Ztráta, rozchod, šikana nebo obtěžování v práci, dlouhotrvající situace vysokého stresu v rodině... Reaktivní deprese se může projevovat z různých důvodů, ale stav mysli charakterizovaný skleslostí, zoufalstvím a podrážděnost je to obecně reakce na jednu nebo více vnějších událostí, které nás zaplavují.
Všichni víme, že najít příčinu deprese není snadné, environmentální a osobní fyziologické faktory někdy vytvářejí spleť, kterou je těžké rozmotat. Je však třeba říci, že spouštěcí faktor je často jasný: subjekt není schopen zvládat stresujícího činitele (příp stresor ) a jde o aktivaci vyčerpávajících a zneschopňujících psychických procesů .
Deprese vzniká jako reakce na negativní událost, obecně jde o rodinný problém a postihuje zejména ženy.
Reaktivní nebo situační deprese je nejčastější poruchou nálady . Znát tento stav může být užitečné pro každého, protože by se nás mohl osobně dotknout.
Kromě fyziologických příčin se nám často vymyká psychosociální oblast. Protože život, jak jednou řekl Vicente Aleixandre v jedné ze svých básní, je těžký, tak těžký, že usilovné veslování k posunu vpřed nestačí. Někdy se zasekneme.
Doporučujeme také přečíst: Neurozánět: deprese a zánětlivé procesy
Co je reaktivní deprese a jaké příznaky ji provází?
Když se stane nepříjemná událost (okradení, ztráta práce, zrada od partnera atd.), ne všichni trpíme stejně. Jsou tací, kteří mají lepší prostředky, větší psychickou flexibilitu, silnější a trénovanější odolný sval .
Jiní však dopad těchto událostí pociťují jako někdo, kdo hodí kámen na přední sklo auta. Je pravděpodobné, že se povrch hned nerozbije, ale objeví se trhliny a mnohem nebezpečnější bude tzv. zbytkové napětí.
Totéž platí pro lidi: po nežádoucí nebo problematické události mohou uplynout týdny, než zaznamenáte příznaky reaktivní deprese .
Přečtěte si také: Posílení odolnosti: jak na to?
Příznaky reaktivní deprese
Ne všichni pacienti trpící psychickou poruchou pociťují stejné příznaky. Někdy jsou klinické obrazy skutečně velmi heterogenní a komplexní, a pokud jde o reaktivní depresi, osobnost pacienta má značnou váhu. Navzdory tomu můžeme identifikovat některé charakteristické příznaky:
- Pocit smutku a sklíčenosti je charakteristika společná všem pacientům. Tato emoční reakce vzniká z problematické události, kterou si dotyčný vykládá jako původ svého emočního stavu.
- Typicky dochází ke ztrátě zájmu o jakoukoli činnost a také nedostatku potěšení, motivace nebo schopnosti převzít každodenní povinnosti.
- Člověk úplně ztrácí energii, i pouhé vstát z postele vyžaduje obrovské úsilí.
- Vina a katastrofické pocity.
- Na všem vidíte jen negativní stránky.
- Téměř úplná absence fyzických příznaků, což je vlastnost, která umožňuje rozlišit depresi
Jaké faktory předurčují člověka k tomu, že trpí reaktivní depresí?
Několik studií odhaluje anatomii této deprese . Neuropsychiatr Jin Mizushima vysvětluje, že nesmíme zanedbávat osobnostní faktor ani další složky. Podívejme se na některé:
- Ti, kteří jsou neustále vystaveni stresovým situacím, jsou náchylnější k rozvoji tohoto stavu.
- Postihuje především velmi náročné a perfekcionistické lidi.
- Zatímco u endogenní deprese je rozhodující genetický faktor v reaktivním mají větší váhu faktory jako nedostatek sebeúcta a vnější styl atributů . Jedná se o psychologické dimenze, kdy člověk cítí, že nemá žádnou kontrolu nad realitou, a proto jakýkoli úspěch nebo neúspěch závisí na vnějších faktorech.
Léčba reaktivní deprese
Reaktivní deprese je jednou z nejčastějších poruch v populaci a postihuje především ženy. I přes vysoký výskyt jde o depresivní formu s nejlepší prognózou. Obecně je nezbytně nutné spoléhat se na odborníka, zejména kognitivně-behaviorální terapie je v těchto případech nejužitečnější.
- Navázání silného pouta s psychologem je velmi důležité, abyste začali řešit stresové události. V pozdější době je nutné naučit se zvládat soubor emocí a vyvinout adekvátní kognitivní restrukturalizaci schopné generovat nové, pozitivnější chování.
- Je třeba zmínit i farmakologický aspekt. SSRI léky popř selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo tricyklické jsou nejúčinnější.
Po identifikaci spouštěče většina lidí rychle reaguje na léčbu, zvláště pokud mají k dispozici správné nástroje. Neváhejte požádat o pomoc, abyste se vyhnuli tomu, že tyto bolestivé stavy budou časem pokračovat.
