Některé potraviny mohou pomoci . Stres, každodenní život a náš modus vivendi nám mohou ztížit plné užívání si naší sexuality. Změnou některých návyků se budeme cítit mnohem lépe.
Sexualita člověka se mění na základě různých fyzických, psychických a sociálních faktorů. Pokud neprojdeme zlepšit sexuální život . Podporují to čtyři hlavní faktory: fyzická aktivita, přiměřený spánkový cyklus, relaxace a zdravá strava.
Zlepšete svůj sexuální život pomocí zdravé stravy
Některé potraviny mohou zlepšit náš sexuální život. Je to díky určitým nutričním hodnotám nebo jejich chemickému složení. Výživové nedostatky negativně ovlivňují zdraví, což zase snižuje sexuální touhu.
Přirozená strava bohatá na vitamíny a bílkoviny je velkým přínosem pro vaše zdraví. Navíc zvyšuje sexuální touhu a tím i intimní vztahy . Nevhodná strava, ve které převažují tučná jídla, je naopak zhorší. Je to proto, že některé potraviny snižují naši energetickou hladinu a zpomalují krevní oběh – dva klíčové faktory pro dlouhodobý a uspokojivý sex.
Sušené ovoce
Sušené ovoce obsahuje vynikající vlastnosti, které jsou dobré pro srdce. Základní zdroj energie ve vyvážené stravě. Obsahují zinek a hořčík . Všechny vlastnosti které výrazně zlepšují sexuální výkonnost.
Hrst sušeného ovoce denně, jako jsou ořechy, arašídy nebo mandle může stačit ke zlepšení vašeho sexuálního života. To se samozřejmě stává, pokud naše tělo není na tyto potraviny citlivé.
Kakao
Kakao je produkt afrodiziakální par excellence fenylethylamin také nazývaný doplněk lásky. Ve skutečnosti podporuje produkci dopaminu, hormonu odpovědného za potěšení a štěstí.
Jeho konzumace aktivuje mozkové struktury zapojené do sexuální touhy. Působí totiž jako přírodní stimulant a jako průkopnická aminokyselina hormonu serotoninu, který zvyšuje vzrušení a potěšení během orgasmus .
Citrusové plody
Citrusové plody obsahují minerály a vitamín C, které významně přispívají ke zvýšení sexuální touhy. Vitamin C ji snižuje stres a úzkost. Kromě toho uvolňuje látku zvanou prolaktin, která zvyšuje hladiny oxytocinu, známého také jako hormon štěstí.
Nachází se v ovoci, jako je pomeranč
Med
Med byl od pradávna používán jako silné afrodiziakum a jako možný lék na určité sexuální dysfunkce. Je to potravina s mnoha nutričními vlastnostmi, která dodává tělu vitalitu.
Mezi jeho mnohé vlastnosti patří zvýšení hladiny testosteronu Testosteron je hormon zodpovědný za zvýšení sexuální touhy a zlepšení orgasmu. To platí pro muže i ženy.
Známý výraz líbánky pochází ze starověkých babylonských, římských, egyptských a vikingských tradic. V babylonské tradici dával otec nevěsty medové pivo ženichovi, který ho musel vypít během prvního měsíce manželství. V Egyptě faraoni používali med během dnů po svatbě s cílem dosáhnout manželského štěstí. Ve starém Římě nacházeli novomanželé každou noc během prvního měsíce manželství na nočním stolku sklenici s medem. Cílem bylo zvýšit plodnost. Vikingové konzumovali šálek vína s medem, aby zvýšili touhu a plodnost.
Med je v podstatě vynikající potravina, kterou nám příroda nadělila pro zlepšení sexuálního života.
Jahody
Jahody obsahují vitamíny B a C, které zlepšují krevní oběh a následně
Jahody stimulují nervový systém, díky tomu jsme vnímavější k jakémukoli sexuálnímu pudu. Nezapomínejme, že málokteré ovoce je považováno za afrodiziakum jako jahody. Úspěšné filmy, knihy a televizní seriály využily toto ovoce jako hlavního hrdinu nezapomenutelných scén.
Neexistují žádná kouzelná jídla, která zázračně změní váš sexuální život. Existují však potraviny, které mohou zlepšit váš sexuální život. Dá se říci, že nás předurčují k vnějším erotickým podnětům. Pamatujme tedy, že základy pro získání a sexualita plné a uspokojivé jsou:
- Dodržujte zdravou výživu.
- Dělejte fyzické cvičení.
- Zahrňte chvíle relaxace.
- Vyhýbejte se stresovým a úzkostným situacím.
V každém erotickém setkání je neviditelná a vždy aktivní postava: imaginace.
-Octavio Paz-
