Nechci, abys mě tolik miloval, miluj mě správně

Milovat hodně, i když tomu nevěříte, není vždy synonymem milovat správným způsobem, protože kvantita někdy nejde ruku v ruce se skutečnou emocionální a vztahovou kvalitou. Láska nestačí, není-li respekt a destruktivní a odcizující vášeň neospravedlňuje a neodpouští vše .

Aaron T. Beck, jeden z nejznámějších psychiatrů v oblasti kognitivně-behaviorální terapie, nám tento pojem vysvětluje ve své knize Láska nestačí . Na každé stránce vidíme odraz našich myšlenek a chování: v podstatě většina z nás zůstává ukotvena v myšlence, že láska zvítězí nad vším že je to nevyčerpatelný zdroj energie, který vše léčí a vše řeší.

Láska umožňuje paradox, že dva lidé jsou jeden, aniž by přestali být dva.
Erich Fromm

Ve skutečnosti přijmout, že ke štěstí nestačí, aby nás milovali, je docela skličující, o tom není pochyb. Totéž však platí i v jiných oblastech: například talent k dosažení úspěchu nestačí peníze nejsou klíčem ani přímým způsobem, jak dosáhnout tolik požadovaného štěstí .

Život je plný nuancí, které nás někdy přivádějí k zoufalství, znepokojují nás a často nás staví do stavu naprosté zranitelnosti. Milovat hodně není vždy odrazem milovat správným způsobem . Tento koncept musíme pochopit co nejdříve, abychom mohli reagovat, odložit smutné idealizace a mohli budovat pevnější, uspokojivější a zralejší vztahy.

Když hodně milujeme, ale milujeme špatně

Mnozí si vybírají konkrétního partnera s přesvědčením, že ten pravý je ten, kdo je nejpohodlnější a dokáže je udělat šťastnými. Realita je však velmi odlišná, protože dobře víme, že si nikdo nevybírá, do koho se zamiluje a Láska, stejně jako vášeň, se nedá vybrat. Přichází a přemáhá.

Kousek po kousku vstupujeme do víru emocí, pocitů a idealizací, díky kterým je vztah téměř nebeský. V těchto případech říkáme sobě i ostatním, že naše Láska je kouzelná, přetékající a neposkvrněná . Téměř aniž bychom si to uvědomovali, přichází ono sebezapření, které nezná hranic, žiji jen pro tebe a šťastnou spoluzávislost, ve které se velmi milujeme tam, kde moje a tvoje mizí, aby se staly našimi, kde se rozpouštějí naše příslušné identity.

Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že tyto údajně nebeské lásky, které neznají podmínky, jsou nejnebezpečnější. Proč skutečná láska je především pozemská a vyžaduje respektování podmínek, limitů a hranic, zachování soukromých prostorů a harmonie pro adekvátní rovnováhu .

Když je láska dávána a vyžadována v nadměrné míře, může se stát tyranskou a může nastat následující dynamika.

4 pasti závislé a škodlivé lásky

Spoluzávislé lásky dříve nebo později vedou k řadě postojů, které se musíme naučit rozpoznávat, abychom se před nimi chránili a především abychom je nereprodukovali:

Past všechno nebo nic. Milovat hodně a milovat špatně nás proměňuje, aniž bychom si to uvědomovali, v profesionální lichváře. Oddanost druhým (pro mnohé) musí být úplná a absolutní.

Měl by past. Vždy v páru nastane okamžik, kdy jeden ze dvou (nebo oba partneři) začne neustále přemýšlet o tom, co by ten druhý měl dělat a co ne. Pokud to neudělá, je to proto, že mě opravdu nemiluje. Když to udělám pro něj/ni, měl by to udělat pro mě.

Past na vina . Tato strategie je bezpochyby nejrozšířenější mezi vztahy. Je velmi běžné promítat pocit viny na partnera, aby se cítil špatně, protože nás zanedbává, nebo mu ubližovat, aniž by si to uvědomoval.

Past katastrofické imaginace. Obsedantní, závislá a toxická láska je náchylná k vymýšlení si nepodložených věcí a nedůvěře tomu druhému. Strach z toho, že budete zrazeni nebo podvedeni, může být trvalý.

Miluj mě správným způsobem zdarma, ale s tebou

Jsou rodiče, kteří své děti zbožňují, milují je šíleně s bezmeznou oddaností... Milují je hodně, ale milují je hrozně. Jsou to dusivé lásky, které připínají křídla, což zvyšuje frustraci, která hasí sny a schopnost dosáhnout splatnost bezpečné a šťastné .

Kdo umí opravdu milovat, vždy vyhraje.
Hermann Hesse

Totéž se děje na úrovni páru. Není třeba umírat láskou nebo trpět pro partnera, nesmíme nechat zmizet ego a sebevědomí ve prospěch toho druhého. Musíme být nároční a říct, že nechci, abys mě miloval tak moc, ale abys mě miloval tím správným způsobem .

Na druhou stranu, jeden aspekt, kterého si všichni uvědomujeme, je, že jen málo věcí je tak důležitých a zároveň vzrušujících jako vědomí, že jste milováni bez omezení a bez míry. Je to způsob, jak znovu potvrdit ego, aby se cítilo nabité překypující energií, která vzrušuje a uvězňuje. Však musíme být opatrní a mít vždy jasnou mysl, protože láska má hranice a je to naše integrita, naše důstojnost a naše štěstí, které je stanoví. .

Pokud v kteroukoli chvíli jeden z těchto pilířů selže, je čas opustit zlaté vězení.

Obrázky s laskavým svolením Kenn Kim