Řekl Murakami že nejhlubší řeky jsou ty, které tečou nejklidněji. Plachost má něco společného s hlubokou řekou; není však vždy doprovázeno osobním uspokojením. Ve skutečnosti jsou stydliví lidé často chyceni v zajetí izolace; cítí plnou tíhu nedorozumění a úzkosti z toho, že na sociální úrovni nejsou dostatečně považováni.
V 19. století se o plachosti poprvé mluvilo v psychologických termínech . V roce 1820 esejista Leigh Hunt publikoval sérii kuriózních spisů, ve kterých popisoval specifické rysy plachých lidí prostřednictvím symbolických a extrémně poetických obrazů.
Ticho byl vždy můj oblíbený režim, moje nejlepší obrana proti zbytku světa.
-Matthew Quick-
Hunt přirovnal plaché lidi ke sladkým fialkám. Ametystová barva této květiny přitahuje pozornost a je schopná vyklíčit v jakékoli půdě, protože její kořeny jsou silné. Jeho hlava je však vždy zakloněná a dívá se dolů. Goethemu samotnému připadaly fialky tak fascinující, že často nosil v kapse nějaká semínka, aby je šířil nebo, jak sám říkal, pomáhal dělat svět ještě krásnějším.
Plachost však má jen velmi málo toho, co je romantické; Doktor Murray B. Stein profesor psychiatrie na univerzitě v San Diegu to považuje za vysoce komplexní profil chování, jehož pochopení vyžaduje více než jednu studii.
Navíc profil, jehož představu máme nadále zkreslenou, ne-li nesprávnou.
Plachost má biologický základ
Stydlivost a uzavřenost nejsou synonyma . To musí být jasné od začátku vzhledem k tomu, že v posledních letech zažívá introvertní osobnost jakousi pomstu i díky knihám, jako jsou ty od Susan Cain. Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma charakteristikami je v tom, že plachí lidé mají obvykle vážné problémy ve vztahu.
Tento nekontrolovaný strach z negativního hodnocení často vede stydlivé lidi k tomu, aby se vyhýbali určitým situacím ustoupit od navrhovaných událostí nebo společenské dynamiky. Zatímco útěk ze situací vyvolávajících úzkost může na první pohled přinést úlevu, z dlouhodobého hlediska vede k hromadění frustrace. hněv a hanba, krůček po krůčku podněcující strašlivý začarovaný kruh.
Proč se to děje? Proč plachost v určitých situacích způsobuje veškerou tuto nejistotu, špatnou sociální kompetenci nebo pocit úzkosti? Zdá se, že odpověď je v našich genech. Tvrdí to psycholog Jerome Kagan, známý svými příspěvky do oblasti studia osobnosti V plachosti je genetická složka; ve skutečnosti tato složka neovlivňuje trvale naše chování.
Každý se může změnit a zbavit se toho brnění, které je někdy tak omezující.
Aspekt této osobnosti, který možná ne každý zná. Dítě se může narodit se vzorem chování extrémní plachosti . Zábrana však může ustoupit otevřenosti a smělosti, pokud je rodinné prostředí příznivé, pokud se nabízí důvěra a sociální dovednosti nezbytné k prolomení jeho izolace.
Každý z nás v každém věku dokáže překonat ostych a vytvořit prostor větší vztahové otevřenosti, ve kterém můžeme pracovat na své důvěře. naše sebevědomí a naše dovednosti z hlediska sociálních vztahů.
Je snadné splést plachost s chladem a ticho s lhostejností.
-Lisa Kleypas-
Světlá a temná stránka stydlivosti
Existují různé stupně plachosti . Nikdo z toho není ve skutečnosti zcela osvobozen, bez ohledu na to, jak je extrovertní nebo impulzivní. Každému se může stát, že zažije chvíle nejistoty, pochybování o svých možnostech a strachu z negativního hodnocení. Je to normální reakce.
Dalším aspektem, který možná ne každý ví, je však to, že plachost má negativní stránku. Odhaduje se, že 5 % plachých lidí trpí sociální úzkostnou poruchou nebo sociální fobií . Velká část této části populace nedostává žádnou léčbu ani psychologickou péči, což je škoda z prostého důvodu: s touto pomocí by se mohli zlepšit, cítit se lépe a znovu získat kontrolu nad svým životem.
Léky jako seroxat a kognitivně-behaviorální terapie mohou být v tomto případě velmi účinné.
Je třeba také říci, že někteří lidé mají mírnou plachost, která zcela neomezuje jejich sociální dovednosti. Jsou to, jak by řekl esejista Leigh Hunt, fialky se skloněnými hlavami, které milují své prostory samoty, svou psychologickou hloubku a samozřejmě důvěrnost.
Ve státě Indiana sídlí Shyness Research Institute, organizace, která pravidelně publikuje eseje na toto téma. Nedávno vyšlo najevo, že třetina populace v souladu s tímto profilem říká, že víc než problém je to způsob, jak ocenit život z jiné, opatrnější a distancované perspektivy.
Ovšem na opačném pólu existuje rozhodně nespokojený a nešťastný sektor, který vidí nové technologie jako bezpečnější prostředek aniž by vnímali, že tímto způsobem ještě více prohlubují svou sociální izolaci.
Jak si dokážeme představit, v profilu stydlivosti, tématu, které nepochybně vyžaduje více pozornosti a porozumění, jsou velmi odlišné skutečnosti.
