Být ve spojení se sebou samým znamená rozumět signálům, které k nám vysílá tělo, které k nám promlouvá bolestí, nemocí a zdravotním stavem obecně. Ve většině případů naše fyzické podmínky ukazují na naše psychické podmínky.
Naše frenetické tempo života toto spojení postupně oslabuje a přestáváme chápat, proč se nám dějí věci, které nejsou schopny znovu získat rovnováhu. Postupně ztrácíme schopnost interpretovat sami sebe. Z tohoto důvodu, když se objeví bolest a nemoc, je to i Je důležité porozumět tomu, co nám říkají, abychom objevili cestu zpět ke zdraví a pohodě.
Nemoc: cesta ke zdraví
Pochopit nemoc a bolest znamená umět je interpretovat a dát jim smysl abyste pochopili původ své nerovnováhy a obnovili spojení se sebou samým.
Nemoc je prostředek, kterým se tělo promlouvá k nám a upozorňuje nás na problém a vybízí nás ke změně. Nutí nás změnit naše životní tempo tím, že ukládáme změnu směrem ke zdraví.
Když onemocníme, nezbývá než se léčit věnovat pozornost nejen fyzickým aspektům, ale také emocionálním, psychologickým a duchovním.
Ztráta rovnováhy
Život je v podstatě rovnováha harmonie a zdraví. Nemoc nám říká, že tato rovnováha byla porušena a že ji musíme znovu nastolit hledáním cesty ke změně, abychom situaci zlepšili.
Pokud nás životní styl, který jsme si osvojili, přivedl k nemoci změna v tomto smyslu může být možnou cestou k opětovnému nastolení zničené rovnováhy . Bohužel to však není vždy možné.
Krása přírody a krása kultury vytvořené lidskými bytostmi jsou evidentně nezbytné pro udržení zdraví duše a
-Konrad Lorenz-
Jedním z hlavních faktorů, který způsobuje, že ignorujeme, co se s námi děje, je náš životní styl. stres a spěch, se kterým žijeme. To nás odpojuje od našeho vnitřního světa, protože přestáváme uspokojovat požadavky těla a mysli tím, že se tlačíme na doraz a taháme za provázek co nejsilněji, někdy až praskne.
Vaše tělo poslouchá, co říká vaše mysl
-Naomi Juddová-
Varovné signály ignorovány
Dávno předtím, než se nemoc projeví tělo nám vysílá varovné signály v podobě příznaky bolest, nepohodlí nebo slabost . Kvůli odpojení od našeho vnitřního světa a od našeho těla však nevíme, jak jim dát hlas nebo význam, čímž je zbavujeme důležitosti.
Tyto signály jsou velmi důležité, aby se nemoc neprojevila nebo alespoň zmírnila a předešla případným komplikacím.
Každá nemoc je proces
Tělo k nám vždy promlouvá. Každý vjem, mrzutost, bolest nebo nezdravý proces nás žádá o změnu nebo alespoň o to, abychom si uvědomili vše, co podkopává naši pohodu a tím i naše zdraví.
Péče o tělo, péče o život
Jak vidíme, je důležité vědět, jak naslouchat každému symptomu nebo poruše, protože nám toho má hodně co říct. Následně je důležité vědět, jak je interpretovat, abychom jim sami přisoudili význam, pokud jde o a nevolnost lehce a s pomocí odborníka, pokud se jedná o větší problém. Konečně musíme co nejvíce změnit to, co poškozuje správné fungování organismu.
Existuje mnoho poruch, které mají původ v nesprávných návycích které získáváme v průběhu života, jako je špatná výživa, špatná spánková hygiena držení těla nedostatečná těla atd. Naše tělo je také ovlivněno, když žijeme ve značné míře stresu, závislostí nebo excesů i na pracovišti.
Pokud se zavážeme k udržení rovnováhy, ochráníme své tělo a nakonec i svůj život. I když existují situace, které jsou bohužel mimo naši kontrolu, existuje mnoho dalších, do kterých můžeme zasáhnout, abychom žili lépe. Pokusme se osvojit si zdravé návyky a zůstat ve spojení se svými osobními potřebami: naše zdraví z toho bude mít prospěch.
