Štěstí není absence problémů tolerovat možnou nejistotu způsobenou strachem. Dobře přijmout toto všechno nemusí být snadné. Jak řekl Albert Camus, lidé jsou posedlí hledáním štěstí jako ti, kteří hledají Svatý grál. Pohoda však není cílem ani cílem, je to spíše každodenní cvičení, které vyžaduje nové přístupy a adekvátní strategie.
Uplynulo několik desetiletí od doby, kdy psycholog Martin Seligman z Pennsylvánské univerzity zdůraznil potřebu nezaměřovat se na patologické stavy, aby se posílily optimální nálady a podpořila se tak vitální dynamika. Od zrodu pozitivní psychologie v roce 1990 dochází k neustále rostoucí explozi teorií a dobře míněných rad.
Každý rok vyjdou tisíce knih o štěstí. Univerzity nabízejí stovky kurzů na toto téma a dnes jsou osobnosti jako Tal Ben-Shahar autentickými guruy v této oblasti. Objevily se také nové oblasti, jako je afektivní neurověda jehož odborníci nám vysvětlují, co se děje v našem mozku, když jsme šťastní a co bychom měli dělat, abychom tento stav posílili.
Všechny tyto trendy, přístupy a perspektivy jsou stejně zajímavé jako podnětné. Jsou to však nuance stejného základu: koncept štěstí jsme přeměnili v marketingový produkt. Ještě více vychováváme obyvatelstvo v tom, jak být šťastný, ale zároveň je činíme netolerantními vůči nepohodlí, smutku, úzkosti a nejistotě.
Naše bezprostřední realita rozhodně není jednoduchá. Často, bez ohledu na to, jak moc se snažíme být šťastní, nám kontext nepomůže. Pokud je tedy pravda, že štěstí není absence problémů to je možná případ prozkoumat samotný koncept štěstí . Podívejme se jak.
Štěstí není absence problémů, je to jednání navzdory strachu
Štěstí není absence problémů. Pokud by tomu tak bylo, byla by to událost stejně výjimečná jako neobvyklá. Okolní prostředí není aseptické, dochází ke změnám, nečekaným událostem, téměř každý den se stýkáme s ostatními a mohou vznikat třenice, rozdíly a nedorozumění. Bez ohledu na naše sociální postavení, věk nebo místo, kde žijeme i problémy budou vždy vznikat a nikdo není imunní vůči tomu, co se děje kolem nich a uvnitř nich.
V této souvislosti je třeba poznamenat, že v posledních letech se objevily nové hlasy z akademického světa s velmi jasným cílem: nabídnout nám další vizi štěstí. Psychologové jako Jerome Wakefield (New York University) a Allan Horwitz (Rutgers) napsali zajímavé knihy jako např. Ztráta smutku. Jak psychiatrie proměnila smutek v depresi . V této práci je nám řečeno, že zakazujeme reality, jako je náš emocionální repertoár smutek a frustrace
Tím, že je neuznáváme a nezahrnujeme je do našeho diskurzu, a následně klademe větší důraz na pozitivní emoce, činí lidi negramotnými, pokud jde o emoce. V dnešní době ne každý ví, co dělat proti stresu a úzkosti. Ne každý ví, co způsobuje tu tíhu na břiše, ten strach, který je paralyzuje a někdy jim brání opustit dům . Vědět, jak zvládat nepřízeň osudu a složité emocionální stavy, také zprostředkovává naši možnost být šťastný.
Štěstí je odvaha jednat navzdory strachu a nejistotě
V tomto bodě bychom rádi získali vhodnou a stimulující definici štěstí. Sbíhají se v něm jak neurovědci, psychologové, psychiatři, ekonomové, tak i buddhističtí mniši. Jde o to dát smysl životu mít cíle a chovat se aktivně. Je to ochota růst a přijímat protivenství a každodenní výzvy. To by byl v podstatě správný přístup.
Ve své době Eduard Punset Řekl, že štěstí je nepřítomnost strachu. Tato špatně interpretovaná myšlenka je poněkud zvrácená: lidské bytosti se nemohou ubránit strachu tato emoce je nám vlastní a jako taková plní svou funkci. Vlastně jiný.
Uvědomte si, že mohou nastat problémy, ale přesto se cítíte být schopni se s nimi vypořádat
Štěstí není absence problémů. Ve skutečnosti se začíná prosazovat, když se povzneseme nad výzvy. Sonja Lyubomirsky profesor psychologie na univerzitě blaho nespočívá v dosahování objektivních výsledků, natož v vlastnění věcí.
Lidské bytosti dosahují pocitu rovnováhy a spokojenosti, když se cítí dobře. Když se považujete za schopné vypořádat se s tím, co se může stát, když je vaše sebevědomí silné a zvládáte strachy, stres, starosti atd., všechno plyne a jde dobře.
A proto pochopte, že život není jednoduchý, že vždy zanechává stopy a jizvy, že je to neměnná realita, kterou je třeba přijmout. Je to pravidlo hry, které nemůžeme změnit . Nikdo není imunní vůči problémům a nečekaným zvratům. Musíme se proto naučit tyto události přijímat a pracovat na sobě osobní růst stejně jako na psychologických přednostech, které nám umožňují investovat do našeho blahobytu.
