Nedostatek vášně v páru je jednou z hlavních příčin nespokojenosti ve světě vztahů. Najít osobu, se kterou můžete být, může být obtížné, ale ještě těžší je udržet si zdravý a trvalý vztah. Stále více psychologů se zabývá studiem řešení tohoto problému.
V tomto článku uvidíme, jak na to nedostatek změní vztah páru a co dělat, aby se tato situace vyrovnala. První důležité je pochopit, proč vzniká a jakou funkci má vášeň v páru.
Co je přesně vášeň?
Vášeň je považována za pocit, který nás vede k pocitu přitažlivosti a vzrušení vůči člověku. Sternbergova trojúhelníková teorie cítit vášeň pro svého partnera je základním požadavkem pro rozvoj úplné lásky.
Odkud tento pocit pochází? Jaká je jeho funkce? Dosud nejpřijímanějším vysvětlením je to, které nám poskytl evoluční psychologie. Podle této disciplíny, abychom porozuměli našim emocím, musíme se vrátit k jejich funkci na úsvitu lidského druhu.
Vášeň sloužila našim předkům k zajištění rozmnožování. Když se vytvořil pár, oba členové cítili tak silnou touhu, že vždy chtěli páření.
Nedostatek vášně v páru: evoluční původ
Pokud pozorujeme, co se děje s dnešními páry, snadno si všimneme korelace s právě popsaným modelem. Když dva lidé začnou chodit, projdou tzv limerenza . Během této fáze k sobě dva lidé cítí nesmírnou přitažlivost. Všechny typy neurotransmiterů jsou vylučovány na úrovni mozku a vášeň dosahuje svého maximálního vrcholu.
Nicméně jak se vztah vyvíjí tato počáteční energie vyhasne a vášeň se sníží. Další dva faktory (odhodlání a intimita) získávají větší význam, zatímco sexuální touha postupně mizí.
Ale je toho víc. Některé výzkumy to ukázaly intimita a vášeň jsou do jisté míry neslučitelné. Oxytocin, hlavní hormon, který posiluje milostné pouto, je také zodpovědný za snížení sexuální touhy, kterou k sobě členové páru pociťují.
Nedostatek vášně v páru v průběhu času je naprosto normální. Lidské bytosti se nenarodily evolučně proto, aby udržovaly jediný vztah po celý život. Znamená to, že to není možné? Podle některých odborníků, jako je Helen Fisher, to tak nutně nemusí být.
Jak obnovit vášeň v páru
Naše biologie nám nepomáhá udržet sexuální touhu naživu ve stabilním vztahu. Jakmile limerence skončí, počáteční kouzlo pomalu mizí. Však když už se nedostatek vášně v páru usadil, mohou nám pomoci i další faktory. Podívejme se na některé z nich.
1. Sdílejte silné emoce
Ukázaly to desítky výzkumů žít intenzivní zážitky může znovu probudit vášeň pro vašeho partnera . Extrémní sporty, útěk do zábavního parku nebo dokonce sledování hororového filmu tedy mohou posloužit ke zvýšení sexuální touhy, která začíná ochabovat.
2. Neustále se zlepšovat
Když najdeme partnera, často se necháme trochu jít: už se nesnažíme být pro druhého co nejatraktivnější. Naštěstí to jde snadno opravit.
Pokud chcete porazit nedostatek vášně v páru jedním z nejúčinnějších řešení je pracovat na zlepšení sebe sama. Mezi různými možnostmi se můžete připojit k posilovně a pracovat na svých sociálních dovednostech nebo svých charisma .
3. Udržujte si nezávislost
Aby se předešlo některým z nejškodlivějších účinků 'oxytocin směrem k vášni Každý rád tráví čas se svým partnerem, ale dělat všechno společně je nejrychlejší způsob, jak urychlit vyprchání vášně.
Pokud jste si všimli, že vášeň ve vašem vztahu ubývá začněte si dělat čas pro sebe. Získání určité nezávislosti zvýší vaše sebevědomí a přinutí vašeho partnera, aby se na vás díval jinýma očima.
Udržujte vášeň v dlouhodobém vztahu Je to těžké, ale ne nemožné. Pomocí tří tipů, které jsme vám poskytli, můžete začít s užitečnými změnami, ale neváhejte vyzkoušet jiné metody, o kterých si myslíte, že by mohly fungovat. Koneckonců, tomuto procesu je třeba čelit společně.
