Menstruace může bolet jako . Je to monstrózní rozšířená a rozčilující omračující invazivní bodavá intenzivní bolest. Rozhodně se nejedná o vzácnou nebo neobvyklou epizodu, ve skutečnosti jde o drtivou většinu případů ženy trpěl jimi v určitém období svého života a někteří dokonce každý měsíc.
Televize nám představuje realitu menstruace jako mikrosvět plný smíchu, chmur, nádherných vůní a radosti. Přesto se to vůbec nepodobá realitě žádné ženy a ještě méně té 50%, které tato kombinace bolesti, mrzutosti a nepohodlí trpí.
Reklama a společnost obecně se snaží utišit bolest spojenou s tímto obdobím měsíce a nepříjemnosti, které my ženy v těchto dnech trpíme. . Navzdory tomu se náš trest neomezuje na to, že nám ukazuje nereálnost menstruace jako růžovou říši divů, ale musíme čelit i všem, kteří říkají, že v těchto dnech mají ženy špatnou náladu. Dvě strany téže mince.
Nemáme špatnou náladu, je nás požehnaně: bojujeme s předsudky
Postupem času se rozšířila představa, že menstruace způsobuje, že ženy jsou neovladatelné a mají špatnou náladu, skoro jako by menstruace byla nemoc. Navzdory tomu, jak sám zdůrazňuje Christiane Northrupová není správné rušit asociaci mezi cyklem a tím, co nám ho umožňuje, tedy naší požehnanou a přirozenou schopností počít život.
To však neznamená, že bychom měli popírat realitu, tj
Všichni jsme museli trpět sarkasmem těch, kteří ho nechápou jako jedinou reakci na bolest a nepohodlí vyvolané menstruací. Přesto by bezpochyby nikoho nenapadlo dělat si legraci z něčí bolesti, pokud by byla způsobena kolikou nebo infarktem.
Skutečnost, že je to ženská bolest ve vědeckém světě, který byl v průběhu historie převážně tvořen muži a se šovinistickým pohledem, ztěžovala pochopení potřeby studovat tento aspekt ženského těla.
Navzdory tomuI když jsme stále na začátku, díky vědě je možné vrhnout světlona bolest, která doprovází začátek menstruace a která v tomto období pokračuje, i když se stále nižší intenzitou.
Tato bolest a soubor symptomů, které doprovázejí menstruaci, jsou spojeny s ovulačním cyklem a reagují na vzájemný vztah mezi fyziologickými a psychosociálními faktory. V případě, že neexistuje žádné fyzické poškození, které to vysvětluje (jako je endometrióza) tento soubor příznaků se nazývá .
Příznaky, i když jsou různé a různé, mohou být následující:
- Bolest břicha.
- Bolesti zad zejména v bederní oblasti.
- Křeče v břišní a bederní oblasti.
- Zejména bolest nohou
- Ohromující a nepřetržitá celková nevolnost.
- Každý z nich a slabost.
- Nevolnost, zvracení a nedostatek chuti k jídlu.
- Abdominální edém.
- Průjem nebo zácpa.
- Bolest na hrudi.
- Dysforické pocity.
- Skvrny na obličeji a akné.
Vzhledem k tomu, že negativní příznaky spojené s menstruací jsou tak odlišné, je obtížné obecně a jasně definovat, co znamenají, aniž by se dostaly do rozporů. Navzdory tomu je třeba si ujasnit, že tyto příznaky jsou skutečné a že některé ženy jsou v dnešní době opravdu nemocné.
Dysforické příznaky: smutek a podrážděnost před a během menstruace
Během dnů před menstruací i během prvních dnů cyklu ženy trpí velkými výkyvy
Z tohoto důvodu je z hlediska stavu mysli možné zkusit:
- Změny nálad: Je normální cítit se smutně nebo plakat a být citlivější na odmítnutí.
- Podrážděnost intenzivní a rozzlobený: to přispívá ke vzniku konfliktů.
- Pocity sklíčenosti a představy sebepohrdání.
- Úzkost, napětí nebo intenzivní pocit, že máte nervy na krajíčku.
- Zájem o věci, které přitahují naši pozornost jindy, klesá.
- Potíže se soustředěním.
- Dlouhý spánek, únava nebo nedostatek energie.
- Potřeba hodně spát nebo neschopnost.
- Intenzivní pocit únavy a nemít nic pod kontrolou.
Tohle je ono demonstrace protože vás promění v monstrum; promluvme si, až vám skončí menstruace atd.
Která žena nikdy nedostala takový komentář? Nejen od mužů, ale i od jiných žen, které tomu nerozumí nebo málo taktují. Je důležité tomu věnovat pozornost, protože to přiživuje stereotypy o menstruaci a nepohodlí a zároveň nepomáhá najít
Když zjistíme, že čelíme těmto příznakům, je důležité to vědět nejlepší způsob, jak s nimi bojovat, je relaxovat, protože to vám pomůže nemyslet na bolest příliš a snášet s menším utrpením problémy, které toto období měsíce provázejí.
Pamatujme proto, že tyto problémy mohou nastat a že jejich poznání a sdílení nám pomáhá normalizovat změny a Pochopení toho všeho není samo
