Jedna z prvních otázek, které si klademe, když čelíme problému, je: co mám dělat? A hned začneme zkoumat možná řešení. Po tomto myšlenkovém cvičení však problém není vždy vyřešen. Zapomeneš to, odložíš to, ale neřeš to. Možná proto měli jsme soustředit své úsilí na bytí a ne na konání .
Princip se může zdát trochu abstraktní, ale ve skutečnosti je to více než konkrétní myšlenka. Některé problémy nelze vyřešit, protože řešení nevyžaduje konkrétní akci. Spíše požadují naši změnu . Proto mluvíme o nedělej to .
Lidé často říkají, že ten či onen člověk ještě nenašel sám sebe. Ale „sebe“ není něco, co se nachází, je to něco, co je vytvořeno.
-Thomas Szasz-
Dělat se stává zbytečným, když původ obtížnost sídlí v bytí . Například osoba, která se snaží získat více pozornosti od svého partnera, si opakovaně stěžuje, ale není schopna problém vyřešit. Možná nejlepší strategií je neočekávat (dělat), ale pochopit, co se za tím skrývá
Nedělejte to za různých okolností
Mnohokrát nejsme schopni zarámovat problém nebo pochopit, z čeho se skutečně skládá . Převládá touha to odstranit a zamést. Považujeme to pouze za nepříjemnost nebo hrozbu, kterou je třeba co nejdříve řešit.
Ve spěchu aktivujeme mechanismus působení – nebo of reakce – dlouho předtím, než dokončíte dobrou analýzu situace. Zůstat chvíli v klidu není pro mnohé z nás považováno za platnou možnost. Proto se říká, že v dnešní společnosti nepřevládá člověk, ale lidské konání.
Praktické a materiálové problémy jsou řešeny akcí: potrubí netěsní a je třeba jej vyměnit. Nemusíte na to myslet, protože je to viditelná obtíž, kterou lze omezit a vyřešit řadou předem stanovených akcí. V přítomnosti abstraktního problému se situace mění. Tady je důležité být a nedělat.
Postoj k problémům je subjektivní
Každý z nás si vytváří osobní vzorec reakce na problémy. Pro některé je problém výzvou, která probouzí pozornost, jiní v něm vidí riziko, kterému je třeba se co nejdříve vyhnout. Toto je první aspekt, ve kterém vstupuje do hry bytí a nedělání. Je to způsob bytí, který připisuje určitý význam obtížím, které určují postoj které v těchto situacích rozvíjíme.
Někdy získáme hodně pozorováním a hodnocením svého postoje k problému. Mohl by nám to konstruktivnější pohled pomoci vyřešit? Vyskytl se tento problém již jindy? Bylo řešení, které jsme při té příležitosti zavedli, efektivní? První, co nás napadne udělat, je možná to samé, co jsme my
Být a nedělat znamená začít z těchto úvah s pečlivým pohledem na to, co cítíme nebo si myslíme o obtížnosti. Ve skutečnosti je pravděpodobné, že způsob zvažování a řešení problému určuje jeho vyřešení nebo jeho prodloužení.
Pozorovat akceptovat rozumět
Být a nedělat znamená odložit naše automatismy tváří v tvář potížím . Pokud nás urazí, instinktivní reakcí je urazit nás. Když uděláme chybu, nejjednodušší je ji minimalizovat nebo skrýt. Pokud vztah nefunguje vina Pravděpodobně jde o vašeho partnera.
Nejlepší je nenechat se vést svými instinktivními přesvědčeními, činit unáhlené soudy či popírat problém. Dobrým začátkem je pozorovat obtíž s otevřenou myslí bez předsudků nebo předsudků, které zkreslují naše vnímání.
Druhým krokem je přijmout, že máme problém, aniž bychom se znepokojovali, ale orientovat se na pochopení toho, co se skutečně děje a jaká je naše zodpovědnost.
Jinými slovy znovuzřízení váhy vnitřní a zvýšením spojení se sebou samým před tím, než podnikneme jakoukoli akci, máme větší šanci vydat se správnou cestou k řešení.
Nedělat. Znovu objevte sami sebe, než uděláte další krok. Podívejme se do sebe, ne ven. Pracujte na sobě, aby se naše činy vyrovnaly.
