ASMR: potěšení a relaxace jen pro pár

ASMR je zkratka používaná k označení autonomní senzorické meridiánové odezvy (v italštině autonomní odezvy senzorického meridiánu) a kterou měl spisovatel možnost zažít na vlastní kůži. Ve skutečnosti jsem mnohokrát, když jsem byl velmi mladý, čelil určitým situacím nebo chování, upadl jsem do určitého druhu transu.

Během těchto krátkých, ale intenzivních okamžiků jsem zažil příjemné mravenčení, které začalo od hlavy a pak postupně zasáhlo další části těla. Bylo to nevysvětlitelné, ale protože to mělo pozitivní účinek, zejména pokud jde o potěšení a relaxaci, neměl jsem žádné zvláštní obavy. Až mnohem později jsem zjistil, že můj případ spadá do tzv ASMR v mnoha případech také známý jako mozkový orgasmus.

Velký zájem o ASMR

Vždy jsem si myslel, že to, co cítím, je jen moje vlastnost, nevyslovitelná a neodolatelná . Když jsem hledal zpětnou vazbu od ostatních lidí, většinou stejného věku jako kamarádi nebo spolužáci, vše většinou skončilo velkým škádlením. V důsledku toho jsem se rozhodl nechat si své tajemství celé pro sebe.

Dnes, díky šíření a prakticky neomezené komunikaci, kterou nabízí web a sociální sítě Vím, že mnoho dalších lidí na světě je ovlivněno tímto mozkovým orgasmem. Pak jsem zjistil, že nejsem jediný, kdo zažil ASMR.

Jeho objev vzbudil nepředvídatelný zájem mezi učenci a obyvatelstvem obecně . Stále více lidí hledá informace o ASMR, i když příčiny jsou stále neznámé. V každém případě vás mohu ujistit, že není nic povzbudivějšího, než najít další lidi, se kterými byste mohli sdílet anomální situaci. A přitom příjemně jako v tomto případě. Toto je neobvyklé téma, o kterém má věda stále mnoho pochybností, ale i pouhé povídání o něm je terapeutické.

Příklad tohoto rostoucího zájmu lze nalézt na internetu. Na YouTube existuje mnoho videí věnovaných ASMR hashtagy příspěvky blogy články nezisková sdružení podcasty tiskové zprávy rozhovory a dokonce i akademické publikace. To, co běžně známe jako mozkový orgasmus, přitahuje pozornost veřejného mínění a výzkumníků, stejně jako léčba úzkosti, která je například považována za zlo našeho století.

Druhý provedených prohlídkách ASMR je vnitřní vlastností mozků některých lidí, kteří

ASMR je podobné hluboké relaxaci, kterou může člověk pociťovat při masáži.

-Prof. Craig Richard Shenandoha University Virginia-

ASMR: původ a význam

Jak již bylo zmíněno, tento termín označuje autonomní reakci senzorického meridiánu. Tato reakce je vyvolána specifickými zrakovými nebo sluchovými podněty.

Přijetí pozornosti od jiné osoby může také fungovat jako spouštěč, i když je to méně časté. Na druhou stranu, analyzováním jednotlivých složek zkratky je možné dešifrovat některé faktory, které pomáhají tento fenomén lépe definovat. Abychom usnadnili pochopení pojmů, nebudeme používat anglosaskou zkratku ASMR, ale italskou RAMS:

Odpověď. Vztahuje se na zážitek vyvolaný vnitřním nebo vnějším činitelem. Autonomní. Spontánní akce osvobozuje s kontrolou nebo bez kontroly ze strany osoby. Poledník. Vztahuje se k nejvyššímu bodu vyvrcholení mozkový orgasmus ). Smyslové. Jev týkající se smyslů a toho, co mohou vnímat.

To nevyhnutelné brnění, které způsobuje uvolnění

Začněme tím, že odlišíme sexuální potěšení od toho ASMR, obecně popisovaného jako mravenčení, které pochází z krku a prostupuje tělem jako vlna pulzujícího lechtání.

V článku publikovaném v prestižním New Yorker lze vyčíst definici, podle které ASMR vzniká z uklidňujícího zvuku šepotu hlasu nebo sladkého kontaktu oblečení; je to brnění, které se táhne od zadní části krku podél krku až k ramenům a dosahuje paží doprovázené hlubokým stavem klidu nebo dokonce euforie.

Tyto dvě potěšení, sexuální potěšení a ASMR, jsou odlišné jak povahou (struktury a fyziologické procesy), tak konečným výsledkem (ASMR nekulminuje skutečným orgasmem) a účelem (ASMR nesleduje uspokojení sexuální touhy). Ukázalo se, že sexuální aktivace a aktivace ASMR se obecně vzájemně vylučují.

Některé příklady ASMR

Pro ty, kteří to nikdy nezkusili, je těžké pochopit, co to je. Abychom vám pomohli, uvedeme několik příkladů. Z percepčně-smyslové perspektivy někteří popisují tento pocit jako lehký elektrický šok příjemné a uvolňující .

V mém osobním případě to považuji spíše za efekt bublinek sektu. Je zřejmé, že každý postižený člověk zažije tento pocit subjektivně.

Zde jsou některé faktory, které mohou spustit tuto autonomní reakci senzorického meridiánu:

• Slyšet hlas šeptat nebo mluvit tiše.
Poslech lehkých, opakujících se zvuků vyplývajících z každodenních činností (jako je listování v knize).
• Pečlivě sledujte, jak někdo vykonává světský úkol.
• Získejte osobní a pozornou pozornost.
Pozorujte osobu, jak žvýká jídlo nebo pijevydávat hlasité zvuky.
• Poslouchejte opakované cvakání (jako hřebíky na plastových, dřevěných a kovových površích).
• Atd.

Klinické aplikace ASMR

Použití indukční techniky ASMR není žádným oficiálním orgánem uznáno jako platné terapeutické opatření. Nelze jej tedy doporučit jako náhradu jakéhokoli přístupu nebo léčby.

Stále více lidí však používá přístupy založené na ASMR k léčbě specifických problémů souvisejících se spektrem úzkosti (generalizovaná úzkost záchvaty paniky potíže se soustředěním, přemítavé myšlení nebo potíže s usínáním, mimo jiné).

Terapeutický účinek tohoto jevu by připomínal formu a působení rozšířených technik, jako je meditace, jóga nebo plné uvědomění .

Podle vědy je psychofyziologický stav relaxace a pohody určován různými faktory, jako je krevní tlak, uvolňování endorfinů nebo změny srdeční frekvence.

Možná vysvětlení

Existuje jen málo objektivních a replikovatelných údajů, které svědčí o původu a mechanismech fungování tohoto jevu . Hovořilo se však o vztahu mezi lidmi citlivými na ASMR a pravděpodobnosti misofonie (obtěžování určitými zvuky, zejména těmi, které způsobují lidé). Předpokládá se proto, že pro vysvětlení tohoto jevu může existovat genetický základ.

Ve studiích s funkční magnetickou rezonancí (MRF) bylo pozorováno, že u subjektů lechtaných ASMR oblasti mozku spojené se sociálním chováním kontroly nebo interpersonálního přístupu (v mediální prefrontální kůra ) a hmatové vjemy (v sekundárním somatosenzorickém kortexu) vykazovaly neobvyklou aktivitu. Tato aktivace byla také mnohem vyšší než aktivace prezentovaná u kontrolních subjektů nebo v dobách nepřítomnosti ASMR.

Pravda je taková každý, kdo má to štěstí a může si užít tento jednoduchý vrozený a nekontrolovatelný přírodní mechanismus, se příliš nezajímá o pochopení jeho původu ani jeho funkčnosti. Je to nesmírně příjemný zážitek a na tom záleží.