Odkládání všeho na poslední chvíli se někdy stává skutečným životním stylem . Lidé, kteří mají tento zvyk, jakkoli se snaží zorganizovat si den a chovají se jinak, to nezvládnou. Na pár dní se organizují, ale pak se vrátí ke svým starým zvykům.
Lidé si na to zvykli vše odkládat na poslední chvíli
V obou případech toto je chování, které ovlivňuje kvalitu . Ne vždy je možné mít situaci pod kontrolou a následky mohou být vážné. Nemluvě o tom, že život se stává chaosem: k tomu přispívá odkládání všeho na poslední chvíli duševní porucha a brání jednotlivci využít čas, který má k dispozici.
Pokud musíte vylézt na horu, nečekejte, že se časem zmenší
Prokrastinace a adrenalin
Říká se to člověk je vysavačem nebezpečí, když záměrně vyhledává situace, které představují nebo jeho klid. Když už mluvíme o riskantních, první lidé, kteří přicházejí na mysl, jsou ti, kteří provozují extrémní sporty nebo vykonávají nebezpečné práce. Do těchto kategorií často patří i ti, kteří většinou vše odkládají na poslední chvíli.
Život na okraji je zjevně zdrojem potěšení; chůzi na hraně propasti bez pádu navzdory riziku pádu do prázdna. Pro některé lidi je to nutkavá potřeba. To znamená, že se nemohou jinak chovat. S potěšením to slyší
Nutno podtrhnout, že když se člověk ocitne v extrémně rizikových situacích, tělo vyloučí významnou dávku adrenalinu. Produkce adrenalinu zase stimuluje sekreci dopaminu. Poslední jmenovaná je látka, která výrazně zlepšuje náladu. Stav, ve kterém se ocitnete, když dopamin koluje, je velmi příjemný. Úmyslné vystavování se riziku, pokud vše půjde dobře, může být proto velmi uspokojivé.
Někteří lidé, kteří mají ve zvyku vše odkládat na poslední chvíli, ho mají závislost na adrenalinu . Věří, že dosahují lepšího výkonu, když se ocitnou na limitu, a proto cítí velké uspokojení z toho, že mají lepší riziko. A zjevně se tak děje i díky nárůstu dopaminu.
Prokrastinátoři
Jiní lidé si osvojují zvyk nechávat vše na poslední sekundu jednoduše kvůli své tendenci záměrně odkládat své závazky a aktivity. Jde o to subjekty, které mají na dokončení svých úkolů více času, než ve skutečnosti potřebují a kteří se proto rozhodnou pustit se do práce, až když mají zrovna dost času. Pokud si nakonec špatně spočítají načasování, riskují dokonce, že některé úkoly nikdy nedokončí kvůli nedostatku čas .
Nejsou to líní nebo neopatrní lidé. Jsou to prostě jedinci, kteří z tohoto postoje dělají životní styl a proto je nemožné, aby se chovali jinak. Cítí to úzkostný zdůraznili a dokonce se styděli za odkládání svých závazků . Vyhnout se tomu však nemohou. Pokud se jim nakonec něco podaří dokončit, jsou tak vyčerpaní, že musí nutně odložit další závazek. A historie se opakuje.
Není to rozptylování, o to méně nepozornost. Prokrastinátoři počítají čas posedle . Dobře vědí, kdy nastane okamžik, kdy se potřebný čas a dostupný čas shodují. Nechali se trápit myšlenkou na to, co mají dělat. Nikdy neztrácejí ze zřetele své závazky. Jednoduše počkají, až se budou cítit lépe, než začnou své aktivity. Nakonec ten okamžik nikdy nenastane a jsou to blížící se termíny, kvůli kterým se dají do práce.
Jaké jsou důsledky odkládání všeho na poslední chvíli?
Jak v případě lidí, kteří mají tendenci kvůli závislosti na adrenalinu odkládat všechny své závazky, tak v případě prokrastinátorů důsledky dříve nebo později . Ne vždy se nám podaří splnit to, co jsme si slíbili, a to vede k nepořádku a potížím v organizaci života. U lidí závislých na adrenalinu převládá nevyjádřená úzkost. Riskantní dobrodružství jsou způsobem, jak překonat nevyřešené konflikty, které způsobují úzkost. Nebezpečí pouze pomáhá uklidnit tento pocit, který přichází zevnitř.
Mnoho prokrastinátorů je naopak vysoce nejistý . Bojí se, že jejich výkony nejsou oslnivé, a proto své závazky odkládají. To je také výmluva, kterou používají, pokud nedostanou požadovaný výsledek: Je to tím, že jsem všechno dělal ve spěchu a cítil jsem se trochu pod tlakem.
V obou případech se jedná o problematické chování, protože tito lidé budou mít nejen chaotický život, ale přinutí ostatní, aby jim nevěřili . Tento postoj také snižuje šance na dosažení optimálních výsledků a provádění složitých činností, které vyžadují stálé a trvalé nasazení.
