V nedávné době byl rozhodující vliv japonské kultury na západní svět. Některá z jeho učení, která jsou nyní v zemi vycházejícího slunce stará staletí, překračují naše hranice. Jedním z nejinovativnějších nápadů je nápad Ikigai.
Slovo ikigai lze přeložit jako životní účel nebo důvod bytí. V tomto článku uvidíme, z čeho přesně tato myšlenka spočívá a jaké jsou zákony Ikigai.
Co je Ikigai?
Zákony Ikigai poprvé spatřily světlo světa na japonském ostrově Okinawa . Tento malý kout světa hostí jeden z
Existuje mnoho faktorů, které umožnily obyvatelstvu Okinawy dosáhnout sta let života. Mezi ně patří ikigai. Abych citoval obyvatele ostrova, je to důvod, proč se tam probouzejí ráno .
Ikigai je chápán tak, že má účel, osobní poslání. Je to životní styl, který zahrnuje víc než jen vycházení. Jeho dosažení vyžaduje úsilí a obětavost, ale také nabízí mnoho odměn.
Jak najít smysl našeho života?
Podle japonské kultury najít to rozsah Na jedné straně je nutné provádět činnosti, které dávají životu hodnotu, která se může lišit od člověka k člověku.
Na druhou stranu dávat smysl své existenci vyžaduje to určitý stav mysli a rutinu. To je přesně to, kde přichází na scénu Ikigai. Prostřednictvím jeho zákonů je možné položit nezbytné základy k dosažení životního stylu, pro který stojí za to žít.
Tři zákony Ikigai
Podle Japonců se řiďte zákony Ikigai je nezbytný pro dobrý život. O jaké zákony se jedná a jak by se měly uplatňovat?
1. Najděte svou vášeň
Prvním a nejdůležitějším krokem k dosažení fáze Ikigai je jít za svými sny. Je prakticky nemožné žít smysluplný život, pokud opustíte cestu k tomu, čeho opravdu chcete dosáhnout.
Však Najít naši vášeň a dosáhnout jí není vždy snadné . Existuje mnoho tlaků, které nás nutí opustit naše sny, abychom byli realističtější. Cesta, kterou nás zobrazují, je vždy stejná: vybrat si fakultu s mnoha příležitostmi, najít si jistou práci a ušetřit, abyste si mohli vzít 15 dní dovolené v roce.
Ale co se stane s těmi, kteří nechtějí následovat tento život? Nonkonformisté umělci všech typů, lidé, kteří chtějí cestovat po světě, podnikatelé... všichni lidé, kteří by se životem tohoto typu cítili stísněně. Někdy se však musí přizpůsobit a také to dělají.
Naštěstí přibývá lidí, kteří mají odvahu porušit zavedené vzorce a jít svou vlastní cestou. V 21. století, se všemi možnostmi, které máme k dispozici, je dosažení našich snů snazší než kdy jindy. Největší překážkou je strach: jeho překonáním najdeme nespočet možností, jak své vášně dosáhnout.
2. Zůstaňte fyzicky i duševně aktivní
Po celodenní práci nebo studiu Kdo se nepotřebuje na chvíli odpojit? Jsou tací, kteří to dělají tak, že leží na pohovce se zapnutou televizí, jiní surfují na internetu nebo dokonce jedí nezdravé jídlo nebo pijí nějaký alkohol.
Stejně jedním z nejdůležitějších zákonů ikigai je být vždy aktivní. Nezáleží na tom, jestli jste unavení: máte-li na mysli cíl, je nezbytné zacházet se svým tělem a myslí co nejlépe.
Abychom toho dosáhli, je důležité se rozvíjet zdravé návyky . Zdravě jíst, sportovat, učit se nové aktivity… všechno jsou to rutiny, které nám pomohou dosáhnout dokonalosti a účelu v našich životech.
3. Spojte se s ostatními lidmi
Dalším z nejdůležitějších pravidel Ikigai je sdílet život s ostatními. Když jste sami, najít smysl ve své existenci je mnohem obtížnější. Proto je nezbytné zajistit, aby váš cíl zahrnoval spojení s ostatními lidmi, kteří jsou pro vás důležití.
Jak jsme viděli, tyto tři zákony nás vyzývají k tomu, abychom každý den vyživovali naše Ikigai, abychom dali větší smysl naší existenci.
Autoři Héctor García a Francesc Miralles po svém výzkumu prováděném na ostrově Okinawa navrhují 10 zákonů, které udrží naše ikigai aktivní :
- Úsměv . Pozitivní vztah k sobě nebo k ostatním přispívá k udržení zdravých vztahů, ale také k nalezení klidu. Není nic důležitějšího, než se naučit užívat si přítomnost.
Nalezení svého životního smyslu v Ikigai je mnohem snazší, když vezmete v úvahu tato pravidla. Začněte je používat a brzy budete moci využívat všech jejich výhod.
Populární Příspěvky
