Účinky menopauzy na sexuální touhu jsou velmi časté. To znamená, že menopauza může snížit libido. Nižší hladina estrogenu v této fázi života snižuje vzrušení a způsobuje bolestivost pohlavního styku.
Pro ženy v menopauze a po menopauze může být obtížné se vzrušit a ženy pociťují ztrátu citlivosti. To samozřejmě může vést ke snížení zájmu o sex. Snížení hladiny estrogenu může také vést k menšímu průtoku krve do pochvy. A to zase produkuje méně vaginální lubrikace.
V tomto článku se na ně podíváme účinky menopauzy na sexuální touhu ženy a co lze udělat pro zlepšení libida.
Menopauza a libido
Účinky menopauzy na sexuální touhu mohou mít negativní vliv na partnerské vztahy protože způsobují fyzické a emocionální změny, které mohou ovlivnit život ženy, zejména její sexuální život .
Mezi nejčastější příznaky najdeme úzkost problémy s inkontinencí snížená sexuální touha deprese nespavost a přibírání na váze, abychom jmenovali alespoň některé.
Je zřejmé, že tyto příznaky mohou ovlivnit kvalitu života ženy a její vztah s partnerem i vztah k sobě samé. Všechny tyto změny
Je důležité si to ujasnit Ženy ne vždy po menopauze pociťují pokles libida a sexuální touhy. Je také malé procento, kterým se stane i opak.
Mezi mnoha faktory to může záviset na stavu větší relaxace vůči pohlavnímu styku protože je eliminováno riziko možného těhotenství. Kromě toho se menopauza často kryje s obdobím, kdy se matky mohou přestat starat o své děti, které jsou nyní dost staré na to, aby se o sebe postaraly; to umožňuje ženám relaxovat a mít pár chvil intimity se svým partnerem.
V každém případě Existuje mnoho příčin, které mohou vést k poklesu libida během menopauzy. Podle jednoho studio provedená v roce 2012 Porodnicko-gynekologickou klinikou Geisingerova lékařského centra v Denville se podíl žen, které mají sexuální problémy v postmenopauzální fázi, pohybuje mezi 68 a 865 procenty. To je mnohem vyšší procento než to, které se týká
Co způsobuje účinky menopauzy na sexuální touhu?
Nižší hladina estrogenu může snížit průtok krve do pochvy a v důsledku toho se tkáně včetně rtů mohou ztenčit a stát se méně citlivými na podněty.
Snížení průtoku krve také ovlivňuje vaginální lubrikaci a vzrušení obecně. V důsledku toho může být sex méně zajímavý a oslovující l’orgasmo stává se to obtížnější. Pohlavní styk může být nepříjemný nebo dokonce bolestivý.
I hladiny hormonů kolísání v období před menopauzou a během skutečné menopauzy může mít také dopad na duševní zdraví ženy, což zase může
Stres je také faktorem, který může ovlivnit sexuální touhu během menopauzy. Jedná se o stav, který se obvykle shoduje s osobními a pracovními okolnostmi, které určitým způsobem komplikují každodenní život člověka, jako jsou hádky s dospívajícími dětmi, odpovědnost za péči o staršího člověka, zvýšené pracovní povinnosti atd...
Hormonální změny, které může žena zažít během menopauzy podporují podrážděnost a zvyšují riziko deprese proto může být boj s každodenním stresem ještě obtížnější.
Podle a položka zveřejněno dne Journal of Women’s Health Ženy, které více trpí vedlejšími účinky menopauzy, mají vyšší pravděpodobnost nízké sexuální touhy. Mezi těmito účinky najdeme: návaly horka, deprese, úzkost, problémy s nespavostí a únavu.
Další faktory ovlivňující tento stav jsou: přítomnost chronických onemocnění, kouření a sedavý způsob života.
Jak bojovat s účinky menopauzy na sexuální touhu
Existují různé akce, které může žena podniknout, aby zvýšila své libido od lékařských ošetření po změny životního stylu a dokonce i domácí prostředky.
Pokud dojde ke změnám v poševní tkáni, jako je ztenčení nebo suchost, je možné zvolit medikamentózní léčbu založenou na estrogenu. A studio ukázal, že ženy, které užívají hormonální terapie, mají větší sexuální touhu než ženy, které je neužívají.
Užívání estrogenu však není vždy synonymem větší sexuální touhy. Na druhou stranu, mnoho žen může těžit z používání ve vodě rozpustné lubrikanty při pohlavním styku.
Další možností by mohla být návštěva terapeuta, který se specializuje na sexuální dysfunkce. Pokud jde o tuto možnost, je důležité zdůraznit, že účinky těchto terapií jsou lepší, když se rozhodnete pro cestu páru.
Zvýšení denní fyzické aktivity může pomoci snížit příznaky související s menopauzou, včetně hubnutí sexuální touha . Dodržování zdravé výživy může také zvýšit váš celkový pocit pohody, a tím také zvýšit vaše libido.
Na trhu jsou i přírodní doplňky pro zvýšení libida. Nicméně je vždy lepší věnovat těmto doplňkům pozornost a ujistit se, že neovlivňují negativně s jinými léky nebo léčbou a že nemají vedlejší účinky a kontraindikace. Přestože jsou tyto doplňky přirozené (nebo se tak alespoň vydávají), je důležité před zahájením jakékoli terapie kontaktovat svého lékaře.
