Najděte si klidné místo a posaďte se. Vybojujte si tento okamžik pro sebe, abyste přijali temnou stránku.
Možná si myslíte, že je nemožné něco zachytit, když partner mlčí, ale zkuste to. Často Toto je most, cesta ke kontaktu se sebou samými . obejmout temnou stranu . Tak se neboj a evidentně neutíkej.
Není nic špatného na tom, když se podíváte do zrcadla, dotknete se své pokožky a pohladíte ji rány
Temnota ran
Podívej se do tváře utrpení Není to příjemný zážitek, to je jasné. Duchové, kteří procházejí našimi vzpomínkami, mohou být velmi zastrašující a někdy až příliš autoritativní. Oni znají naše dokonale
Tito duchové otisky naší minulosti jsou kotvami, které z nás dělají otroky bolesti z toho, co jsme zažili; někdy být šťastný .
Dokonce i rány jejich temná stránka
I rány mají svou temnou stránku, tu nebezpečnou oblast, kvůli které se náš život točí kolem utrpení.
Zbavit se třísek minulosti není snadné zvláště pokud se nám zaseknou hluboko do kůže a použijí sebeklam . Bolest má nekonečně mnoho způsobů, jak se vyjádřit, a i když si myslíme, že jsme osvobozeni od jejího odsouzení, nemusí tomu tak být, zvláště pokud máme tendenci se jí vyhýbat.
Tělo může být také prostředkem k tomu, aby byla cítit jeho přítomnost. David Alexander, profesor a ředitel Trauma Research Center v Aberdeenu, říká, že lidé, kteří utrpěli emocionální poškození, často překládají tuto bolest fyzicky.
Z tohoto důvodu je důležité obejmout . Může být tak mazaný a vnímavý, že může dokonce změnit náš pohled na realitu. A tímto způsobem zůstaneme uvězněni ve spirále nekonečného utrpení.
ne c Je to jizva bez ohledu na to, jak brutální to vypadá
která neobsahuje krásu.
Vypráví se v něm konkrétní příběh
nějakou bolest. Ale také jeho konec.
Jizvy jsou pak švy
paměti
nedokonalý finiš, který léčí
poškozující nás. Tvar
že čas najde
abych na rány nikdy nezapomněl.
-Marwan-
Přijetí temné stránky a světla, které z ní vychází
Stejně jako temná strana může zničit naši existenci obsahuje také impuls nezbytný k tomu, abychom rostli. Je to extrémně protichůdné, že? Ale je to tak. Oceán utrpení je obrovský, ale nezapomínejte, že když se podíváme jinam, mohli bychom vidět suchou zemi. Klíč je v rovnováze.
Je to o posunu za bolestnou zkušenost jednou identifikovanou a pochopenou. I když je naše srdce plné bolesti, můžeme dát hodnotu všemu, co se kolem nás děje. Realita není jen utrpení, i když někdy trváme na tom, že to tak vidíme. Pokud se soustředíme pouze na své trny, pokud nevidíme za své rány, naše mysl uvěří, že toto je jediná věc, která existuje.
Utrpení tu je, ale důležité je, že se můžeme rozhodnout, zda se utopit, nebo dospět a růst
Švýcarský psychiatr Carl Jung archetyp . Suterén, ve kterém se skrývají naše nejpotlačovanější pudy, nejostřejší sobectví a nejnepotlačitelnější touhy.
Chceme-li vidět světlo, musíme se nejprve ponořit do našich nejtemnějších hlubin.
Všichni dříve nebo později trpíme, důležité je umět rozpoznat utrpení, přijmout ho a cítit ho s laskavostí a bez násilí. Nebuď na sebe moc tvrdý. A jakmile je toto hotovo pozorovat, jak vzniká, jaké jsou jeho příčiny, jeho skutečnou povahu. Jaké myšlenky tě pohánějí? Jaké postoje ji posilují? Jaké pocity vás znovu rozvibrují? Často přiléváme olej do ohně našich slov, činů a myšlenek, aniž bychom si to uvědomovali.
Dalším krokem na cestě k osvobození je přestat vytvářet utrpení tím, že se budete vyhýbat všemu, co jej způsobuje. trpělivost hodně úsilí a samozřejmě praxe. V nitru máme nekonečně mnoho způsobů, jak si ublížit, z nichž téměř všechny souvisí s našimi myšlenkami a automatismy. Klíčem je je odhalit a pochopit, že nic není trvalé a že jsme schopni změnit svůj život. Nejsme loutky .
Jít do našich hlubin není jednoduchý proces. Je nutné přelézt zdi a zlomit mnohá srdce, ale cesta k nalezení světla, které ozařuje náš každodenní život, je cestou k pohodě. Transformace nebude náhlá, ale postupná.
Přijetí temné stránky vyžaduje čas, ale pouze tak můžeme ukončit naše utrpení
Ne ano
