Drahá, přestaňme bojovat za někoho, kdo nás nemiluje

Drahá, přestaňme bojovat za někoho, kdo nás nemiluje. Pojďme kupředu, abychom si už nikdy neublížili láskou s příliš mnoha kontraindikacemi. Naplňme svá srdce důstojností a vymažme tuto emocionální diktaturu, abychom mohli odvážně říci, že tě opouštím, protože se miluji.

Víme, že to není snadné. Jsme si vědomi toho, že uvnitř našeho mozku není žádné tlačítko RESTART, žádný nouzový východ ani žádné okno, které bychom otevřeli, aby se dovnitř dostal čerstvý vzduch, aby se vězení našich bolestí okyslilo. The mozek je tvrdohlavý, metodický a vytrvalý. Je to entita, která bojuje a lpí na tom, aby si uchovala emocionální vzpomínky, protože právě ony v konečném důsledku dávají naší identitě velký otisk.

Zapomenout na lásku neexistuje lepší lék než jiná láska nebo rozloha země, která odděluje dva kajícníky.

(Lope de Vega)

Říká se, že milovat, aniž bychom byli milováni, je jako snažit se zapálit svíčku zhasnutou zápalkou. Pravdou je, že vlastně nevíme, proč to děláme, protože se zavazujeme zbožňovat někoho, kdo nás nemiluje. Trváme na tom a vzdorujeme a stále říkáme, že když mu to řeknu, možná... možná když změním tento svůj aspekt...; jako bychom tím něčeho dosáhli.

Láska však není automat. Nestačí vložit minci a stisknout tlačítko, abychom dostali to, co chceme. Někdy nezbývá nic jiného, ​​než udělat rozhodný krok: zabít falešné naděje a přestat toužit po těch, kdo kráčí jiným směrem. společnost .

Stín těch, kteří nás nemilují, je těžké zahnat z našeho mozku

Tam

Několik dní jsme měli celkový pocit, že je nám dobře. Posouváme se za zlom. Každé odpoledne však narazíme na člověka, který používá stejný parfém jako my např . Aniž bychom věděli, jak nás utrpení znovu útočí do té míry, že nás znehybní a znovu přivede k závanu slz.

Antoine Bechara je slavný neurobiolog z Kalifornské univerzity, který definoval takzvaný cerebrální konflikt. Když je člověk odmítnut, mozek zůstává vázán na určité podněty, obrazy a vzpomínky. Neuronová síť odpovědná za budování tohoto intimního a silného vztahu se nachází mezi dvěma velmi specifickými oblastmi: hippocampus a hippocampus amygdala .

Nemůžeme zapomenout, že tyto struktury podporují a řídí veškerou paměť úzce spojenou s emoce . Jak každá zkušenost prožitá s tím zvláštním člověkem se do nás vpálila a je ukotvena na určité podněty které fungují jako difuzory nebo vyvolávače paměti.

Z tohoto důvodu, když cítíme parfém, vidíme určitý kus oblečení, fotografii nebo jdeme do restaurace, kde jsme o víkendu večeřeli, naše neurotransmitery se aktivují natolik, že nás promění v opravdové závislé na té nemožné lásce.

Není tak snadné přerušit to pouto a usmířit ten mozkový konflikt.

Drahá, otevři oči a uzdrav své srdce

Anatomie odmítnutí a opuštění je syrová, hluboká a komplexní. Víme, že náš odpor k postupu není vždy dobrovolný náš mozek také živí tento začarovaný a biochemický cyklus a odsuzuje se.

Naučil jsem se, že nemohu od nikoho vyžadovat lásku. Jen já mohu dát dobré důvody k tomu, abych byl milován, a mít trpělivost pro život, abych udělal zbytek.

(William Shakespeare)

Neurobiologové nám také vysvětlují, že faktor času nakonec snižuje jejich aktivitu vzpomínky vázaný. Mozková spojení, která upřednostňují tyto negativní emoce, postupně ztrácejí na síle, až se stanou ozvěnou smutné a vzdálené melodie, kterou nakonec vyvoláváme s menší bolestí.

Pokud použijeme nějaké adekvátní psychologické strategie, kterými přestaneme živit kult těch, kteří nás nemilují, s přibývajícími měsíci budeme moci postupovat klidněji. Nyní vám prozradíme, které strategie by vám mohly pomoci.

Strategie pro překonání emočního odmítnutí

Drahý mě, pokud tě nemilují, pamatuj, že tě miluji především a nade vše. To je jistě hlavní premisa, kterou je třeba si zapamatovat a aplikovat. Je však jasné, že nás to také nenaučili zříci se ani z tohoto důvodu nepovažujeme za velmi obtížné eliminovat vazby tohoto typu.

Musíte pochopit, že milovat neznamená obětovat. Fráze, možná, že když to přestanu dělat, bude mě milovat, nebo když se v tomto ohledu změním, bude mě mít rád víc, jsou úplně zbytečné. Nedělej to. Nezačínejte emocionální sebevraždy, neponižujte se, neničte to jediné, co vám dodává sílu: vaši sebeúctu.

Pokud ti ubližuje, nemiluje tě.Je to velmi jednoduché. Pokud jste neviditelné bytosti v jeho kolotoči nevěr, sobectví a nadávek, odejděte. Proč být obětí této emocionální mučírny, kde jste se stali vězněm? Utéci; nakonec si uvědomíte, že svoboda je nejlepší lék a že samota je příjemné útočiště.

První věc, kterou ztratíte v nemožné lásky je to naděje. Existují vztahy, které se rodí s datem vypršení platnosti, které je do nich již vypáleno. Pokud jste si plně vědomi toho, že se nic z toho, co si přejete, nesplní, odejděte předními dveřmi. S důstojností, vztyčenou hlavou a neporušeným srdcem.

Milovat někoho, kdo nás nemiluje, je nekonečně bolestivé, ale ještě bolestnější je přestat milovat sami sebe a následovat někoho, kdo si nás nezaslouží. Jednejte bezúhonně a moudře, vždy si uvědomujte, že musíte milovat pouze ty, kteří jsou hodni být milováni.