Musí nám být jasné, že pokud jde o ochranu naší důstojnosti a naší sebeúcty, nemůžeme přijmout chyby. Z tohoto důvodu to říkáme život nás nezbavuje některých lidí, ale vzdaluje nás od těch, které nepotřebujeme.
Emoční pouta jsou zásadní, proto je důležité odstranit všechny bezcitné lidi, kteří poškozují naši sebeúctu. Když si to uvědomíme, zhmotní se nám před očima nový svět a přestaneme toužit po přítomnosti těch, kteří do nás vštěpují jen pochybnosti, nepohodlí a demotivaci.
Oplácejte svou nepřítomností těm, kteří ublížili vaší přítomnosti
Odejděte od těch, kteří vám nevěří, přidejte se k těm, kteří jsou přítomni, k těm, kteří vás milují, k těm, kteří vás podporují. Splaťte se svým absence kdo zraňuje vaši přítomnost a ukažte jim, jakou máte cenu.
Vy určíte svou cenu a zainteresovaní a sobečtí lidé neuvidí nic jiného než to. Je důležité zůstat tomu nablízku
- Odejděte od těch, kteří vám ubližují, od těch, kteří zatemňují váš život, od těch, kteří jsou nepřátelští.
- Odejděte ze všech situací, které nemají žádnou nápravu a které vám berou pohodu.
- Dejte emocionální vzdálenost mezi sebe a bolest, odmítnutí a zradu. Pozorujte je a učte se.
- Ovládejte své strachy ovládejte své démony.
- Uvědomte si, že utrpení je volba.
- Nepředstírejte ani neanestetizujte realitu negativních citových vazeb ze strachu ze ztráty.
- Pamatujte, že vy rozhodujete o pravidlech hry života.
Bolest, která zanechává stopy
Když se rozbijeme na tisíc fragmentů, abychom ostatní udrželi v celku, zničíme svou schopnost reagovat. Jinými slovy oslabujeme emocionální odhodlání, které formuje naši podstatu. Toto odpojení od nás samotných má škodlivé důsledky pro naše emocionální zdraví, protože se izolujeme od reality a znehodnocujeme své touhy.
Je však třeba říci jednu důležitou věc. Každý může být toxických lidí v určitém okamžiku života a v určitých vztazích je však snadné vidět smítko v oku druhého a nevidět trám ve svém vlastním.
Špatné vztahy jsou postaveny na pilířích, jako je tento:
- Přijetí role oběti.
- Náročná a žárlivá tyranie těch, kteří věří, že hájí svou důstojnost a přitom pouze poškozují důstojnost ostatních.
- Žárlivost.
- Ta nesmírná pozornost.
- Podání.
- Doména a agrese .
Sebetoxicita: vnitřní emoční nerovnováha
Tiché zhoršení, ke kterému dochází, když se snažíme přesvědčit sami sebe, že je vše v pořádku nebo že aktuální situace
- Podřizujeme se potřebám druhých.
- Tím, že se neoddáváme svým touhám a podléháme požadavkům druhých, ztrácíme svou podstatu.
- Pojďme se stát obětí chronický.
- Pohrdáme svými myšlenkami, emocemi a svými úspěchy.
- Udržujeme vnitřní dialog, který škodí nám i ostatním.
- Nevážíme si jeden druhého.
- Přestaňme se dívat do sebe.
Než se pokusíme napravit svět, je nezbytné, abychom se dobře podívali na náš domov. Nemůžeme nic vyřešit, pokud nejprve neprozkoumáme svou roli v toxickém vztahu.
Sebekritika ve správnou chvíli je lepší než hluboká emocionální rána v srdci způsobená naším chováním: neprosadili jsme se včas.
Nezoufejte a pamatujte: i když je velmi těžké chránit se před pokrytectvím a zradou těch, které znáte, a i když není všechno zlato, co se třpytí, vždy můžete světu věřit.
