáte. Poraďte se s odborníkem a cvičte tato cvičení. Uvidíte, že impotence zmizí a vaše sebevědomí opět poroste; začnete znovu cítit potěšení, když už nic jiného jako předtím.
