Všichni mluvíme o psychickém traumatu, ale jen málokdo zná toto téma do hloubky . Ne všechny negativní zážitky lze klasifikovat jako trauma a k žádnému traumatu nedochází vědomě. Velká část lidí si ve skutečnosti vůbec neuvědomuje, že nesou znaky, přestože to má vliv na jejich chování.
Rozsah psychického traumatu nezávisí výhradně na závažnosti událostí, kterým byl člověk vystaven. Rozhodující vliv mají faktory jako věk, prostředí, psychický stav během zážitku, následné události atd.
Psychické trauma má v některých případech celoživotní následky . Hovoříme o realitách, kterým je třeba čelit s profesionálem, neboť bez cíleného a adekvátního zásahu je pro člověka bez ohledu na vynaložené úsilí je velmi obtížné překonat. V životě každého z nás je trauma, ale ne všichni jsme utrpěli to samé a ne všichni neseme stejná znamení.
Úzkost, noční můry a nervové vyčerpání. Než vyjdou do ulic a začnou křičet, existuje omezený počet traumat, která může člověk utrpět.
-Cate Blanchett-
Definice psychického traumatu
Obecně řečeno Psychologická traumata jsou definována jako neočekávané zážitky, které generují silné emoční bolest . V traumatu vždy existuje skutečné potenciální nebo imaginární ohrožení života nebo integrity člověka. Zážitky, kterých jsme svědky, také spadají do této definice, i když nás přímo neovlivňují.
Reakcí osoby, která je v takových situacích, je hrůza nebo stav strnulosti, ve kterém je zažíván hluboký pocit bezmoci. Obecně a zvláště u dětí je počáteční reakcí emoční chaos, neklid, dezorganizované chování nebo paralýza.
Psychická traumata se abnormálně ukládají do paměti. Zážitek je tak šokující, že mysl není schopna spolehlivě a spořádaně zaznamenat, co se stalo . Je to jako šok pro mozek. To je důvod, proč je normální, že příslušné informace jsou takříkajíc zapouzdřeny a archivovány. Jinými slovy, pamatujeme si jen některé aspekty události a zbytek je vědomě zapomenut. Toto je a obranný mechanismus
Charakteristika psychického traumatu
Určujícím faktorem traumatu je nepředvídatelnost, nedostatečná příprava a absence adekvátních zdrojů, jak se s ním vypořádat . Nějak ani tělo ani mysl nejsou připraveny prožít tuto zkušenost. Když k ní dojde náhle, organismus i psychika musí zareagovat ve velmi krátké době. Nervové vzrušení dosahuje úrovně, která člověku brání zpracovat zážitek a začlenit jej do svého příběhu způsobem, který mu neublíží.
Na druhou stranu psychologická traumata ne vždy pocházejí ze skutečných událostí. Někdy lidská mysl není schopna oddělit to, co se děje ve skutečnosti, od čeho představte si nebo vyvolat. Mohla by tedy vzniknout psychická traumata, která nepocházejí ze skutečného aktu ohrožení, ale ze subjektivního pocitu ohrožení.
Sigmund Freud zjistil, že mnoho jeho pacientů mělo zkušenosti, které pro ně byly nesnesitelné i když ve skutečnosti neohrožovali jeho život nebo integritu v pravém slova smyslu. Známý je případ ženy, která trpěla čichovými halucinacemi a cítila spálený koláč. Psychoanalytická terapie ji přiměla vzpomenout si na dobu, kdy pracovala jako hospodyně v jedné rodině, když dostala dopis od své matky, který jí chlapci vytrhli. Mezitím se některé koláče připravované v troubě spálily.
Psychologické účinky traumatu
Psychická traumata mají různé úrovně závažnosti. Nejzávažnější nutí subjekt organizovat svůj život a vnímání reality podle traumatického zážitku . Například jedinec, který se po náhlém opuštění v raném věku stává neschopným důvěra ostatních.
U těch, kteří utrpěli psychické trauma, se zpravidla vyvine tzv posttraumatický stresový syndrom . To znamená, že nadále nevědomě prožívá trauma, i když mu nehrozí skutečné nebezpečí. Typickým případem je případ válečných veteránů ztrápených násilnými vzpomínkami do té míry, že už nejsou schopni normálně žít.
Mezi účinky psychického traumatu přirozeně patří úzkost a deprese; s projevy záchvatů paniky nebo dysfunkcí různého typu. Je důležité vědět, že se správnou odbornou pomocí je možné minimalizovat dopady takových traumatických událostí . To zahrnuje přepracování toho, co se stalo, a práci na emoční paměti.
